الصحة

لقد سمعنا جميعًا عن مختلف العناصر الغذائية التي يمكن أن نستفيد منها فيحال تناولنا العدس. لكن من منا لا يسأل في حال كان هذا النوع من الطعام يؤدي إلى اكتساب الوزن! هل العدس يزيد الوزن؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا...

لقد سمعنا جميعًا عن مختلف العناصر الغذائية التي يم...

بالرغم من تشابه عوارض معظم الأمراض الجلدية، كحساسية الجلد، والأكزيما، والصدفية، والتي تشترك بجفاف الجلد، والحكة ، والإحمرار، إلا أن هناك إختلافاً في ما بينها، عائلتي تبين لك الفرق بين عوارض حساسية الجلد والأكزيما. عوارضحساسية الجلد متنوعة ومتباينة، و...

بالرغم من تشابه عوارض معظم الأمراض الجلدية، كحساسي...

ان عادات النوم التي تسيطر على حياتك تحول دون خسارتك للوزن فإعلمي أنكلست وحدك! وإذا شعرت أن روتين الوقت المتأخر يكاد يدمّر صحتك فيما أنت متمسّكة بنظام غذائي سيّء ولا وقت لديك لممارسة التمارين الرياضية فلا بدّ أن تتبعي هذه النصائح الثلاث التي تطبقينها ...

ان عادات النوم التي تسيطر على حياتك تحول دون خسارت...

حتى لو تناولنا طعاماً صحياً وشربنا أنقى نوعاً من الماء ،لا يمكننا تفادي التعرض للتسمم. فلا بد أن نتأثر بتلوث الهواء، تلوث المياه وتلوث التربة التي تتغلغل في غذائنا لتعبر إلى جسمنا وتنقل إليه السمّ القاتل. إن مستوى السموم العالي في الجسم مكن أن يسبب ا...

حتى لو تناولنا طعاماً صحياً وشربنا أنقى نوعاً من ا...

يعتبر البطيخ من أنواع الفاكهة اللذيذة التي نختار تناولها وإضافتها إلىنظامنا الغذائي. لكن هل تعلمين ما عدد السعرات الحرارية في البطيخ؟ وهل تؤدي هذه الفاكهة إلى زيادة الوزن؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. ب...

يعتبر البطيخ من أنواع الفاكهة اللذيذة التي نختار ت...

هل تساءلتِ يوماً عن السّبب وراء عدم تمكّنكِ من خسارة تلكالكيلوغرامات الزائدة لسنوات، وعن الأخطاء التي ربما ارتكبتها أو ترتكبينها بحق رشاقتكِ وصحتكِ من دون أن تدري؟! إن أجبتِ بـ"نعم" على السؤال أعلاه، فالأرجح أنكِ تتجاهلين إشارات جسمكِ وتتّبعين بلا هد...

هل تساءلتِ يوماً عن السّبب وراء عدم تمكّنكِ من خسا...

الزكام أو الرشح (ويطلق عليه أيضا إلتهاب البلعوم الحلقي) وهو مرض فيروسي معدي يصيبالجهاز التنفسي العلوي مع تأثير أولي على الأنف، الأعراض والعلامات تشمل: السعال، إلتهاب الحلق، سيلان الأنف، العطاس، الحمى التي في العادة تختفي بعد سبعة إلى عشرة أيام، بعض ا...

الزكام أو الرشح (ويطلق عليه أيضا إلتهاب البلعوم ال...

الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤديإلى تحسين صحة الفرد، ويرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق...

الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغ...

إن أعيننا هي أغلى ما لدينا حتى إننا عندما نريد أن نصفأحد بأنه غالي لدينا نقول له إنت في العين، فلا شك أنها من نعم الله علينا، وأي مرض يصيب العين يزعجنا كثيرا، ومن ضمن هذه الأمراض المزعجة حساسية العين التي تصيب بعض الأشخاص لأسباب مختلفة، ولكي نستطيع ت...

إن أعيننا هي أغلى ما لدينا حتى إننا عندما نريد أن ...

التسمم الغذائي هو عبارة عن مجموعة أعراض تنتج عن تناول أغذية ملوثةبالبكتيريا، أو السموم التي تنتجها هذه الكائنات، كما ينتج التسمم الغذائي عن تناول الأغذية الملوثة بأنواع مختلفة من الفيروسات والجراثيم والطفيليات ومواد كيماوية سامة مثل التسمم الناتج عن ...

التسمم الغذائي هو عبارة عن مجموعة أعراض تنتج عن تن...

تعتبر تقرحات الفم من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الناس وتتسبب لهم في الألم أثناء تناول الوجبات الغذائية أو تناول مشروبات شديدة البرودة أو الحرارة. تقدم هذه المقالة قائمة بأسباب الإصابة بمشكلة تقرحات الفم لتتمكني من علاج تلك المشكلة والاستمت...

تعتبر تقرحات الفم من المشكلات الصحية التي تواجه ال...

يمثل التفكير السلبي عقبة كبيرة في طريق نجاح من يستسلمون له، فالنظرة السلبية للأمور تضعكفي دائرة مفرغة من الإحباط والاكتئاب وضعف العزيمة. فإذا كنت ممن يتملكهم التفكير السلبي في كل الأمور الحياتية، فإليك التقرير التالي والذي جاء في مجلة "هيلث ايسانشيال...

يمثل التفكير السلبي عقبة كبيرة في طريق نجاح من يست...

لو كنت تتخلص من "قشور البرتقال" بسرعة في كلمرة تتناول فيها حبة من هذه الفاكهة، من الآن فصاعدا ستحاول التفكير مليا قبل القيام بهذا! فعلى العكس تماما، فبدل رميها بامكانك تحويلها الى شاي يُذيب الدهون ويخلصك من الوزن الزائد! إليكِ كل التفاصيل أدناه، وفق ...

لو كنت تتخلص من "قشور البرتقال" بسرعة في كلمرة تتن...

جميعنا انسابت منه الدموع، سواء كان ذلك بعد نهاية علاقة وثيقة أو الإحباط في العمل، أو حتى عند مشاهدة فيلم درامي حزين، إذ تنزلق الدموع خارج العين أو في ممر داخلي في العين موصل بالأنف يسمى بالقناة الأنفية لتختلط مع المخاط الذي يوجد داخل الأنف وينتج سيل...

جميعنا انسابت منه الدموع، سواء كان ذلك بعد نهاية ع...

سرطان الثدي هو شكلٌ من أشكال الأمراض السرطانيةالتي تصيب أنسجة الثدي، وعادةً ما يظهر السرطان في قنوات (الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة) وغدد الحليب، ويصيب الرجال والنساء على السواء، ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث، فمقابل كل إصابة للرجال يوج...

سرطان الثدي هو شكلٌ من أشكال الأمراض السرطانيةالتي...

ورق الزيتون هو من العناصر الطبيعية بالغة الأهمية، وتعتبر شجرة الزيتون واحدة من أشهر الأشجار في العالم، حيث تنمو في منطقة الشرق الأوسط وحوض البحر الأبيض المتوسط، وقديماً استعمل أبقراط زيت الزيتون لعلاج الكوليرا والقروح وأوجاع العضلات قبل 2500 عام، وتر...

ورق الزيتون هو من العناصر الطبيعية بالغة الأهمية، ...

هل أنت من محبي الفاكهة على أنواعها، خصوصاً في حال كنت تنوين خسارة بعض الوزن؟ تعرفي اليوم مع نصيحة أطيب طبخة على ريجيم الفاكهة لخسارة 5 كيلوغرامات في اسبوعين فقط! 1- الفطور:3 حبات من الكيوي والموز ستغنيك عن أي فطور قد تشتهينه صبح كل يوم! حضري وجبة صب...

هل أنت من محبي الفاكهة على أنواعها، خصوصاً في حال ...

تحلم العديد من النساء بجسم رشيق ومتناسق، بعيداً عن اتباعالحميات الغذائية التي تهدف إلى خسارة الوزن وعدم ممارسة الرياضة. لكن، مؤخراً أكدت تجارب سريرية حديثة لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن حبوب القهوة الخضراء تحتوي على تركيبة متميزة، باستثناء الكاف...

تحلم العديد من النساء بجسم رشيق ومتناسق، بعيداً عن...

يُعتبر تنظيف الأذنين من معايير النظافة التي على كل شخصاتّباعها، لكن خبراء أميركيون حذّروا أن تلك المارسة قد تتسبب بأذى للأذنين وللسمع. وقال الباحثون في الأكاديمية الأميركية لطب الأذن والحنجرة أن شمع الأذن هو مادة طبيعية ينتجها الجسم لتنظيف الأذن وحما...

يُعتبر تنظيف الأذنين من معايير النظافة التي على كل...

الى شعور الإنسان بالتوتر مثل العمل وزحمة السير والمشاكلالعائلية. ويلجأ الناس إلى أساليب عدّة للتخلّص من هذا الشعور فيقومون على سبيل المثال بالتمارين الرياضية. لكن ما لا تعلمونه أنه بإمكانكم التخلص من التوتر من خلال تناول بعض الأطعمة، بحسب ما ذكرت باح...

الى شعور الإنسان بالتوتر مثل العمل وزحمة السير وال...

هل تعانى من زيادة الوزن و السمنة ؟ هل جربت اتباع اكثر من نظام غذائى دون نتيجة ملموسة ؟ لا تيأس .. لست وحدك .. هناك الكثيرون ممن لديهم نفس مشكلتك و اغلبهم لا يعرف لها سبب و لم يجد لها حل لعدم المامه الكافى ببعض المعلومات و النقاط البسيطة . أسباب الفش...

هل تعانى من زيادة الوزن و السمنة ؟ هل جربت اتباع ا...