هناك بعض السيدات التى تنزعج من سنها عندما يصل للأربعين مما يجعلها تشعر بالقلق ولكن فترة الأربعين تكون أفضل لها عندما تقوم بأشياء تتناسب مع قدراتها ونمط حياتها. وهناك بعض النصائح للقيام بها بعد سن الأربعين: 1-حاولى أن تستغلى الفترة التى يكون فيها ال...

هناك بعض السيدات التى تنزعج من سنها عندما يصل للأر...

يعتبر الفلفل الأسود من التوابل الأكثر تداولا في العالم ، والذي يتمتع بقدرته على تعزيز النكهات للأطباق ، كما يتميز بإعتباره فاتح للشهية . الفوائد الصحية للفلفل أسودأشارت الدراسات والأبحاث في السنوات الأخيرة أن الفلفل الأسود يحتوي على مواد فعالة للشف...

يعتبر الفلفل الأسود من التوابل الأكثر تداولا في ال...

للكرز فوائد عديدة ، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن متعددة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على 68 سعرة حرارية لكل 100 غرام منه ، ولذلك يعتبر فعال في انخفاض الوزن حيث أنه يحتوي على مادة الانثوسيان التي تحفز عملية الأيض في الجسم وبالتالي تساعد على حرق الدهون ...

للكرز فوائد عديدة ، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن...

ما هو الترمس :يحتوي الترمس على الأملاح المعدنية ، وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور معاً ، كما يعتبر من أغنى الحبوب بالألياف ، وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري ، وخاصة أن الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشوي...

ما هو الترمس :يحتوي الترمس على الأملاح المعدنية ، ...

حمام الساونا يقوم به العديد من الناس ولكن دون الأخذ بعين الإعتبار الطرق الصحيحة للخروج منه بأمان تام وكيف يمكن أن نتجنب الأضرار التي من الممكن أن يلحقه بنا حمام السونا فهو تصل فيه درجة الحرارة الى 80 درجة مئوية، وتسمى باسم النوادي الصحية . فوائد ال...

حمام الساونا يقوم به العديد من الناس ولكن دون الأخ...

الأطباء يبحثون عن طرق أخرى لمكافحة الالتهابات، ويفكرون في بدائل صحية داخل الثلاجات قد تحل محل الأدوية . ويقاوم جهاز المناعة لدى الإنسان في العادة أي جسم يتعرف عليه بوصفه جسما غريبا - مثل أي ميكروب دخيل، أو طلع النباتات، أو مادة كيميائية. ويطلق على ...

الأطباء يبحثون عن طرق أخرى لمكافحة الالتهابات، ويف...

تعتبر مرحلة البلوغ عند الفتيات، نقلة نوعية في حياتها، ليس على صعيد النمو، فحسب، وإنما على ا لصعيدين النفسي والسلوكي. وهذه النقلة لا تتوقف على سن معينة، وإنما تتفاوت بين فتاة وأخرى. فكيف تتعامل الفتاة مع هذه المرحلة؟ وهذه المرحلة ليست سهلة، لا سيما ...

تعتبر مرحلة البلوغ عند الفتيات، نقلة نوعية في حيات...

ما هي المستحضرات السامة التي توجد في الشامبو؟ وما مدى خطورتها على الشعر والجسم؟ اكتشفي الإجابة في السطور الآتية ! يعتبر الشامبو أحد مستحضرات العناية بالشعر التي لا غنى عنها، وتعتقد الكثيرات أن غسل الشعر بالشامبو يومياً ليس له أية أضرار، مثله مثل ال...

ما هي المستحضرات السامة التي توجد في الشامبو؟ وما ...

يستخدم الجسم الطعام للحصول على الطاقة وبناء الأنسجة. يتخلص الجسم من بعض المركبات الكيميائية مع البول بعد فرزها من الدم بواسطة الكُلى مثل(الفوسفات ,الكالسيوم, الاوكسالات , المغنسيوم, الامونيا, حامض اليوريك ) والتي قد تشكل بلورات في المسالك البولية وا...

يستخدم الجسم الطعام للحصول على الطاقة وبناء الأنسج...

على الرغم من أنّ العَرَق نفسه عديم الرائحة، ولكن حين تقوم البكتيريا على الجلد والشعر باستقلاب البروتينات والأحماض الدهنيّة في العرق، تنتج الرائحة المزعجة. منع العَرَق تحت الإبط ومكافحته، مهمّ للنظافة الشخصيّة وللراحة ولحياتك الإجتماعية، ولحسن الحظ ...

على الرغم من أنّ العَرَق نفسه عديم الرائحة، ولكن ح...

نشر موقع لهن دراسة أمريكية لمجموعة شيب سمارت التي ُتعنى بالصحة الغذائية تؤكد أن ‏25 % ‏من النساء يفكرن في الطعام بواقع كل نصف ساعة تقريباً، بينما تفكر 10% منهن في الجنس‏,‏ خلال نفس المدة الزمنية‏. استندت الدراسة على نحو خمسة آلاف شخص‏، من الرجال وا...

نشر موقع لهن دراسة أمريكية لمجموعة شيب سمارت التي ...

الكافيين مادة قلوانية منشطة تجعل الشخص يقظاً متنبهاً، ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادره. وللكافيين تأثيرات جانبية عديدة وخاصة عند الفتيات تحديداً في سن المراهقة واثناء فترة البلوغ، لما له من تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم والتي ...

الكافيين مادة قلوانية منشطة تجعل الشخص يقظاً متنبه...

يقسم المرض من حيث الاعراض والعلامات الى : 1- المرض الخبيث او الخطير الذي تسببه بلازموديوم فالسيبورم 2- المرض الحميد الذي تسببه باقي الانواع المرض الخطير تبدا اعراض هذا المرض بالتدريج كاعراض الانفلونزا كالشعور بالارهاق والهزل و صداع والقيء والاسهال...

يقسم المرض من حيث الاعراض والعلامات الى : 1- الم...

يعتبر الأناناس من الفواكه السحريّة من حيث فوائده الغذائية خصوصاً في المساعدة على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على شباب البشرة. إليك 7 فوائد أساسيّة للأناناس1- يخفّض ضغط الدم يعتبر الأوّل في تخفيض ضغط الدم فكوب واحد منه يحتوي على 1ملغ من الصوديوم و195 ...

يعتبر الأناناس من الفواكه السحريّة من حيث فوائده ا...

محتويات ١ مكونات الخردل ٢ مكونات بذور الخردل ٣ العلاقة بين الخردل والغدة الدرقية ٤ ملخص فوائد الخردل مكونات الخردل ان الخردل هو من المواد العطرية التي تستخدم كتوابل وتكون بذور الخردل بيضاءاو صفراء او سوداء،اما دقيق الخردل الاسود فهو المسحوق الناتج ...

محتويات ١ مكونات الخردل ٢ مكونات بذور الخردل ٣ ال...

اسباب عدم فقدان الوزن بسرعة , نقدم لكِ في هذا الموضوع الإجابات الممكنة عن الأسئلة التي تدور في ذهنكِ حول هذا الأمر. من اللحظات التعسة على كل سيدة، حينما تقف على الميزان لمعرفة كم كيلو خسرته، إلا أنها تصطدم عندما تجد عدم فقدها أي جرامات في الفترة ال...

اسباب عدم فقدان الوزن بسرعة , نقدم لكِ في هذا المو...

الزنك هو مادة كيميائية هامة ضرورية للإنسان . النقص الغذائي من الزنك يحدث إذا لم تتتوافر كمية كافية من الزنك في المواد الغذائية أو يمكن أن يرجع إلى سوء امتصاص الزنك من قبل الجسم. هذه الحالة تحدث غالبا في الأطفال الصغار والنساء الحوامل والأمهات المرضع...

الزنك هو مادة كيميائية هامة ضرورية للإنسان . النقص...

تتميز الأطعمة المعلبة بكونها زهيدة الثمن وسهلة التحضير الا أنه من الضروري نشر الوعي حول بعض المخاطر التي ترافق استهلاك هذا النوع من الأطعمه والتي يكاد لا يخلو منها أي منزل . يتم تعليب هذه الأطعمه وعلى اختلاف مصادرها النباتية والحيوانية بهدف حفظها لم...

تتميز الأطعمة المعلبة بكونها زهيدة الثمن وسهلة الت...

اضرار بذر الكتان الكتان هو نبات حولي أو معمر وينتمي للفصيلة الكتانية , والاجزاء المستخدمة في نبات الكتان هو الزيت والبذور , ونبات الكتان يصل ارتفاعه حوالي متر وله ساق نحيلة وأوراق وتتميز زهوره باللون الازرق , أما البذور فلونها بني . يزرع الكتان في ش...

اضرار بذر الكتان الكتان هو نبات حولي أو معمر وينتم...

الاهمية الغذائية للشوفان يحتوي الشوفان على كميات كافية من فيتامينات EوB والمعادن كالكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس والزنك والحديد كذلك تكثر فيه الكيماويات النباتية مثل الغلوكان والافنانتراميدات فضلا عن الاليا...

الاهمية الغذائية للشوفان يحتوي الشوفان على كميات ك...

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر كما انها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوي المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط وتتميز الفراولة ايضا بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الاكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا وا...

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر كما انها ...