العلكة الخالية من السكر فوائد عديدة.. قومي باكتشافها الآن

مضغ العلكة تعتبر من العادات التي برغم من كونها منتقدة مجتمعيا إلا أنها تحظى بشعبية كبيرة لدى

الصغار و الكبار، خاصة السيدات اللاتي و هي ممنوعة عن الرجال بصفة نهائية، لكونها تحظى بإتيكيت خاص، فلا يجب تناولها في الأماكن العامة أو في بعض الحالات الحياتية، لكن برغم من كل الملاحظات اللاذعة التي تشن هجوما عن العلكة و اللبان، ألا أن الدراسات الطبية تدعو لتناولها خاصة العلكة التي تكون خالية من السكر، و ذلك لاكتشاف العديد من الفوائد الصحية التي قد تحفزك لمضغها لكن يجب مراعات ما سبق وقيل حتى لا تخل بوقارك و احترامك، و أن لا تقلل من شأنك.
نستعرض لك سيدتي اهم 10 فوائد للمضغ اللبان أو العلكة الخالية من السكر:
1 . تعتبر اللبانة أو العلكة وسيلة لتخفيض الوزن، ويمكن استخدامها لقطع الشَّهية.
2. للعلكة دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة، فمضغ العلكة ينشِّط الدورة الدمويَّة، ويزيد من تدفُّق الدم إلى الدماغ، مما يساعد على تنشيطه.
3 تساعد العلكة على التخلُّص أو التقليل من الشُّعور بالتوتُّر والقلق ومن أعراض الضَّغط النفسيّ.
4. لها فوائد شبيهة بفوائد الكافيين، لذلك يُنصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم.
 5. تعمل على قوية عضلات الفكين والوجه لدى البنات.
 6. زيادة إفراز الغدد اللعابيَّة التي تقوم بمعادلة آثار الأحماض الناتجة عن الأغذية المختمرة المسببة لتسوس الأسنان.

 

7. المادة الصمغيَّة الرابطة والسكَّر تعمل كمادة ناشطة تساعد على التخلُّص من طبقة الجير.
 8. تساعد على إراحة التنفُّس و إرخاء العضلات.
 9. تزيل البلغم وتقوِّي الشّعب الهوائيَّة.
 10. تفيد في علاج أمراض الصدر كالربو و السعال.

رابط الموضوع