البحث عن طرق سريعة وجرية لحل مشكلة الوزن الزائد تتلخص في استخدام الأدوية التي تقوم بسد الشهية وحرق الدهون وهذه الطريقة حذّرت منها عدة منظمات طبية نتيجة تعرض من يتناولها عدة مشكلات صحة، أو القيام ببعض عمليات شفط الدهون أو ربط المعدة. تستعرض مجلة حيا...

البحث عن طرق سريعة وجرية لحل مشكلة الوزن الزائد تت...

الجزر ينقى البشرة ويطرد السموم من الجسم ، فهو غني بمضادات الأكسدة الطبيعية ،ويساعد في تخفيض الوزن . وإذا إتبعتى هذا النظام سينقص من وزنك تقريبا 3 كيلوجرامات فى الأسبوع كما أنه بإعتمادك على هذا النوع من الخضروات وهو الجزر ستحصلين على نسبة كبيرة من ال...

الجزر ينقى البشرة ويطرد السموم من الجسم ، فهو غني ...

عندما تشعرين بالجوع بشكل مفاجئ بعد تناول الطعام بفترة مباشرة, إذا فهناك سبب ما غير متوقع هو ما أدى الى فتح شهيتك وإقبالك مرة أخرى على الطعام.تعرفي علي 7 اسباب تدفعكِ بالشعور بالجوع وتناول الطعام دون التفكير في زيادة الوزن.تحدثكِ عن الطعام كثيرا: عن...

عندما تشعرين بالجوع بشكل مفاجئ بعد تناول الطعام بف...

الريجيم السريع هو الأفضل بنظر العديد من السيدات، لأنه يخفف عليهن عبء الترقب والمتابعة، لكن يبقى هناك العديد من الشائعات حول مثل هذه الأنواع من الريجيم منها: الماء: الزعم القائل بأن الماء يخلص أجسامنا من الدهون، غير صحيح على الإطلاق، لكن، ما يساعدك ...

الريجيم السريع هو الأفضل بنظر العديد من السيدات، ل...

لحبة البركة فوائد عظيمة، فهي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية كالأوميجا 3 والاوميجا 6، كما تحتوي علي كل الأحماض الامينة الضرورية .- من الامور التي تعالجها الحبة السوداء :- تساقط الشعر . - الصداع . - عسر البول . - الأرق اذا مزجت بكوب من الحليب ا...

لحبة البركة فوائد عظيمة، فهي تحتوي علي العديد من ا...

بالتأكيد، لدى الجميع خلفية عن ما المقصود بكيمياء المعامل والمختبرات، ونسمع أيضاً عن "الكيمياء النفسية"، و هي حدوث تقارب مع مجموعة من الناس وشعور بالحميمة معهم.وما نحن بصدده هنا هو "كيمياء الطعام"، وهي بالتحديد منهج جديد أثبتته أبحاث العلماء في الغرب...

بالتأكيد، لدى الجميع خلفية عن ما المقصود بكيمياء ا...

السحور وجبة غذائية مهمة للصائم، تأتى أهميته طبقا لما ورد فى السنة النبوية حيث قال صلّي الله عليه وآله: “تَسَحَّرُوا وَ لَوْ بِجُرَعِ الْمَاءِ أَلَا صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَى الْمُتَسَحِّرِين”، وهذا ما أثبته علميا الأطباء والمتخصصون فى الدراسات العلمية...

السحور وجبة غذائية مهمة للصائم، تأتى أهميته طبقا ل...

يسعى كثير من الناس إلى عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات المحلاّة، والانتساب إلى الأندية الرياضية للحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ومع ذلك يشكو بعضهم من أن هذه الأمور لم تحقق لهم ما يصبون إليه، فما سبب ذلك؟ ترى دراسات علمية حديثة أن هناك أسباب...

يسعى كثير من الناس إلى عدم الإكثار من تناول الحلوي...

تتسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بحالة من الإحباط لدى الفتيات؛ لأنها تؤثر على شكلها الخارجي وعلى نوعية الملابس حيث تحرمها من ارتداء الملابس التي تحلو لها، لأنها تسعى جاهدة لإخفاء عيوب جسمها المتمثلة في تراكم الدهون لديها في منطقة الأدراف. ول...

تتسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بحالة من ا...

إذا قدمت لصديقك قطعة من الحلوى فرفضها مجيبا 'أنا أتبع حمية' أو 'حاليا أسير على دايت' فمباشرة سوف يتبادر إلى ذهنك أنه يتبع نظاما غذائيا خاصا، كما أنك ستشعر كم أنت محظوظ لأنك لست على حمية وتأكل ما تشاء من البقلاوة والكنافة. ولكن الحقيقة أنك أيضا على ...

إذا قدمت لصديقك قطعة من الحلوى فرفضها مجيبا 'أنا أ...

للبردقوش فوائد صحية عديدة منها التطهير وتسكين الآلام وتخفيض درجة الحرارة، كما له فوائد جمالية وغذائية رائعة، فالبردقوش يدخل في تصنيع حبوب علاج السمنة والتي تساعد على التعزيز من الشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام. تقدم لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقال...

للبردقوش فوائد صحية عديدة منها التطهير وتسكين الآل...

خلطة الأناناس السحرية خلطة طبيعية تمكنك من خسارة الوزن بشكل ملحوظ، وذلك في حال التزمت بالتعليمات الخاصة بالخلطة . تحتاجين لتحضير الخلطة إلى العصير الفريش والفواكه الطازجة وفيما يلي طريقتها. المكونات: - كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر أ...

خلطة الأناناس السحرية خلطة طبيعية تمكنك من خسارة ا...

الإفطار: - طبق شوربة صغير. - شريحة من اللحم الخالي من الدهن أو ربع دجاجة أو ما يساوي هذه الكمية من السمك، ويستحسن أن تكون مشوية أو مسلوقة، فالتحمير يعقد الأمور أمام المعدة الخاوية. - طبق خضار مطهو (ني في ني) مع ربع رغيف خبز بلدي. - برتقالة أو عشر ح...

الإفطار: - طبق شوربة صغير. - شريحة من اللحم الخالي...

الزبادى هذا الطعام الذى نتناوله كل يوم على السحور لمساعدتنا على الصيام ولكننا لا نعلم فوائده الحقيقية للجسم فى شهر رمضان . أكدت الدراسات أن الزبادى يساعد على تقوية نظام المناعة فى الجسم، وكذلك الجهاز الهضمى والدورة الدموية وله قيمة غذائية مرتفعة فى...

الزبادى هذا الطعام الذى نتناوله كل يوم على السحور ...

صحيحٌ أنّ الدهون قد تسبّب المتاعب لجسم الإنسان، فتنتج منها مشاكل وأمراض متعدّدة. لكن في المقلب الآخر، هناك بعض الدهون التي تعتبر مفيدة للجسم شرط عدم الإفراط في تناولها، ومنها: • زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من الدهون الاحادية اللاتشبع التي تساعد ...

صحيحٌ أنّ الدهون قد تسبّب المتاعب لجسم الإنسان، فت...

استعمل الإنسان العسل فى علاج الأمراض منذ قديم الزمان، وقد ورد ذكره فى القرآن الكريم فى قوله تعالى: “فيه شفاء للناس ”. ومن الاعتقادات الشائعة بين الناس أن مربى النحل يعمرون، ويحيون حياة صحية مديدة أكثر من غيرهم، ويذكر المؤرخون أن “فيثاغورث” عاش أكثر...

استعمل الإنسان العسل فى علاج الأمراض منذ قديم الزم...

بسبب حرارة الجو والرطوبة العالية يعانى الكثير انبعاث رائحة كريهة من الجسم، فكيف نجعل من أجسامنا الأروع والرائحة الأفضل، هنا عليك بمشروبات وأغذية بسيطة فى منزلك:1. عليك بتناول مشروب القرفة فهى تكسب الجسم الرائحة الأجمل خلاف أنها تعطى شعورا بالانتعاش ...

بسبب حرارة الجو والرطوبة العالية يعانى الكثير انبع...

ينعكس الصيام إيجاباً على صحة الجسم بشكل عام، فيعمل على تخليصه من السموم لمساعدته على القيام بوظائفه بشكل طبيعي وسليم، إلا أن اتباع نظام غذائي خاطئ يعود بالضرر على صحة المرأة وبالتالي على جمالها وشعرها . فكيف تعتنين سيدتي بشعرك في رمضان وما هي الأغذ...

ينعكس الصيام إيجاباً على صحة الجسم بشكل عام، فيعمل...

يحرص الناس في شهر رمضان على تناول الكثير من الوجبات التي تسبّب لهم في الغالب العديد من أمراض المعدة كالإمساك والتخمة الزائدة. لذلك نقدم لك سيدتي بعض النصائح لـ عادات غذائية صحية خلال شهر رمضان : 1- تعجيل الإفطار بمجرد سماع المؤذن يجب البدء بالإفطار...

يحرص الناس في شهر رمضان على تناول الكثير من الوجبا...

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من السوائل فى فصل الصيف لكى تلطف من درجة حرارته،وتعد المشروبات الرمضانية ضرورية للصائم لأنها تمده بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن إضافة إلى فوائدها الكثيرة فيعمل الكركديه علىتهدئة أعصابه واللبن الرايب على فتح شهيته وقم...

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من السوائل فى فصل الص...

قمر الدين من الضيوف الأساسية فى رمضان لما يتمتع به من فائدة كثيرة تجعل معظم المصريين، يقبلون على تناوله فى رمضان ولقمر الدين العديد من الفوائد الغذائية، فقمر الدين يساعد فى محاربة العطش خلال ساعات الصيام الطويلة،بجانب ذلك فهو ينظم عمل الأمعاء ويمنع ا...

قمر الدين من الضيوف الأساسية فى رمضان لما يتمتع به...