ربما سمعتِ أن السجائر الإلكترونية أكثر أماناً من السجائر العادية أو أنها يمكن أن تساعدكِ على الإقلاع عن التدخين. قد يكون الإقلاع عن التدخين صعباً ولكن إذا كنت حاملاً، فإن الإقلاع عن جميع أشكال منتجات التبغ، هو الأفضل لكِ ولطفلكِ. ولكن، ماذا عن السجائ...

ربما سمعتِ أن السجائر الإلكترونية أكثر أماناً من ا...

مرحلة المراهقة هي فترة صعبة حيث تحتار الأمهات كما الآباء حول كيفية التعامل معها, وفي هذه المرحلة، قد يتعلّم المراهق عادات سيئة منها تدخين السجائر العادية أو الإلكترونية. فتسأل الأمّ "ابني يدخن! ماذا أفعل؟" حيث لا تجد حلول لهذه المشكلة، لذا سنقدم لكِ ...

مرحلة المراهقة هي فترة صعبة حيث تحتار الأمهات كما ...

الكثير من النساء يتساءلن عن موعد حدوث الحمل ما بعد العلاقة الحميمة ويترقبن أي اشارة تدلّ على ذلك. لذا، سنشرح لكِ حول المدة التي يستغرقها الحمل بعد ممارسة العلاقة الحميمة. ولكن من المهمّ معرفة أنه لا يبدأ الحمل في اليوم الذي تُمارس فيه العلاقة، بل يست...

الكثير من النساء يتساءلن عن موعد حدوث الحمل ما بعد...

يمكن أن تقع الأمّ بحيرة حول طريقة تربية طفلها خاصّة الأوّل، فلا تعلم كيف يجب أن تعلّمه السلوك الجيّد والأساليب الصحيحة، لتتعرّفي أكثر على التربية الايجابية للطفل تابعي هذا الموضوع من موقعنا. كيف تكون التربية الايجابية للطفل؟ لا شكّ أن تربية طفلكِ...

يمكن أن تقع الأمّ بحيرة حول طريقة تربية طفلها خاصّ...

الاكتئاب هو من أكثر الأمراض النفسيّة شيوعاً، ويعاني منه عدد كبير من الأشخاص في العالم. ويؤثر هذا المرض على الصحة النفسيّة لدى المصاب ويعوق القدرات الذهنيّة ممّا يؤدي الى تدني مستوى الدراسيّ أو السلوك في العمل وتتأثّر العلاقات الإجتماعيّة الخاصّة بالم...

الاكتئاب هو من أكثر الأمراض النفسيّة شيوعاً، ويعان...

معظم النساء أثناء الحمل يركّزن على صحّة الجنين وصحّتهن الجسدية، حيث يتنبهن الى الحركات اليومية التي يقمن بها والمأكولات التي يتناولنها. ولكن ماذا عن نفسية المرأة الحامل؟ وهل فكّرتِ يوماً بأن راحتك النفسية هي من أهم العناصر لحمل ناجح؟ اليكِ ما يجب أن ...

معظم النساء أثناء الحمل يركّزن على صحّة الجنين وصح...

إكتئاب الدورة الشهرية من أكثر المشاكل التي تعاني منها نسبة كبيرة من النساء قبل بدء الطمث بدء الدورة الشهرية، وهذه المشكلة تُعد حالة مزعجة جداً وتؤثّر على الحالة النفسية وبالتالي على طريقة التفاعل مع الأمور كلّها خلال اليوم. أعراض إكتئاب الدورة الشهر...

إكتئاب الدورة الشهرية من أكثر المشاكل التي تعاني م...

انّ حبّ الفضول لدى الاطفال ومعرفة كل ما يدور من حولهم يبدأ بالتنامي عندما يصبح الطفل قادراً على المشي، فيحاول لمس كل الاشياء التي تقع امامه في المنزل ومنها ما قد يكون خطيراً على سلامته. فعليك ان تتنبّهي لهذه الاشياء وتراقبي طفلك دوماً. ولكي نساعدكِ أ...

انّ حبّ الفضول لدى الاطفال ومعرفة كل ما يدور من حو...

خسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك فرصة يجب الإستفادة منها، على الرغم أنّه قد يكون هدفاً صعباً تحقيقه لدى العديد من الأشخاص. ولكن عبر التخطيط السليم في النظام الغذائي الصحي فمن الممكن تحقيق الهدف. عشر نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان 1- تقسيم وجبة ا...

خسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك فرصة يجب الإستف...

ارتفع عدد الاشخاص الذين لقوا حتفهم في الصين بسبب فيروس كورونا الى 80، ووصل عدد الاصابات الى حوالي 3000. وتحاول السلطات الصينية بكلّ ما أوتيت من قدرات احتواء تفشي المرض وتحديداً من مدينة ووهان التي تعتبر البؤرة الرئيسية له. ويجري حالياً بناء مستشفيين ...

ارتفع عدد الاشخاص الذين لقوا حتفهم في الصين بسبب ف...

الفك هو من الملامح المهمة في شكل الوجه فهو يحدده من الأسفل كما أنه يؤثر على توازنه. يعاني بعض الأشخاص من المشاكل في شكل الفك مثل البروز، كما ومنهم من هو غير راضٍ على شكل الفك لدبه ويسبب له الإنزعاج ويرغب في تغييره. غالباً الحل يكون من خلال التقويم لل...

الفك هو من الملامح المهمة في شكل الوجه فهو يحدده م...

ينتمي البرتقال إلى عائلة الحمضيّات وهو من أشهر الفواكه التي يُنصح بتناولها للتزوّد بالفيتامينات والعناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة والجسم وتحديداً لتعزيز الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض والعدوى. والبرتقال مصدرٌ صحّي للألياف الغذائيّة وفيتامين C والثيامي...

ينتمي البرتقال إلى عائلة الحمضيّات وهو من أشهر الف...

عادةً ما يشعر الطّفل بالخوف نتيجة إحساسه بعدم الأمان، فتأتي ردّة فعله على شكل سلوكٍ دفاعي لوصوله إلى حالةٍ من الاستقرار النّفسي. ولكن قد يكون خوف الطّفل غير طبيعيّ ومرضيّاً، وهذا يعود إلى أسبابٍ عدّة. نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز الأعراض ...

عادةً ما يشعر الطّفل بالخوف نتيجة إحساسه بعدم الأم...

يُعتبر البابونج من الأعشاب التي يتمّ اللجوء إليها لتحضير مشروبٍ ساخن، ويُمكن الاستفادة منه لعلاج العديد من المشاكل الصحّية. وهو عبارة عن مُستخلص زهر البابونج يتمّ شراؤها على شكل مغلّفاتٍ صغيرةٍ أو علبٍ بأوزانٍ مُختلفة، ويتمّ تناولها على شكل مشروبٍ س...

يُعتبر البابونج من الأعشاب التي يتمّ اللجوء إليها ...

تختلف الحميات الغذائية وتتنوع إلّا أن الهدف الوحيد منها يبقى خسارة الوزن الزائد والوصول الى الرشاقة المطلوبة للحصول على جسم جميل ومتناسق. وعلى الرغم من أن الحميات الغذائية غالباً ما تكون قاسية وتنتهي بالفشل، إلّا أننا وفي موضوعنا التالي من موقع صحتي ...

تختلف الحميات الغذائية وتتنوع إلّا أن الهدف الوحيد...

تُعتبر المثلّجات من الحلويات المفضّلة لدى البعض وهي تحجز جزءاً كبيراً لها في قلوب الأطفال بشكلٍ خاص، وبالرّغم من أنّه يجري التّحذير من أضرارها فإنّها في المقابل تتمتّع بالعديد من الفوائد. نسلّط الضوء في هذا الموضوع من موقع صحتي على تأثير تناول المثل...

تُعتبر المثلّجات من الحلويات المفضّلة لدى البعض وه...

الصابون المغربي أو ما يعرف بالصابون الأسود هو من أكثر الأنواع المنتشرة والمستخدمة حول العالم، وذلك بفضل خصائصه العلاجية والجمالية الكثيرة وإحتوائه على العديد من الفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة الضرورية لجسم الإنسان. وفي السطور التالية من موقع ص...

الصابون المغربي أو ما يعرف بالصابون الأسود هو من أ...

إن إتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن هي مهمة صعبة تكمن بتناول كميات أقلّ من الطعام، والإبتعاد عن الوجبات التي تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية العالية. إلّا أنه وخلال هذه المرحلة قد يشعر الفرد بإحساس كبير بالجوع وما ينتج عن...

إن إتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن هي مهمة صعب...

يحذّر البعض من تناول الأسماك خلال الحمل خشيةً من إصابة الحامل بمشاكل صحّية بسبب احتواء المأكولات البحريّة على الزئبق وبعض العناصر التي قد تضرّ الحامل والجنين. ولكن يمكن تناول الأسماك التي تحتوي كمية أقلّ من الزئبق مثل سمك السلمون، سمك السلور، التونة...

يحذّر البعض من تناول الأسماك خلال الحمل خشيةً من إ...

من الطبيعي أن خسارة الوزن والوصول الى القوام الرشيق والمتناسق هو عامل يتطلب الكثير من التضحية والمثابرة والإلتزام، إلا أن العديد منّا يضعف أمام تناول بعض أنواع الطعام الممنوعة في الحميات الغذائية لكونها تعيق نجاح عملية التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة...

من الطبيعي أن خسارة الوزن والوصول الى القوام الرشي...

لا تقوم النظافة الشخصية على الاستحمام فقط أو الاغتسال، انما من البديهي التنبه الى التفاصيل الصغيرة التي يمكن أن تؤثر سلباً على صورتنا، ومنها الاسنان. وفي هذا الموضوع اليوم من موقع صحتي، يمكنكم الاطلاع على ابرز نصائح للعناية بالاسنان في رمضان. ما هي ...

لا تقوم النظافة الشخصية على الاستحمام فقط أو الاغت...