يعد المارشميلو من الوجبات الخفيفة التي تنعش الجسم. فبمجرد تناول القليل منها، تشعر وكأنك استعدت نشاطك مرة أخرى. المارشميلو من السناكس التي أعشقها كثيرا خاصة عند إضافته إلى الأطعمة الأخرى. إن كنت ترغبين في معرفة طرق مختلفة لتناول المارشميلو، فإليك الو...

يعد المارشميلو من الوجبات الخفيفة التي تنعش الجسم....

يلجأ الكثيرين إلى المطاعم لأكل الوجبات السريعة فهذه الأخيرة تحظى بإقبال الكثيرين عليها،لكن ما لا يعرفونه أن هذه الوجبات السريعة تؤدي لزيادة الوزن بسبب الكثير من المواد التي تحتوي عليها و لهذه الأطعمة مجموعة من السلبيات على صحة الشخص الذي يتناولها بشك...

يلجأ الكثيرين إلى المطاعم لأكل الوجبات السريعة فهذ...

يعد الكركم والزنجبيل من النباتات القادرة على تحويل الجسم الذي يعاني من زيادة الوزن إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً، ويغنيكِ عن إتباع أنظمة الرجيم المختلفة والحرمان من الأطعمة التي تحبينها؛ فالكركم والزنجبيل لهما فوائد صحية عديدة خاصة عند تناولهما لخسارة ...

يعد الكركم والزنجبيل من النباتات القادرة على تحويل...

تساقط الشعر مشكلة تعاني منها الكثيرات وقد تسبب لهن الإزعاج فيبدأن بالإسراف فى استخدام مستحضرات العناية بالشعر الكيميائية والباهظة الثمن والتى لا تأتى بالنتائج المرجوه فى أغلب الحالات، فاذا كنتى تعانين من تساقط شعرك وتقصفه وظهور القشرة به سوف نقدم لك...

تساقط الشعر مشكلة تعاني منها الكثيرات وقد تسبب لهن...

تسعى الكثير من الفتيات إلى إنقاص أوزانهم بطريقة صحية وسليمة، حيث أن تعزيز جهود النظام الغذائي الخاص بانقاص الوزن بخمس نباتات طبيعية تسرّع عملية حرق الدهون، كما تعتبر النباتات مكمّلاً رائعاً للنظام الغذائي المتوازن المصحوب بالنشاط البدني. وفي المقال ...

تسعى الكثير من الفتيات إلى إنقاص أوزانهم بطريقة صح...

يعتبر الزعتر من الأعشاب الهامة بالنسبة للمرأة، حيث يقوم بتغذية الشعر، ومعالج قوي للتلف نتيجة القيام بفرد الشعر واستعمال الصبغات، كما أن الزعتر يعيد للمرأة نضارة شعرها ويعطيه الصحة واللمعان. والزعتر من أهم الأعشاب العطرية والطبيعية وله إستخدامات متع...

يعتبر الزعتر من الأعشاب الهامة بالنسبة للمرأة، حيث...

الحمية الغذائية أو نظام الريجيم، ومن هذه الأخطاء: 1-إتباع أنظمة ريجيم مختلفة دون استشارة الطبيب: في كثير من الأحيان نتبع أنظمة للحمية، دون النظر لطبيعة جسم كل منا، فلكل منا الحمية التي تناسبه، حسب عوامل أخرى إضافية، وليس النظام الغذائي المتبع فقط.2...

الحمية الغذائية أو نظام الريجيم، ومن هذه الأخطاء: ...

زيادة الوزن أسهل بكثير من التخلص منه، وهذا ما يتعب الكثير من الناس، فالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق يحتاج الكثير من التعب في اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة وممارسة التمارين الرياضية الشاقة لفترة طويلة. ولتتمكني من الحفاظ على وزنك بعيد...

زيادة الوزن أسهل بكثير من التخلص منه، وهذا ما يتعب...

تتسائل الكثير من النساء عن رجيم بذرة الكتان وفوائد بذرة الكتان في التنحيف كما يتخوفن من خطرها فيقال إنها تسبب العقم... فما هو الصحيح ؟وهل بذرة الكتان تساعد في انقاص الوزن؟نعم، بذرة الكتان تعجل من عملية الأيض فتؤدي إلى حرق الدهون وفقدان الوزن كما يوض...

تتسائل الكثير من النساء عن رجيم بذرة الكتان وفوائد...

هناك العديد من الأغذية الطبيعية التي تفيد في الشعور بالبهجة والسعادة، وتقاوم الإكتئاب، كما تزيد من قوة ومناعة الجسم. إليكِ بعض هذه الأطعمة التي تسبب السعادة وتمنح الجسم المناعة والحيوية:1-الخضروات الورقية الداكنة: ومن أشهرها: السبانخ والجرجير والسل...

هناك العديد من الأغذية الطبيعية التي تفيد في الشعو...

هناك شهود عدول يروون لنا بأمانة مشاهداتهم عن سلوك أهل البيت : التكافلي ، ومن هؤلاء الشهود ( المعلّى بن خنيس ) يقول : « إن الإمام الصادق عليه‌السلام خرج ومعه جراب من خبز ، فأتينا ظلّة بني ساعدة فإذا نحن بقوم نيام ، فجعل يدسّ الرغيف والرغيفين حتّى أتى...

هناك شهود عدول يروون لنا بأمانة مشاهداتهم عن سلوك ...

عن أبي حمزة الثّمالي رضي‌الله‌عنه أنّه سمع علي بن الحسين عليهما‌السلام يقول لمولى له : لا يعبر على بابي سائل إلا أطعمتموه ، فإن اليوم يوم الجمعة ، قال : فقلت له : ليس كل من يسأل مستحقاً ، فقال : يا ثابت ، أخاف أن يكون بعض من يسألنا مستحقاً فلا نطعمه...

عن أبي حمزة الثّمالي رضي‌الله‌عنه أنّه سمع علي بن ...

إن الإطعام له معطيات حميدة على المطعم ، إذ يسهم في زيادة الرّزق ، فعن الرسول صلى‌الله‌عليه‌وآله : « الرّزق أسرع إلى من يُطعم الطعام من السكين في السنام » (1). وبالمقابل هناك عواقب غير حميدة سوف يواجه تبعاتها كل من يطمس رأسه في رمال اللامبالاة تجاه إ...

إن الإطعام له معطيات حميدة على المطعم ، إذ يسهم في...

كان الأولى أن دعاء الفقراء إلى الطعام ، ولكن يبدو أن الغايات المصلحية أو المجاملات كانت لها الأرجحية ، فالإطعام إذن يراد منه وظيفة اجتماعية تكافلية بعيداً عن الإسراف والتبذير والتشريفات الفارغة أو الأغراض المصلحية.ومن روائع القرآن تصويره البديع لحال...

كان الأولى أن دعاء الفقراء إلى الطعام ، ولكن يبدو ...

الطعام هو حاجة أساسية لابدّ منها لعيش الإنسان وبقائه على قيد الحياة. والإسلام لا يريد أن يُترك الإنسان فريسة الجوع. وعليه لابدّ من تفعيل مبدأ التكافل من أجل إطعام الجياع وسد رمقهم. فمن الضرورة بمكان أن يبدأ الإنسان بسد جوع من يقرب له نسباً أو مكاناً...

الطعام هو حاجة أساسية لابدّ منها لعيش الإنسان وبقا...

للمرأة النحيفة أو التي تعاني من سرعة الحرق بشكل مبالغ فيه، لا تقلقي بشأن الطريقة التي يمكنك من خلالها إكتساب الوزن. فمن خلال اتباع بعض الحيل والوصفات السهلة، يمكنك كسب المزيد من الوزن وإعطاء جسمك قواما مثالي غني بالمنحنيات. إلى جانب تناول بعض الأطع...

للمرأة النحيفة أو التي تعاني من سرعة الحرق بشكل مب...

من أسوأ العادات المتوارثة التي تمارسها النساء بعد تناول الطعام هى الذهاب للمشي بعد تناول الطعام مباشرة, أو شرب مشروب مثل الشاي أو القهوة, وهناك من يذهب للتحلية مباشرة بقطعة فاكهة, أما الغالبية العظمى فتلجأ للإسترخاء والنوم, هذا بالإضافة إلى الإستحما...

من أسوأ العادات المتوارثة التي تمارسها النساء بعد ...

الغلوتين هو نوعٌ من البروتين يصعب وجوده في اللحوم أو البيض، لكن يمكن العثور عليه في القمح والشعير. واتباع حمية خالية من الغلوتين يعني الابتعاد كلياً عن هذه الحبوب ، وقد أثبتت الأنظمة الخالية من الدهون والبروتينات مؤخراً بأنها الأكثر فعالية في خسارة ...

الغلوتين هو نوعٌ من البروتين يصعب وجوده في اللحوم ...

الافراط بالأكل هو الرغبة بتناول الطعام على الرغم من الشعور بالشبع، وذلك لعوامل نفسية وهرمونية تختلف من حالة لأخرى وتحتاج لعلاج مختلف بالتأكيد ، ويمكن أن تستمر حالة الشراهة لفترة ثم تتوقف أو يمكن أن تستمر مسببةَ للمريض أمراض كثيرة بسبب البدانة، ويتم ...

الافراط بالأكل هو الرغبة بتناول الطعام على الرغم م...

أشارت دراسةٌ حديثةٌ الى أن تناول كوبٍ من الكاكاو يومياً يقي من الإصابة بالأمراض لما فيه من المواد المضادة للأكسدة، وقد رجحت العديد من الدراسات السابقة أن الكاكاو يحتوي على كيماويات يمكن أن تقي الشخص من العديد من الأمراض وتقلل من تأثير الشيخوخة.كما أ...

أشارت دراسةٌ حديثةٌ الى أن تناول كوبٍ من الكاكاو ي...

هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الآتية: 1. البروتينات: الأسماك، واللحوم، والبقول، ومنتجات الألبانأثبتت ال...

هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على ال...