هل تعانين في حثّ طفلك على تناول مختلف أنواع الأطعمة الصحيّة،فيما لا يمانع اللجوء إلى خيارات غير صحية ولا تمدّه بأي فوائد غذائية تُذكر؟ كلّ ما عليكِ فعله هو إعتماد طريقة علمية ولكن بسيطة، وذلك لمضاعفة عدد المأكولات التي يرغب بتناولها، ودون تعريضه للضغ...

هل تعانين في حثّ طفلك على تناول مختلف أنواع الأطعم...

لا تخلو الحياة اليومية لأي شخص من بعض التوتر و القلق، لكن عندما تظهر علامات الانهيارالعصبي على شخص ما فهذا يعني أنه قد وصل إلى أقصى درجة يمكن تحملها من الإجهاد والتوتر والقلق، حيث يعجز في هذه الفترة عن أداء واجباته اليومية بشكل طبيعي.من جانبها، وفي ر...

لا تخلو الحياة اليومية لأي شخص من بعض التوتر و الق...

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن النساء الأكبر سناً لا يخضعنفي العادة لاختبار قياس لهشاشة العظام، بعد أن يتعرضن لكسر في مفصل الفخذ، وهو اختبار يكشف ما إن كن بحاجة إلى علاج لمساعدتهن في الوقاية من التعرض لمزيد من الكسور. وقالت كاثرين جيلليسبي، كبيرة الباح...

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن النساء الأكبر سناً لا...

فترة ما بعد الولادة تكون مليئة بالمشاغل والإرهاق، حيثتنشغلين بمولودك وبيتك وأطفالك الآخرين، مما يشتت تفكيرك نوعاً ما، وحينها تنسين الكثير من الأشياء كمكان وموعد الدواء، وأين وضعت أغراضك؟ والكثير من الأمور "زينة " كعادتها دوماً تدرك ما تواجهينه من مشا...

فترة ما بعد الولادة تكون مليئة بالمشاغل والإرهاق، ...

المقادير........5 اشخاص3باقات من الجرجير الأخضرالطازج.5 ثمرات طماطم متوسطة ومقطعة مكعباتملعقة كبيرة خردلنصف فنجان من زيت الزيتون البكر.ربع فنجان من الخل الأحمرقطع من التونة.للتتبيل: ملح فلفل أسودكمون. طريقة التحضيراغسلي الجرجير وتقطيعه لقطع كبيرة. وض...

المقادير........5 اشخاص3باقات من الجرجير الأخضرالط...

المقادير......5 اشخاص2 كوب عدس اصفر(مغسول ومُغطي بماء بارد)2 حبة بصل أحمر مفروم.كوب شعيرية.6 كوب مرق الخضار.4 فص ثوم مهروس.3 فص ثوم صحيح.2 معلقة كبيرة زيت ذرة1 كوب من الكراث المفروم.2 حبة جزر مقطع مكعبات.2 ملعقة صغيرة كمون مطحون.1 معلقة صغيرة روزمارى...

المقادير......5 اشخاص2 كوب عدس اصفر(مغسول ومُغطي ب...

المقاديرالزبدة: 125 غراماً (طرية)سكر: كوبالبيض: 2 حبةخلاصة جوز الهند: نصف ملعقة صغيرةطحين: كوب ونصفبيكنج بودر: ملعقة صغيرة ونصفبودرة الكاكاو: ربع كوبجوز الهند: نصف كوبحليب: كوبالزبدة: 200 غم (مقطعة مكعبات / لتغليفة الشوكولاتة)الشوكولا السوداء: 200 غم...

المقاديرالزبدة: 125 غراماً (طرية)سكر: كوبالبيض: 2 ...

قد تكون حبوب البشرة أمر مزعج، كما تتسبب كذلك فيالشعور بالألم وتؤثر على صحة وحيوية البشرة. لكن الحبوب تحت الجلد هي الأكثر ألماً، فهي لا تزال عميقة داخل طبقات الجلد، ومحاطة بالأعصاب، مما يزيد من الألم والالتهابات. تسمى تلك الحبوب بإسم الحبوب العمياء، ن...

قد تكون حبوب البشرة أمر مزعج، كما تتسبب كذلك فيالش...

تتراءى لي أسطُر صفحتي بين عينيَّ طُرقًا وعرة ! انحنى فكري خضوعا و حارَ حبري خشوعا ، فتحيّر قلمي عن قصده و انقطع به السبيل ، أراه يحاول سلك طريق له على استحياء ! حائر على غير عادته ، الحروف و المعاني لم تزل على عهدها معه ، تتزاحم حول ندى مداده ، لكنه ...

تتراءى لي أسطُر صفحتي بين عينيَّ طُرقًا وعرة ! انح...

جميعنا يعلم أنّ الأطفال يستمتعون في اللعب، وتؤكد لنا التجاربوالأبحاث أنّ الالعاب قد تكون أنشطة تعليمية مثمرة للغاية نظراً لما تنطوي عليه من منافع ومميزات، نذكر لك منها على سبيل المثال لا الحصر:* تخلق الألعاب حالات وظروف ذات معنى تساعد في تطبيق مروحة ...

جميعنا يعلم أنّ الأطفال يستمتعون في اللعب، وتؤكد ل...

هل تستطيعين السيطرة على حركة طفلك ونشاطه؟ قديكون ذلك أشبه بالمستحيل إذ إنّ الأطفال غالباً ما يكونون نشطين ويركضون في كل مكان؛ وما نتيجة ذلك؟ سقوط وتصادم! من الطبيعي جدّاً أن يسقط طفلك أثناء اللعب أو أن يصطدم بالأجسام الصلبة ولكن في حال حصول حوادث كذل...

هل تستطيعين السيطرة على حركة طفلك ونشاطه؟ قديكون ذ...

سنقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من النصائح لاشخاص نجحوا بالفعل فى التخسيس وانقاصالوزن الزائد دون عناء او الاضطرار لاتباع انظمة الرجيم القاسية التى تؤثر سلباً على الصحة حتى وان ادت الى انقاص بعضٍ من الوزن فإن ذلك الوزن المفقود يعود مرة اخرى بمجرد التوقف ...

سنقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من النصائح لاشخاص نجح...

نظراً لكون التخسيس وانقاص الوزن الزائد اصبح الشغل الشاغل لدىالكثيرين ادى ذلك الى انتشار العديد من انواع الرجيم والحميات الغذائية التى تعطى الكثير من الامال للتخسيس والتخلص من دهون الجسم فى وقت قصير جداً كأنهم يملكون عصاه سحرية قادرة على فعل ذلك دون ع...

نظراً لكون التخسيس وانقاص الوزن الزائد اصبح الشغل ...

الرجيم الكيميائى هو نظام غذائى لا يمكن وصفة بكونه صحى نظراً لاحتوائه علىنسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التى يحتاج اليها جسم الانسان مما ينتج عن اتباعه العديد من المضاعفات الخطيرة التى سنوضحها فيما يلى :1 . الرجيم الكيميائى يؤدى...

الرجيم الكيميائى هو نظام غذائى لا يمكن وصفة بكونه ...

المكوّنات دقيق – 500 غرام سكر – نصف ملعقة صغيرة خميرة – ملعقتان صغيرتان ملح – نصف ملعقة صغيرة ماء ساخن – 300 مل زيت – ملعقتان كبيرتان جبن غودا من فريكو مبشور – 350 غرام طريقة العمل 1- أنخلي في وعاء الدقيق مع ...

المكوّنات دقيق – 500 غرام سكر – نصف مل...

المكوّنات لتحضير الصلصة: صفار بيض – 4 عصير ليمون حامض – 3 ملاعق كبيرة فلفل أبيض – رشة صلصة ورسسترشاير – ربع ملعقة صغيرة ماء – ملعقة كبيرة زبدة مذوّبة – كوب ملح – ربع ملعقة صغيرة لتحضير الطبق: بيض – 8 خل...

المكوّنات لتحضير الصلصة: صفار بيض – 4 عصير ل...

المكوّنات معكرونة – 700 غرام ماء مملّح لسلق المعكرونة – بحسب الحاجة لتحضير الحشوة: صدر دجاج مفروم فرماً ناعماً – 450 غرام بصل مفروم فرماً ناعماً – 3 زيت نباتي – بحسب الحاجة ملح – بحسب الرغبة فلفل أسود – بحس...

المكوّنات معكرونة – 700 غرام ماء مملّح لسل...

أجمل ما يتوج العلاقة الزوجية والزواج هو إنجاب الاطفال وقد يتأخر الحمللعدة أسباب لدى الزوج أو الزوجة . تقدم لكِ هذه المقال اهم اسباب تأخر الحمل للمرأة والرجل وطرق العلاج.أسباب تأخر الحمل لدى المرأة: - بعض الافرازات الحمضية التي تفرزها الزوجة أثناء الم...

أجمل ما يتوج العلاقة الزوجية والزواج هو إنجاب الاط...

عندما يكون الانفصال هو القرار الأمثل لحل مشكلات الحياة الزوجية المعقدة ، تنتهي مشكلةالزوجين وتبدأ معاناة الأطفال النفسية. تنصح د.رشا رشدي المتخصصة في التعليم وعلم القيادة من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية كل الزوجات والأزواج الذين أنهوا...

عندما يكون الانفصال هو القرار الأمثل لحل مشكلات ال...

أن تعلّمي طفلكِ عن المال وكيفية إدارته ليس بالأمرسهل ويمكن أن ينطوي على الكثير من المطبّات. فأنتِ تريدين لصغيركِ أن يفهم أهمية المال لكنّك لا تريدين له أن يعتقد بأنّ المال هو محور كل شيء في الوجود. وفي ما يلي بعض الاستراتيجيات اليومية التي ستساعدكِ ف...

أن تعلّمي طفلكِ عن المال وكيفية إدارته ليس بالأمرس...

إن الإنسان ـــ رجلاً كان أم امرأة ـــ ذو ماهية واحدة وجوهر واحد ، وليس هنالك تباين بين الجنسين في سلوكهما لطريق التكامل؛ وفي تجلي الآثار الإنسانية وبلوغ المقامات والمراتب المعنوية السامية. وإذا ما أقرّا بربوبيّة الحق تعالى استجابة لدوافعهما الذاتية ...

إن الإنسان ـــ رجلاً كان أم امرأة ـــ ذو ماهية واح...