٦ أسباب للإقلاع عن التدخين عند التخطيط للحمل

النيكوتين أحد أصعب أنواع الإدمان، والحديث عن الإقلاع عن التدخين سهل، أما قرار التوقف عن التدخين والتمسك بهذا القرار ومقاومة الرغبة في تناول سيجارة، فصعب للغاية.

وجود هدف كبير وعظيم ترغبين فيه بشدة سيساعدك كثيرًا في التمسك بقرار الإقلاع عن التدخين، ولا يوجد هدف أجمل وأعظم من الحصول على طفل سليم معافى، فعند أخذ قرار الحمل يجب عليكِ التوقف عن التدخين على الفور.
ما تأثير التدخين على الخصوبة؟

    يقلل التدخين فرصة الحمل لديكِ بنسبة تزيد على 25% مقارنةً بالنساء غير المدخنات في السنة الأولى لمحاولة حدوث حمل، وفي حالة الإقلاع عن التدخين تعود النسبة بشكل طبيعي في حالة عدم وجود ما يمنع الحمل.
    يقلل من فرص علاج نقص الخصوبة، مثل: التلقيح الصناعي إذا كنت تُعالجين تأخر الحمل.
    يزيد من فرص الإجهاض.
    يزيد من فرص انقطاع الطمث في عمر مبكر، مقارنةً بالنساء الأخريات.
    يحسن الإقلاع عنه عمل بطانة الرحم، وبذلك تزيد فرص حدوث الحمل بشكل أسرع.
    يعرض النساء للإصابة بالعقم ضعف النساء غير المدخنات.

هل يؤثر تدخين الزوج على فرص حدوث الحمل؟

نعم، إذا كان زوجك من المدخنين فمن المحتمل أن يكون هو سبب نقص فرص حدوث الحمل أو تأخيره للأسباب الآتية:

    يقلل تأثرك بالدخان غير المباشر من سيجارة الزوج من فرص الحمل.
    يقلل من جودة السائل المنوي عند الرجل، وبذلك يؤثر على الخصوبة عند الرجال أيضًا.
    يقلل من عدد الحيوانات المنوية التي يُنتجها الرجل في المرة الواحدة من العلاقة الحميمة.
    يؤثر على النمط الذي تسبح به الحيوانات المنوية في طريقها للالتحام مع البويضة، أي له تأثير على عملية التلقيح.
    يؤثر على قدرة انتصاب العضو الذكري عند الرجل، فالمدخن أقل قدرة للحفاظ على الانتصاب مقارنةً بغير المدخن.
كيف تساعدين نفسك على الإقلاع عن التدخين؟

الحصول على الدعم الكافي من الزوج والأهل والأصدقاء من أهم العوامل التي تساعدك في التوقف عن التدخين، وفي حالة الزوج المدخن يمكنكما فعلها معًا واجتياز تلك المرحلة بدعم كل منكما للآخر، وفي النهاية هناك أمر يستحق ذلك وهو حدوث الحمل والحصول على طفل سليم ومعافى.

كذلك يجب التفكير في المرحلة التالية للحمل، فالتدخين لا يشكل خطورة على الخصوبة فقط، يمكن حدوث الحمل إذا كنتِ من المدخنات وزوجك أيضًا، ولكن هل فكرتِ في تأثير التدخين فيما بعد على صغيرك؟
ما تأثير التدخين على الحمل؟

إذا حدث الحمل بالفعل ولم تتوقفي بعد عن التدخين، فعليك التوقف فورًا لتجنب كثير من الأخطار منها:

    الإجهاض
    الولادة المبكرة قبل اكتمال نمو الطفل
    وفاة الجنين عند الولادة
    متلازمة موت الرضع المفاجئ
    الحمل خارج الرحم
    تشوهات الجنين