المكوّنات دجاج كامل مقطع – 1 قرفة – عود ورق غار – 2 كبش قرنفل كامل – 2 فلفل أسود حب – ملعقة صغيرة ثوم – فصان بصل مقطع – 1 ملح – ملعقة صغيرة فريكة مغسولة ومصفاة – كوب وربع طريقة العمل 1- ضعي قطع ا...

المكوّنات دجاج كامل مقطع – 1 قرفة – عو...

المكوّنات تمر مطحون – 250 غرام عسل – ملعقتان كبيرتان جوز الهند – ملعقتان كبيرتان سمسم – بحسب الحاجة لوز كامل غير مقشر – بحسب الحاجة طريقة العمل 1- في محضر الطعام، ضعي التمر مع العسل وجوز الهند. اخلطي جيداً.2- خذي قطعاً م...

المكوّنات تمر مطحون – 250 غرام عسل – م...

المكوّنات باذنجان متوسط الحجم – 4 زيت نباتي – ثلث كوب زيت زيتون – ملعقتان كبيرتان بصل مفروم فرماً ناعماً – 4 ثوم – 4 فصوص جوز مجروش – ربع كوب بقدونس مفروم – ملعقة كبيرة طماطم مهروسة ومعلبة – كوب سكر &n...

المكوّنات باذنجان متوسط الحجم – 4 زيت نباتي ...

شعركِ جافّ، خشن وصعب التسريح؟ لا تقلقي بعد الآنمن تمشيطه بعناء وتكسّره بعد كلّ إستحمام أو قبل كلّ إستشوار، إذ نأتيكِ بحيل طبيعيّة وسهلة ستسهّل عليكِ تسريحه وتخليصه من العقد من دون أي ألم، ضرر، أو تكسّر! جرّبي إحدى الطرق التالية وشاركينا تجربتك: زيت ا...

شعركِ جافّ، خشن وصعب التسريح؟ لا تقلقي بعد الآنمن ...

يتحدثون دائماً عن فوائد الخلطات الطبيعية في مجال العناية بالبشرة،ولكن هل تعلمون أن بعض الخلطات قد تلحق الأذى بالطبقة السطحية من الجلد وتسبب لها مشكلات تُترجم من خلال الاحمرار، والتحسس، وظهور البثور. تعرفوا فيما يلي على أكثر الأقنعة الطبيعية شيوعاً وم...

يتحدثون دائماً عن فوائد الخلطات الطبيعية في مجال ا...

خلايا البشرة الميّتة خلال فصل الشتاء لا تجد حلاً لها أفضل منالملح، ولا يخفى عليك فوائد هذه المادة الطبيعية البيضاء في مجال العناية بالبشرة، خصوصاً في التقشير، فالبشرة الجافة تستعيد رونقتها ونضارتها مع مجموعة من الخلطات المفيدة الطبيعية المرتكزة إلى ا...

خلايا البشرة الميّتة خلال فصل الشتاء لا تجد حلاً ل...

اللوز غنيٌّ بالدهون وخصوصاً الأحماضَ الدهنيةَ الأحاديةَ غيرَ المشبّعة،والأليافَ القابلةَ للذوبان، وكذلك بفيتامين "إي" E وهو من مضادات الأكسدة، وفيتامين "بي2" B2 و"بي3"B3. ويُنصح بتناوله يومياًّ كوجبة سناك خفيفة.يحتوي اللوز على كميّات مركّزة ومهمّة من...

اللوز غنيٌّ بالدهون وخصوصاً الأحماضَ الدهنيةَ الأح...

يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة والخطرة التيتؤدي إلى الإصابة بامراض القلب. وفي الوقت الذي تتزايد فيه أعداد المرضى حول العالم، وخصوصاً في الدول العربية، "سيدتي نت" يقدّم لكِ بعض الحلول الطبيعية التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وهي: اشربي...

يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة والخطرة ...

سطع نجم البروكولي منذ بضع سنوات، كعنصر غذائيّ مهمّ جداً للصحة.وهو إلى جانب كونه طعاماً لذيذاً حتى وهو نيء، فإنّه يُعتبر منظّفاً لرئة المدخّن. وفقاً لنتائجِ دراسةٍ حديثة أجراها علماء من لندن في المملكة المتحدة، فإنَّ البروكولي يحتوي على مادة تساعد على...

سطع نجم البروكولي منذ بضع سنوات، كعنصر غذائيّ مهمّ...

طبعًا، كل أم تفتخر بذكاء طفلها وتسترسل في الكلام عنه أمام صديقاتها وكل المقربين. كما وتعمدفي كثير من الأحيان الى مناداة طفلها بالذكي من أجل حثه على المثابرة والنجاح. لكن ما لا تعرفينه أنت كالكثيرات من الأمهات اللواتي يتّبعن هذه الطريقة مع أطفالهنّ أن...

طبعًا، كل أم تفتخر بذكاء طفلها وتسترسل في الكلام ع...

ليست الطريقة المثلى لتعويد الطفل على التراجع عن خطئه والاعترافبه والاعتذار عنه، في الوعيد والتهديد والعقاب، إنما في سرد الحقائق والوقائع على نحوٍ يزرع في نفس الطفل الشعور بالذنب ويحثّه على الإقرار بالأذى العاطفي أو الجسدي الذي تسبب به للآخرين سواء عن...

ليست الطريقة المثلى لتعويد الطفل على التراجع عن خط...

رغم أنّ كرسي السيارة هي من المستلزمات الضرورية لسلامة طفلك، إلّا أن إستخدامها بالشكل اخاطئ قديعرّضه للمزيد من المخاطر! فبعد أن أطلعناكِ على مخاطر وضع الطفل مرتدياً معطفه الشتوي في كرسي السيارة، حان الوقت لتنبيهكِ عن خطأ شائع آخر يرتكبه العديد من الأه...

رغم أنّ كرسي السيارة هي من المستلزمات الضرورية لسل...

عملية حرق الدهون او عملية التمثيل الغذائى وبتفسير اكثر وضوحاً هى استهلاكالجسم للطعام الذى يتم تناوله وتحويل ذلك الطعام الى طاقة يتم الاستفادة منها فى اداء النشاطات المختلفة وفى حالة قيام الانسان بتناول طعام اقل بكثير من حاجته لا يجد الانسان الطاقة ال...

عملية حرق الدهون او عملية التمثيل الغذائى وبتفسير ...

بالطبع هناك شائعات وخرافات كثيرة عندما تحمل المرأة ويظلالكثير يعطيها من النصائح التي يمكن ألا يكون لها أساس من الصحة ولكن نقدم لكي ولكل امرأة مهتمة بصحتها وصحة جنينها دليل غذائي للمرأة الحامل سيوضح لكي الكثير من الخرافات حول الأطعمة التي يجب أو لا يج...

بالطبع هناك شائعات وخرافات كثيرة عندما تحمل المرأة...

ما هى الساونا؟ الساونا هى غرفة خشبية توجد فى الصالات الرياضية ،الفنادق او فى اماكن السبا وهى غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة تترواح ما بين 70 ، 80 ، 90 ، 100 سيليزية يتم الجلوس فيها بلا ملابس ماعدا منشفة قطنية يتم لف الجسم بها. وكنتيجة للتعرض لدرجة الحرار...

ما هى الساونا؟ الساونا هى غرفة خشبية توجد فى الصال...

المكوّنات زبدة - 50 غرامزيت زيتون - ملعقة كبيرةبصل مقطّع إلى شرائح - كيلوغرامدقيق - ملعقتان كبيرتانمرق لحم - 6 أكوابجبن إيدام، مبشور - 150 غرامخبز باغيت - 4 شرائحملح - بحسب الرغبةفلفل أسود - بحسب الرغبة طريقة العمل1- سخّني الزبدة في مع الزيت قدر على ...

المكوّنات زبدة - 50 غرامزيت زيتون - ملعقة كبيرةبصل...

المقادير المعكرونة: كوب الكوسا: 4 حبات (صغيرة) الفلفل الأحمر: 1 حبة الفلفل الأصفر: 1 حبة خس: كوبان (شرائح) الجرجير: كوب (أوراق) زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة (الصلصة) الخل الأبيض: 2 ملعقة كبيرة (الصلصة) عصير الليمون: 2 ملعقة كبيرة (الصلصة) ريحان ناشف: ...

المقادير المعكرونة: كوب الكوسا: 4 حبات (صغيرة) الف...

المكوّنات لحم مفروم- 400 غرامبيض- 1بصل مفروم- نصف حبةثوم بودرة- ملعقة صغيرةبقسماط- نصف كوبصلصة صويا- ملعقة صغيرةفلفل اسود- رشةملح- بحسب الرغبةخبز برغر- بحسب الرغبةجبن شرائح- 6طماطم مقطعة - 2 طريقة العمل1- في وعاء متوسط الحجم، ضعي لحم المفروم، البيض، ...

المكوّنات لحم مفروم- 400 غرامبيض- 1بصل مفروم- نصف ...

هنالك عاداتٌ سيئةٌ عند الجميع لكنها تتفاوت بين شخصٍ وآخر، لذلك يجب علينا الإبتعاد عنها قدر المستطاع .. تعرفي عليها لتتجنبيها:- قضم الشفاهقضم شفتيك بأسنانك أمرٌ سيئٌ للغاية ولذلك يجب مقاومة اغراء قضم الشفاه عن طريق التذكر دائمـاً ان جلد الشفاه رقيقٍ ...

هنالك عاداتٌ سيئةٌ عند الجميع لكنها تتفاوت بين شخ...

بعد مرور أيامٍ قليلةٍ على غسل الشعر وتصفيفهِ بالمجفف، تُفرز فروة الرأسمجموعةً من الزيوت التي تتسبب في تكوين رائحةٍ سيئةٍ للشعر، مما يُشعركِ بالضيق والإنزعاج خاصةً إذا كنتِ لا تملكين الوقت الكافي لغسلهِ وتصفيفهِ مرةً أُخرى في نفس الأسبوع، لذا نُقدِّم ...

بعد مرور أيامٍ قليلةٍ على غسل الشعر وتصفيفهِ بالمج...

بدأت شركات مستحضرات التجميل مؤخرًا ، في إدراك القيمة الكبيرةلزهرة الكركديه، فبدأ استعمال المواد الملونة المستخلصة منها ، بديلاً للألوان الكيميائية الضارة، سواءً في صبغات الشعر، أحمر الشفاه، أو شامبوهات الشعر والصابون . كذلك فإن الكركديه يستعمل للعناي...

بدأت شركات مستحضرات التجميل مؤخرًا ، في إدراك القي...