لقد سمعنا جميعًا عن مختلف العناصر الغذائية التي يمكن أن نستفيد منها فيحال تناولنا العدس. لكن من منا لا يسأل في حال كان هذا النوع من الطعام يؤدي إلى اكتساب الوزن! هل العدس يزيد الوزن؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا...

لقد سمعنا جميعًا عن مختلف العناصر الغذائية التي يم...

بالرغم من تشابه عوارض معظم الأمراض الجلدية، كحساسية الجلد، والأكزيما، والصدفية، والتي تشترك بجفاف الجلد، والحكة ، والإحمرار، إلا أن هناك إختلافاً في ما بينها، عائلتي تبين لك الفرق بين عوارض حساسية الجلد والأكزيما. عوارضحساسية الجلد متنوعة ومتباينة، و...

بالرغم من تشابه عوارض معظم الأمراض الجلدية، كحساسي...

كثيرًا ما نرى هذا المشهد في كل مطبخ، تكونين في صدد تحضير الطعام وتقومينبتقطيع بصلة او قطعة لحم تحتاجينها في الطهو ثم تختصرين الوقت والمسافة وتغسلين يديك في المجلى وبالصابون الذي تستخدمينه في غسل الأطباق بالذات. هذه العادة تقوم بها كل النساء تقريبًا ل...

كثيرًا ما نرى هذا المشهد في كل مطبخ، تكونين في صدد...

تصبح حركته أكثر وضوحاً، ويتمكن من إمساك الأشياء، عن هذه القدرات يحدثناالدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال في نقاط مبسطة. - يمكنه أن يدور حول نفسه، ويرتكز واقفًا على الأثاث، ويتمكن من الجلوس بعد الوقوف.- يمسك الأشياء الدقيقة مثل رباط حذائه، والأشي...

تصبح حركته أكثر وضوحاً، ويتمكن من إمساك الأشياء، ع...

هل تعلمين أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل مساعدتكعلى الحمل؟ غالبًا ما يبدأ معظم الناس بالتفكير بالأولاد وتربية عائلة بعد الزواج مباشرةً أو بعد فترة وجيزة. لكن هل هناك طرق يمكن للزوجين أن يعتمدا عليها لمساعدتهما على الحمل؟هل ...

هل تعلمين أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك أن تع...

السّرنمة أو السّير أثناء النوم أو المشي أثناء النوم هو اضطرابٌشائعٌ جداً في أوساط الأطفال لاسيما الذكور منهم. وبحسب التقارير الطبية، فإنّ 15% من الصّغار يعانون من هذه الحالة، وأغلبيتهم ورثوها عن أهلهم أو أجدادهم أو أحد أفراد العائلة المقرّبين. ولكنّ ...

السّرنمة أو السّير أثناء النوم أو المشي أثناء النو...

المكوّنات بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة – 2 بنجر أي شمندر مسلوق ومقطع إلى مكعبات صغيرة – 4 جزر مقشر، مسلوق ومقطع إلى مكعبات – 2 خيار مخلل مقطع إلى مكعبات – 1 زيتون أخضر منزوع النواة ومقطع إلى شرائح – ربع كوب بصل أ...

المكوّنات بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة &nd...

المكوّنات فاصولياء حمراء مسلوقة – علبة فاصولياء بيضاء مسلوقة – علبة لوبياء مقطّعة – كوب بصل مفروم فرماً ناعماً – 1 ثوم مهروس – 3 فصوص زيت – 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم – ملعقتان كبيرتان ملح – بحسب الرغبة ...

المكوّنات فاصولياء حمراء مسلوقة – علبة فاصول...

المكوّنات عجينة رقاق – نصف باكيت أرز مصري – كوبان لحم مفروم – 500 غرام بازيلاء مسلوق – كيس بصل متوسط الحجم، مقطّع إلى مكعبات صغيرة – 1 مكسرات محمّصة – كوب بهارات مشكلة – ملعقة كبيرة فلفل أسود – ملعقة صغ...

المكوّنات عجينة رقاق – نصف باكيت أرز مصري &n...

حديثنا اليوم سيكون لكل زوج سواء المتزوج حديثا أو حتى منذ سنوات , لكل زوج يشتكي من أن زوجته كثيرة النكد و سريعة الزعل و لا تقّدر ما هو فيه , لكل زوج يتهم زوجته بالتقصير في حقه و يرى أنه يقوم بواجباته الزوجية على أكمل وجه , نوجه اليوم سؤال لهذا الزوج:...

حديثنا اليوم سيكون لكل زوج سواء المتزوج حديثا أو ح...

سمنة الأطفال تمثّل إحدى أخطر المشكلات الصحية العمومية فيالقرن الحادي والعشرين، وتتخذ هذه المشكلة أبعاداً عالمية وهي تصيب بشكل مطرد العديد من البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل، ولاسيما المناطق الحضرية منها، وقد شهدت معدلات إنتشار تلك الظا...

سمنة الأطفال تمثّل إحدى أخطر المشكلات الصحية العمو...

مع دخول فصل الشتاء تزداد بعض الأمراض إنتشارا وخصوصا أمراض الجهاز التنفسي، منها الأنفلوانزا والسعال وأيضا السعال الديكي والزكام، والأطفال هم الأكثر عرضه للعدوى بمثل هذه الأمراض، نظرا لتواجدهم بالقرب من بعض في المدارس والحضانات، لذلك على كل أسرة أن تحر...

مع دخول فصل الشتاء تزداد بعض الأمراض إنتشارا وخصوص...

تنظيف البشرة بماسك الطمي من أفضل الوسائل للعناية بالبشرة،لكن هل هناك خطوات معينة تضمن الحصول على أفضل نتيجة عند استعماله؟ بالتأكيد! جربي معنا الخطوات الآتية: 1.اغسلي وجهك جيدا قبل وضع ماسك الطمي؛ لأن ذلك يساعد على إزالة قدر كبير من الدهون الزائدة بال...

تنظيف البشرة بماسك الطمي من أفضل الوسائل للعناية ب...

اكتشف عددٌ من الخبراء في مجال العناية بالبشرة من خلال بحثهمالمستمر إلى أكثر الوسائل والأساليب فاعليةً لعلاج الأضرار التي تتعرض لها بشرة اليدين وطرق الوقاية منها. وشدد المتخصصون على دوام تدليك اليدين بكريمات الترطيب عدة مراتٍ خلال اليوم لكون بشرتهما أ...

اكتشف عددٌ من الخبراء في مجال العناية بالبشرة من خ...

تحدث الكثير من التغيرات لجسم المرأة أثناء الحملوفي فترة النمو السريع والتقدم في السن، فهي تكتسب وتخسر الوزن بشكلٍ سريع مما يسبب التشققات في العديد من أنحاء الجسم، والتي لم يعرف لها حلٌ جذري حتى الآن، ولكن يوجد بعض الخلطات والوصفات التي تساعد على التخ...

تحدث الكثير من التغيرات لجسم المرأة أثناء الحملوفي...

اشتكت نسبة كبيرة من النساء الحوامل من معاناتهن من الم في أسنانهنخلال طيلة التسعة أشهر. يمكن لهذا العارض أن يظهر نتيجة تغير مستوى الهرمون في الجسم. لكن هل تعلمين ما هي طرق علاج الاسنان للحامل؟ تشير العديد من الدراسات إلى أنك تكونين عرضة للإصابة بمشاكل...

اشتكت نسبة كبيرة من النساء الحوامل من معاناتهن من ...

قد يقلق الطفل أحيانًا من العودة الى المدرسة خصوصًا إن لم يكن في الصف ذاتهمع أصدقائه. في هذه الحالة، يضطر الى تكوين علاقات جديدة والتعرّف إلى أشخاص جدد. لذلك، يحب عليك أن تساعدي طفلك على تخطي الخوف الذي يشعر به من خلال اتباعك هذه النصائح التي سنذكرها ...

قد يقلق الطفل أحيانًا من العودة الى المدرسة خصوصًا...

هل تعتقدين أنكِ تقدمين كمية الطعام اللازمة لطفلكِ، وبالأخص إنكان يتراوح عمره ما بين سنّ الواحدة والثالثة؟ هناك إحتمال كبير بأن تكوني مخطئة تماماً؛ إذ أنكِ قد تعرّضين صحّة طفلكِ عن قصد للخطر مستقبلاً، وذلك حسب دراسة حديثة! وبالتفاصيل، تبيّن أنّ 79% من...

هل تعتقدين أنكِ تقدمين كمية الطعام اللازمة لطفلكِ،...

لا أحد منا يحب أن يقضي الليلة مشغولاً في كي الملابس، فنحن نعرف جميعاً أن ذلك يستغرقالكثير من الوقت، وهو عمل ممل، وفي أغلب الأحيان، يبدو أنه لن ينتهي أبداً. باختصار، إذا قارنا المجهود الكبير الذي نبذله في كي الملابس مقابل النتائج المحدودة قصيرة الأمد ...

لا أحد منا يحب أن يقضي الليلة مشغولاً في كي الملاب...

ان عادات النوم التي تسيطر على حياتك تحول دون خسارتك للوزن فإعلمي أنكلست وحدك! وإذا شعرت أن روتين الوقت المتأخر يكاد يدمّر صحتك فيما أنت متمسّكة بنظام غذائي سيّء ولا وقت لديك لممارسة التمارين الرياضية فلا بدّ أن تتبعي هذه النصائح الثلاث التي تطبقينها ...

ان عادات النوم التي تسيطر على حياتك تحول دون خسارت...

حتى لو تناولنا طعاماً صحياً وشربنا أنقى نوعاً من الماء ،لا يمكننا تفادي التعرض للتسمم. فلا بد أن نتأثر بتلوث الهواء، تلوث المياه وتلوث التربة التي تتغلغل في غذائنا لتعبر إلى جسمنا وتنقل إليه السمّ القاتل. إن مستوى السموم العالي في الجسم مكن أن يسبب ا...

حتى لو تناولنا طعاماً صحياً وشربنا أنقى نوعاً من ا...