المقالات

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه جال إن المكسرات تعد صديقة للقلب؛ حيث إنها تحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية. وأوضحت جال أنه على الرغم من أن المكسرات تحتوي على الدهون بنسبة 40 إلى 70 %، إلا أن محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة عال جدا بها، وهي د...

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه جال إن المكسرات...

تعد الشوكولاتة من الأصناف الغذائية المفضلة في جميع أنحاء العالم. وسواءً كنت تشعر بالسعادة أو الحزن أو الحماس أو التعب أو الضجر، فإن لوحاً من الشوكولاتة كفيل بمنحك شعوراً أفضل. وبما أننا جميعنا نحب الشوكولاتة، فليس غريباً أن يحبها الأطفال أيضاً! ولكن...

تعد الشوكولاتة من الأصناف الغذائية المفضلة في جميع...

المؤلف : سيد احمد زرهاني الكتاب أو المصدر : الدور التربوي للبيت والمدرسة الجزء والصفحة : ص19-20 ينشأ ابناؤنا اليوم لكي يعيشوا في القرن الحادي والعشرين، وفي ذلك القرن ستكون التكنولوجيا قد تقدمت عمّا هي اليوم بكثير، فالأقمار الصناعية السابحة في الفضاء...

المؤلف : سيد احمد زرهاني الكتاب أو المصدر : الدور ...

المؤلف : محمد عبد الرسول الكتاب أو المصدر : كيف تربي اولادك الجزء والصفحة : ص37ـ46 يقول احد الاشخاص : ( دخلت تجمعا جديدا عليَّ واستطعت أن أدخل في قلوب كل من صاحبتهم في هذا التجمع الا واحداً منهم، كما تقربت منه، شعرت بعدم ارتياحه لي، ولقد فكرت مليا ف...

المؤلف : محمد عبد الرسول الكتاب أو المصدر : كيف تر...

يقول الله سبحانه في كتابه الكريم "وَرَاوَدَتْهُ الَّتِي هُوَ فِي بَيْتِهَا عَنْ نَفْسِهِ "﴿23 يوسف﴾ "وَاذْكُرْنَ مَا يُتْلَىٰ فِي بُيُوتِكُنَّ مِنْ آيَاتِ اللَّهِ وَالْحِكْمَةِ"﴿34 الأحزاب﴾ في هذه الايات اشارة واضحة الى ان المراة هي من يعود لها البيت...

يقول الله سبحانه في كتابه الكريم "وَرَاوَدَتْهُ ال...

المكوّنات جبنة ايمنتال مبشورة - ? كوب لطهي الجمبري: زيت دوار الشمس – ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم – حبّتان ثوم مفروم – ملعقة صغيرة جمبري حجم صغير مقشّر ومجمّد، مذوّب – 700 غرام

المكوّنات جبنة ايمنتال مبشورة - ? كوب لطهي الجمب...

سر الشيش طاووق الناجح يكمن في التتبيلة التي يمكن تحضيرها بطرقٍ مختلفة وبحسب الأذواق. إليك من أطيب طبخة 5 وصفات سهلة لتحضير أشهى تتبيلات طاووق. طاووق بالكاري والزنجبيل حضّري الشيش الطاووق بتتبيلة حارة ومميّزة. يمكنك شي الطاووق على الفحم أو في الفرن. ...

سر الشيش طاووق الناجح يكمن في التتبيلة التي يمكن ت...

المكوّنات بيض – 4 بقدونس مفروم للتزيين لتحضير صلصة الطماطم: زيت زيتون – ملعقة صغيرة ونصف بصل متوسّط الحجم مفروم – حبّتان ثوم مقطّع إلى شرائح – 4 حصوص

المكوّنات بيض – 4 بقدونس مفروم للتزيين لتحضير ص...

المكوّنات زبدة طرية على حرارة الغرفة- 250 غرام سكر بودرة- 250 غرام دقيق- 250 غرام بايكنغ باودر- ملعقتان صغيرتان ملح- رشة بيض- 4

المكوّنات زبدة طرية على حرارة الغرفة- 250 غرام س...

هل تعانين من تأخّر الدورة الشهرية دون وجود حمل؟ إذًا تابعي معنا قراءة هذا المقال لتعرفي 8 أسباب مختلفة لتأخُر الدورة الشهرية غير الحمل. 1. الإجهاد والتوتر: الإجهاد يمكنه تغيير الهرمونات، والتأثير على يومكِ بالكامل ومزاجكِ العام، بل إن تأثيره يصل إل...

هل تعانين من تأخّر الدورة الشهرية دون وجود حمل؟ إذ...

"مهلًا.. اخلع حذاءك أولًا قبل دخول المنزل". هل تذكرين هذه الجملة، التي كانت دائمًا تقولها لنا أمهاتنا عند عودتنا من الخارج؟ حسنًا، لقد أثبتت دراسة حديثة أن أمهاتنا كانت على حق، ليس فقط لحماية السجاد الثمين من الطين العالق في أحذيتنا، بل للحفاظ على ص...

"مهلًا.. اخلع حذاءك أولًا قبل دخول المنزل". هل تذ...

رغم التقدم العلمي وانتشار الثقافة لدى الأمهات الجدد إلا أن خرافات الجدات ومعتقدات الأمهات لازالت متداولة ومنتشرة بينهن، وتستخدم لعلاج بعض الأمراض التي تصيب الأطفال خصوصاً، ومنها حسب مسمياتها الشعبية: 1_الطّيحَة: أي الإسهال سبب الطيحة كما جمعت الباحث...

رغم التقدم العلمي وانتشار الثقافة لدى الأمهات الجد...

كيف احافظ على وزني وانا حامل؟ من الطبيعي أن يكون قد خطر هذا السؤال في بالك إذ تقلق معظم النساء من اكتساب وزن إضافي وعدم تمكنهن من خسارته بعد الولادة. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم بعض النصائح التي يمكنك اعتمادها بهدف المحافظة على الوزن خلال الحمل...

كيف احافظ على وزني وانا حامل؟ من الطبيعي أن يكون ق...

نعم هناك خطوات لتصلي بطفلك إلى مرحلة الثقة والاستقلال في كل شيء، وأفضل الفرص لإتمام تلك العملية تبدأ وقت تعلم الطفل المشي وما بعدها؛ حين تشاهدينه يجابه بعض المخاطر المعقولة، شرط عدم إبداء أي تضرر من ذلك، عن هذه القضية كان لقاؤنا والدكتورة فؤادة هدية ...

نعم هناك خطوات لتصلي بطفلك إلى مرحلة الثقة والاستق...

تشكل فترة الحمل وقت الترقُّب للأُم حتى تكتمل فرحتها باستقبال جنينها بفارغ الصبر وهو سليم معافى، وكم هو الفارق كبير بين سعادتها حين يفارق أحشاءها سليماً وقد أتم فترة الحمل، وحزنها إن فارقته بإجهاض. ويزداد قلق المرأة الحامل في الثلث الأول، لأنَّ الحمل ...

تشكل فترة الحمل وقت الترقُّب للأُم حتى تكتمل فرحته...

لكي تحصلي على بشرة مشرقة وخالية من التجاعيد والترهلات، ما عليك فعله هو أمرٌ بسيط ويحتاج أن تتّبعي الخطوات التالية التي تقدّمها اليك ياسمينة اليوم. تعلّمي تطبيق الخلطات المثالية لوجهك لكي تساعدك على ازالة الترهلات عنه وشد البشرة بطريقة طبيعية من دون أ...

لكي تحصلي على بشرة مشرقة وخالية من التجاعيد والتره...

هناك فوائد عديدة لليمون، فإلى جانب فوائده الصحية الكثيرة واستخداماته المختلفة في الطبخ، نخبركِ اليوم بعدد من الطرق لاستغلال قوته الفعّالة كمنظف قوي في كل أنحاء المنزل. إليكِ طرق استخدام الليمون في التنظيف: 1. تنظيف الميكروويف من الداخل: نظفي قلب الم...

هناك فوائد عديدة لليمون، فإلى جانب فوائده الصحية ا...

بينما يبدو الغسيل عملية سهلة ولا تحتاج للتفكير أو بذل المجهود، خاصة في ظل وجود أجهزة الغسالات المتطورة، فإن هناك عددًا من النصائح التي ستساعدكِ على احتراف الغسيل ومقاومة أي نوع من أنواع البقع للحصول على ملابس بيضاء ناصعة وألوان زاهية. 1. تعاملي مع ا...

بينما يبدو الغسيل عملية سهلة ولا تحتاج للتفكير أو ...

كثير من النساء يحلمن بالأناقة ويسعين إليها، ولا توجد امرأة لا تحب أن تعرف بأناقتها وتميزها ورقيها في اختيار ملابسها، والاهتمام بمظهرها الخارجي، ولكن هل يقتصر اهتمام المرأة بأناقتها على اختيارها لملابس الخروج فقط؟ 1. أن تكون الملابس بسيطة: عند اختيار...

كثير من النساء يحلمن بالأناقة ويسعين إليها، ولا تو...

مقادير طريقة عمل سلطة الجزر المبشور بخلطة الزنجبيل : سلطات : 2 كوب جزر مبشور 3 ملاعق بقدونس مفروم 4 ملاعق زيت زيتون ? ملعقة قرفة 2 ملعقة عصير ليمون 2 ملعقة مكسرات مفرومة 3 بلح أسود مفروم طريقة عمل سلطة الجزر المبشور بخلطة الزنجبيل : سلطات :...

مقادير طريقة عمل سلطة الجزر المبشور بخلطة الزنجبيل...

المكوّنات لتحضير القاعدة: بسكويت شاي مطحون – علبتان لوز شرائح مجروش – نصف كوب زبدة مذوّبة – 100 غرام قرفة مطحونة – ملعقتان صغيرتان لتحضير الطبقة الثانية: معجون تمر – كوبان حليب مكثف محلى – علبة أي 397 غرام قشطة – علبتان

المكوّنات لتحضير القاعدة: بسكويت شاي مطحون – علبت...