لم تفلح محاولاتكِ المتكررة بالحمل إلى الآن... لكن، هل جرّبتِ الاستعانة بمكوّنات طبيعيةمن المطبخ لمساعدتكِ في تعزيز خصوبتكِ وزيادة حظوظكِ بإنجاب طفلٍ جميلٍ يملأ دنياكِ حباً وفرح؟ نعم، هذا صحيح. مكوّنان فقط هما جلّ ما تحتاجينه لرفع مستوى خصوبتكِ بشكلٍ ...

لم تفلح محاولاتكِ المتكررة بالحمل إلى الآن... لكن،...

قد يكون بكاء الطفل أثناء الحمام وغسل الشعر تحديداً، أمراً شائعاًوعادياً، ولكننا في موقع "عائلتي" ندرك مدى صعوبة التعامل مع مثل هذا الوضع. ومن هذا المنطلق، ارتأينا أن نضع بين يديكِ في ما يلي لائحة مصغّرة ببعض النصائح المجرّبة والفعالة في التخفيف من اض...

قد يكون بكاء الطفل أثناء الحمام وغسل الشعر تحديداً...

الوقت هو نعمة كبيرة وعظيمة أنعم الله علينا بها، لاستثمارها في كل ما هو مفيد و نافع لنا و لغيرنا،فيكفي أن نستيقظ صباحا، لنجد انفسنا أما يوم جديد، وساعات جديدة وفرص جديدة وأنشطةجديدة، فكل ثانية يجب أن تستغل بدقة، لما لها من أهمية كبير في الإضافة إلى ح...

الوقت هو نعمة كبيرة وعظيمة أنعم الله علينا بها، ل...

المكوّنات دقيق منخول – كوب ونصف بايكنغ باودر – ملعقة صغيرة ونصف ملح – ربع ملعقة صغيرة زبدة غير مملحة – نصف كوب سكر – كوب بيض حجم كبير – 2 خلاصة فانيليا – نصف ملعقة صغيرة حليب كامل الدسم – نصف كوب للتقديم: حليب مكثف محلى – كوب حبيبات شوكولاتة ملوّنة...

المكوّنات دقيق منخول – كوب ونصف بايكنغ باودر – مل...

المكوّنات دجاج كامل، مقطّع - 2بطاطس مقطّعة إلى جوانح - 6خلّ - ملعقتان كبيرتانليمون حامض مقطع إلى دوائر - حبّتانفلفل أبيض - ملعقتان صغيرتانطماطم مفرومة - 1بصل مفروم - 1ثوم مهروس - فصّلبن زبادي - نصف كوبفلفل أحمر - ملعقة صغيرةبابريكا - ربع ملعقة صغيرة...

المكوّنات دجاج كامل، مقطّع - 2بطاطس مقطّعة إلى جوا...

مقادير طريقة عمل مشروب سموثي الخيار والبلوبيري الصحي:1 كوب خيار مقطع1 كوب بلوبيري مقطع1 ملعقة عصير ليمون3 ملاعق عسل1 كوب حليب جوز هند طريقة عمل مشروب سموثي الخيار والبلوبيري الصحي :احضري الخلاط الكهربائي واخلطي المقادير.احضري كاسات التقديم واسكبي الس...

مقادير طريقة عمل مشروب سموثي الخيار والبلوبيري الص...

يمنع النظام الغذائي الغني بالفيتامين "أ" A التدهور الإدراكي والمعرفي...فلا تترددي بإضافة ألوان الأخضر والأصفر والبرتقالي إلى أطباقك لتحمي نفسك من الإصابة بمرض الزهايمر.ترتبط الإصابة بمرض الزهايمر بنقص الفيتامين A في الجسم، وذلك حسب نتائج دراسة نشرت ف...

يمنع النظام الغذائي الغني بالفيتامين "أ" A التدهور...

اثبتت نتائجُ دراسةٍ نُشرت في المجلة الطبية plos one، أنَّ زيادة مستوىفيتامين "دي" D في الجسم، قد تساعد على زيادة قوّة العضلات لدى النساء،. ولكنّ هذه العلاقة لم يتمّ إثباتُها لدى الرجال. الفيتامين "د" وتأثيره في تكوين جسم المرأةيوضح د. زكي حسن من جامع...

اثبتت نتائجُ دراسةٍ نُشرت في المجلة الطبية plos on...

يُعتبر الخبز من الأصناف الغذائية الأكثر أهميّة في نظامنا الغذائي. هو غنيّ بالنشويات والألياف، ومصدرٌ مهمّ للمعادن و الفيتامينات. اخصائيّة التغذية جانين عواد الجميل، تطلعكِ في الموضوع الآتي على محتويات الأصناف المختلفة من الخبز، فتقول بداية: "الخبز ا...

يُعتبر الخبز من الأصناف الغذائية الأكثر أهميّة في ...

إلى جانب الفوائد العديدة والمعروفة التي تعود بها الرضاعة على الأموالطفل، ثمة فائدة مهمة أخرى ظلّت طي النسيان حتى الآونة الأخيرة، أي إلى حين أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أهميتها كممارسة طبيعية ودورها في الحفاظ على صحة الطفل الفموية وحماية أسنانه من ...

إلى جانب الفوائد العديدة والمعروفة التي تعود بها ا...

كثر هم الأطفال الذين يتعرّقون أثناء تناول الحليب الطبيعي من أثداء أمهاتهم... التعرّق إذاً، ظاهرة طبيعية وشائعة جداً في الأطفال الرضع. ومع ذلك، تنصحكِ "عائلتي" بمراجعة الطبيب إن لاحظتِ بأنّ صغيركِ يتعرّق بكثرة أثناء الرضاعة. فالمسألة قد تكون أكثر من م...

كثر هم الأطفال الذين يتعرّقون أثناء تناول الحليب ا...

من الطبيعي أن تشعر الأم ببعض القلق حيال كمية الحليب لديها وخصوصًا عندماتبدأ بـعملية الرضاعة. كما تبدأ بالتساؤل في حال كان طفلها الرضيع يحصل على الكمية المناسبة من الحليبالتي يحتاج إليها من أجل النمو. يعتبر أفضل دليل لحصول الطفل على الكمية التي يحتاجه...

من الطبيعي أن تشعر الأم ببعض القلق حيال كمية الحلي...

عجز التعلم أو صعوبات التعلم و”المذاكرة” مصطلحعام يصف التحديات التي تواجه الأطفال ضمن عملية التعلم، ورغم أن بعضهم يكون مصاباً بإعاقة نفسية أو جسدية إلا أن الكثيرين منهم أسوياء، إلا أنهم يظهرون صعوبة في بعض العمليات المتصلة بالتعلم: كـالفهم أو التفكير ...

عجز التعلم أو صعوبات التعلم و”المذاكرة” مصطلحعام ي...

“ماما أنا عاوز أطير” “بابا أنا نفسي أكون رائد فضاء”“ماما أنا نفسي أبقى أميرة” وأحلام أخرى كثيرة ومتنوعة نسمعها من أطفالنا بإستمرار، منها ما هو واقعي ومنها ما هو خيالي جدا ولا يمكن تحقيقه، ولكن هل فكرتم يوما إن ردودكم كوالدين على مثل تلك الأحلام مهمة ...

“ماما أنا عاوز أطير” “بابا أنا نفسي أكون رائد فضاء...

أعلم أن الأبوة وظيفة مهمة في حياتنا الإجتماعية، وهيالمفتاح لتنشئة أطفال مسؤولين من خلال تحفيزهم وتشجيعهم وتعزيز إحترامهم لذواتهم ولغيرهم، وشعورهم بمحبة والديهم لهم وعطفهم تجاههم، وحتى لا يلجأ الأبناء إلى الإنضمام للمراهقين السيئين أو الوقوع في المستق...

أعلم أن الأبوة وظيفة مهمة في حياتنا الإجتماعية، وه...

نوع بشرتك قد يكون جافاً، حساساً، دهنياً، مختلطاً أو عادياً وهو يفرض عليك عنايةخاصة بما يتناسب مع متطلبات هذا النوع من البشرة. ولكن هل تعلمين أن نوع بشرتك ممكن أن يتبدل مع مرور الأيام، وفي ظل الظروف الحياتية والمناخية المختلفة؟ ولذلك ينصحك الخبراء بإع...

نوع بشرتك قد يكون جافاً، حساساً، دهنياً، مختلطاً أ...

بدأت العديد من مراكز التجميل تستعين بخبراء في التديلك لأهمية ذلك على المستوىالجمالي والصحي، فالكثير من الناس بعد إجرائها لجلسة مساج تشعر بتحسن كبير في الحالة الصحية للجسم وبالتالي تأثر في النفسية والجمال. تستعرض مجلة زينةفي هذه المقالة قائمة بفوائد إ...

بدأت العديد من مراكز التجميل تستعين بخبراء في التد...

قد تتجنّبين أحياناً ارتداء الكعب العالي أو غيرها من الأخذية المتعبة وغير المريحة، وغالباً ما يكون السبب في ذلك هو مشكلة انتفاخ الساقين أو تورّم الجزء السفلي من قدميك! فما هو الحل؟ في الواقع، تبرز مشكلة الانتفاخ نتيجة لانحباس كمية من المياه تحت الجلد...

قد تتجنّبين أحياناً ارتداء الكعب العالي أو غيرها م...

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِالْحَمْدُ لِلَّهِ وَسَلامٌ عَلَى عِبَادِهِ الَّذِينَ اصْطَفَى."يَا بُنَيَّ اجْعَلْ نَفْسَكَ مِيزَاناً فِيَما بَيْنَكَ وَبَيْنَ غَيْرِكَ، فَأَحْبِبْ لِغَيْرِكَ مَا تُحِبُّ لِنَفْسِكَ، وَاكْرَهْ لَهُ مَا تَكْرَهُ لَهَ...

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِالْحَمْدُ لِلَّه...

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِالْحَمْدُ لِلَّهِ وَسَلامٌ عَلَى عِبَادِهِ الَّذِينَ اصْطَفَى.صلة الرحم واجب عليك فاحرص على أدائها ، فضلاً عن فوائدها الدنيوية والأخروية .صلة الرحم ليست مختصرة على الزيارات المنزلية بل ربما تكون باتصال هاتفي ، أو رس...

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِالْحَمْدُ لِلَّه...

المكوّنات دجاج كامل مقطع – 1 قرفة – عود ورق غار – 2 كبش قرنفل كامل – 2 فلفل أسود حب – ملعقة صغيرة ثوم – فصان بصل مقطع – 1 ملح – ملعقة صغيرة فريكة مغسولة ومصفاة – كوب وربع طريقة العمل 1- ضعي قطع ا...

المكوّنات دجاج كامل مقطع – 1 قرفة – عو...