تشكو بعض الأمهات من نحافة أطفالهن ونقصان أوزانهم بشكل ملحوظ مقارنة بالأطفال الآخرين في مثل عمرهم، عادة ما يكون سبب نحافة الطفل هو سوء التغذية، إذ لم يكن لأسباب مرضية أخرى أو وراثية. وهنا عليكِ عزيزتي الأم أن تنتبهي لعادات طفلك الغذائية التي تتسبب في ...

تشكو بعض الأمهات من نحافة أطفالهن ونقصان أوزانهم ب...

هل بدأت في التفكير في كيفية إدخال الطعام لطفلك؟ إن كان طفلك قد قارب على شهره السادس، فتأكدي أن التجربة ستكون تجربة مثيرة وجيدة، لكن عليك أن تعرفي بعض المعلومات المهمة قبل أن تبدئي في ذلك منها أهمية إدخال الطعام لتغذية طفل ك بجانب الرضاعة، ومنها أهمي...

هل بدأت في التفكير في كيفية إدخال الطعام لطفلك؟ إ...

الأناناس هذه الفاكهة الاستوائية اللذيذة التي يحبها الجميع، لا يميزها طعمها الرائع وشكلها الفريد الجذاب فقط، بل تحمل في تكوينها العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك وصحة أطفالك وعلى رأسها فيتامين "سي" والمنجنيز، بعد قراءة هذا المقال والتعرف على أه...

الأناناس هذه الفاكهة الاستوائية اللذيذة التي يحبها...

في حال نقص الوزن عند الطفل، من الضروري أن تتحدثي بالموضوع مع الطبيب. في حين أن هذا الأمر قد يكون طبيعي إلا أنه قد يكون عارض يشير إلى معاناة الطفل من مشكلة صحية معينة. لكن إذا لم يكن الأمر كذلك، تابعينا في هذا المقال إذ سنساعدك من خلال تقديم اكلات تس...

في حال نقص الوزن عند الطفل، من الضروري أن تتحدثي ب...

هل يقابل طفلك تناول الزبادي بالعبوس والامتعاض؟ هل يغلق فمه تمامًا ويرفض مرور أي شيء داخله ولو ملعقة زبادي واحدة؟ لا داعي للقلق "سوبرماما" تقدم لكِ بعض الأفكار التي قد تساعد الزبادي على المرور إلى معدة طفلك وقلبه. 8 أفكار يمكنكِ بها إدخال الزبادي في ...

هل يقابل طفلك تناول الزبادي بالعبوس والامتعاض؟ هل...

تعد الخضروات والفواكه من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها، وخصوصًا للأطفال، لبناء أجسامهم وتقوية أجهزتهم المناعية، فهي تساعدهم على بناء العظام والأسنان وتنشيط الذاكرة، لكن العديد من الأطفال لا يحبون تناول الخضروات والفواكه ويسببون الإزعاج لأمهاتهن، ...

تعد الخضروات والفواكه من الأطعمة الأساسية التي لا ...

جميعنا نعلم أن لا بديل لحليب الأم إذ يعتبر الأفضل من أجل تعزيز جهاز الطفل المناعي ومن أجل حمايته من التعرض للكثير من المشاكل في المستقبل. لكن في بعض الأحيان، قد لا تتمكن الأم من إرضاع طفلها وذلك لسببٍ أو لآخر وتضطر إلى التفتيش عن اقرب حليب لحليب الا...

جميعنا نعلم أن لا بديل لحليب الأم إذ يعتبر الأفضل ...

يخاف كثير من الآباء والأمهات من ارتكاب الأخطاء في المرحلة الأولى لإدخال الطعام للطفل، ومن أكثر الأطعمة التي تخيفهم عند تقديمها البروتينات، خصوصًا اللحوم بأنواعها المختلفة، في هذا المقال نقدم لكِ التوقيت والطريقة المثالية لتقديم البروتين لطفلك الرضيع...

يخاف كثير من الآباء والأمهات من ارتكاب الأخطاء في ...

الشمندر أو البنجر الأحمر من أهم الخضروات الطازجة التي تمد جسم طفلك بالنشاط والقوة . الشمندر يتمتع بالعديد من الخصائص الصحية والمفيدة جدًا للصغار والكبار. يحتوي الشمندر على نسبة كبيرة جدًا من الفيتامينات والمعادن والبروتينات وكمية وفيرة من مضادات ال...

الشمندر أو البنجر الأحمر من أهم الخضروات الطازجة ا...

تأتي تربية الأطفال مع الكثير من المسؤوليات، بدءاً من تلبية احتياجات الأطفال اليومية إلى مرحلة توجيهم العاطفي خلال مرحلة البلوغ، إنه عمل مُضني ويحتاج كل الوقت. ولكن مع ارتفاع معدلات السمنة المفرطة بين أفراد الجيل الأصغر سناً إلى أرقام قياسية جديدة، ي...

تأتي تربية الأطفال مع الكثير من المسؤوليات، بدءاً ...

بعد إجازة طويلة هل لديك الحماس في إعداد وجبة الفطار لطفلك التي تحتوي علي الأطعمة الصحية المكونة من الفيتامينات والبروتينات وغيرها لاستفادة طفلك منها وكذلك علبة الغذاء التي يأخذها طفلك إلي المدرسة ينبغي أن يكون شكلها شيق ومتميز. هل تشعرين بالذنب عند...

بعد إجازة طويلة هل لديك الحماس في إعداد وجبة الفطا...

ماذا ياكل الطفل في الشهر الثالث؟ هل يمكنني إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلي الغذائي أم أنه لا يزال علي الإنتظار لبعضة أشهر؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنجيبك على كل هذه الأسئلة التي تخطر في بالك. عليك أن تعلمي أن الأطفال الذين يبلغون عمر الثلاثة أش...

ماذا ياكل الطفل في الشهر الثالث؟ هل يمكنني إدخال ا...

كلما ينمو طفلك في العمر، تزيد متطلباته الغذائية وكميات الأطعمة التي يجب أن يحصل عليها، ولكن ما نوصي به الأمهات دائمًا هو ضرورة الحفاظ على الكيف وليس الكم، والحرص على تنويع الأطعمة التي تقدمها للطفل لتشمل جميع العناصر الضرورية المهمة لصحة الجسم. وكل...

كلما ينمو طفلك في العمر، تزيد متطلباته الغذائية وك...

قد تصاب الأم الجديدة بالكثير من الحيرة والقلق حيال الكثير من الأسئلة والجوانب التي تتعلق بطفلها. وتأتيها الإجابات والاقتراحات والنصائح المبنية على تجارب مختلفة من كل حدبٍ وصوب، إلا أنها ليست صائبة دائماً. وأحد أكثر التساؤلات التي تطرحها الأمهات عاد...

قد تصاب الأم الجديدة بالكثير من الحيرة والقلق حيال...

انتشرت المعلومات حول إمكانية تقديم السيريلاك للطفل عند بلوغه عمر الأربعة أشهر ! لكن هل هذا الأمر صحيحًا؟ إذا كانت هذه المعلومة خاطئة، إذًا متى يبدا الطفل بالاكل السيريلاك؟ لا يجب أن تقدمي السيريلاك لطفلك قبل البدء بتناوله الأطعمة الصلبة وذلك مع بلو...

انتشرت المعلومات حول إمكانية تقديم السيريلاك للطفل...

تحتار الأم عند تقديم الوجبات للصغار، خاصة عندما تشكو من أن أطفالها لا يأكلون جيدا، ويحبون الوجبات الجاهزة أكثر. نحن نقدم لكِ بعض الأفكار التي تجعل الأطفال يُقبلون على وجباتك ويحبونها بالطرق التالية: 1- إستخدمي الصور الملونة ذات الألوان الزاهية، بأن...

تحتار الأم عند تقديم الوجبات للصغار، خاصة عندما ت...

الطفل الذي يعتمد على الفاست فود والأغذية غير الصحية يُعاني من سوء التغذية ، وبالتالي يؤثر ذلك على نموه ومهاراته وقدرته على التركيز ويُضعف جهازه المناعي. لذا إليكِ عشر خطوات سحرية اتبعتها مع ابني لتعويده على نظام غذائي صحي وكانت لها نتائج مذهلة: 1. ...

الطفل الذي يعتمد على الفاست فود والأغذية غير الصحي...

من أصعب الأمور التي ممكن أن تواجهها أيًّ أمٍّ في تربية أولادها هو موضوع الغذاء، وتعويدهم على الأكل الصحي، بسبب حبِّ الكثير من الأطفال للطعام ذو المذاق الحلو المستساغ. واطلعتنا استشارية التغذية د. رويدة ادريس، على أمور يجب على الأم مراعاتها حتى يتأقل...

من أصعب الأمور التي ممكن أن تواجهها أيًّ أمٍّ في ت...

أثر حليب الأم : الحليب هو المصدر الأساسي والوحيد لتغذية الطفل في الأشهر الأولى من حياته ، وأفضل الحليب حليب الأم لان عملية الرضاعة لها تأثيرها على الجانب العاطفي للطفل ، والأم من تمنحه الحنان والدفء العاطفي بدافع غريزة الأمومة التي أودعها الله تعالى...

أثر حليب الأم : الحليب هو المصدر الأساسي والوحيد ...

معظم الأطفال يحبون تناول الذرة بمختلف أنواعها وأشكالها، لكن ليس الكثير من الأمهات بعرفن القيمة الغائية لها، ويجهلن أهميتها لصحة الطفل، تعرفوا على ذلك معنا . فوائد الذرة للطفل حماية العيون: تقوم الذرة بوقاية العيون من الإصابة بالأمراض المختلفة كسوء ...

معظم الأطفال يحبون تناول الذرة بمختلف أنواعها وأشك...

تُعد الرضاعة الطبيعية أو الصناعية المصدر الأساسي لغذاء الطفل الرضيع في أولى مراحل حياته، وتبدأ الأم بإدخال الأطعمة اللينة للنظام الغذائي للطفل في عمر 4 إلى 6 أشهر، وتبدأ أيضًا في إدخال السوائل، فمتى تستطيعين إدخال عصير البرتقال للنظام الغذائي لرضيعكِ...

تُعد الرضاعة الطبيعية أو الصناعية المصدر الأساسي ل...