المقالات

6 كلاوي ضأنبصلة كبيرة مفرومة ملعقة طعام خل1/4 كوب ماءملعقتا طعام من عصير ليمون حامضملعقة طعام دقيق

6 كلاوي ضأنبصلة كبيرة مفرومة ملعقة طعام خل1/4 كوب ...

كيلو فول أخضر طريءكوب من زيت الزيتون5 بصلات مفرومة ناعماً 3 ملاعق صغيرة من الملح1/2 كوب ماء

كيلو فول أخضر طريءكوب من زيت الزيتون5 بصلات مفرومة...

كوبان من الحمص اليابس1/2 ملعقة صغيرة من الكربونات (بايكربونات الصودا)ملعقتان صغيرتان من الملح 6 فصوص ثوم3/4 كوب عصير ليمون حامض

كوبان من الحمص اليابس1/2 ملعقة صغيرة من الكربونات ...

المقاديركيلو من شرائح السمك1/4 كوب من المارجرين أو الزبدة المذوَّبةملع عقة طعام من البقدونس المفرومملعقة صغيرة من الملحرشة فلفلالطريقةـ تُدهَن صينية بقليل من الزبدة ثم تُرتب شرائح السمك عليها .

المقاديركيلو من شرائح السمك1/4 كوب من المارجرين أو...

المقاديرعلبة من عجينة الياف المثلجة الجاهزة، أو المحضَّرة في البيتملعقتا طعام من الزبدة1/4 كيلو من فيليه (شرائح رفيعة) السمك عصير نصف ليمونة حامضةملعقة طعام من البقدونس المفرومبيضة واحدة مخفوقة

المقاديرعلبة من عجينة الياف المثلجة الجاهزة، أو ال...

المقاديردجاجة واحدة وزنها كيلو ونصف الكيلو1/4 كوب من السمن1/2 كوب من البصل المفروم فصا ثوم مهروسانبندورة واحدة كبيرة3 أكواب من الماء الساخنكوب من الأرز غير المطبوخ

المقاديردجاجة واحدة وزنها كيلو ونصف الكيلو1/4 كوب ...

دجاجة (وزنها كيلو)أوقيتا لحم مفرومكوبان من الأرز كوب سمنبصلة واحدةكوبان من حبوب البازيلا ملعقة طعام من الملحملعقتا طعام من الصنوبر

دجاجة (وزنها كيلو)أوقيتا لحم مفرومكوبان من الأرز ك...

المقادير4 من فيليه الدجاج4 شرائح من الجبن الأصفر دقيق بيضة واحدة مخفوقة خبز أو كعك مطحون1/4 كوب من الزبدة1/2 كوب من الزيت

المقادير4 من فيليه الدجاج4 شرائح من الجبن الأصفر د...

المقادير (الكمية 4 أكواب)3 كيلو من البندورة الحمراء الناضجةكوب من السكر كوب من الخلملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأبيضملعقة طعام من الملح البحري

المقادير (الكمية 4 أكواب)3 كيلو من البندورة الحمرا...

المقاديركيلو من الزيتون الأسودكوب من الملح البحري الطريقةـ يغسل الزيتون الأسود بالماء الساخن ثم يصفى.ـ ينثر الملح فوق الزيتون ويحرك مع الملح ثم يترك في مصفاة بلاستيكية أو في سلة حتى تصفى عصارته ويترك بالملح مدة 3 أيام مع تقليبه بين الحين والآخر.ـ يح...

المقاديركيلو من الزيتون الأسودكوب من الملح البحري ...

المقاديركيلو من الزيتون الأخضركوب من الملح البحري 5 أكواب من الماء

المقاديركيلو من الزيتون الأخضركوب من الملح البحري ...

المقاديركيلو من اللفت الطازج المتوسط الحجم حبة من الشمندر 1/4 كوب من الملح البحري3 أكواب من الماء

المقاديركيلو من اللفت الطازج المتوسط الحجم حبة من ...

المقادير1/2 كيلو من زهرة القرنبيط1/2 كيلو من الجزر 1/2 كيلو من اللفتكوب من اللوبياء الخضراء الطازجةكوب من شرائح الفليفلة الخضراء الحلوة

المقادير1/2 كيلو من زهرة القرنبيط1/2 كيلو من الجزر...

المقاديركيلو من الخيار الصغير الطازج3 أكواب من الملح البحري4 أكواب من الخل5 حبوب من الفلفل الأسود

المقاديركيلو من الخيار الصغير الطازج3 أكواب من الم...

المقادير2/1 كوب من الزبدة الطريةفص ثومرشة ملح ورشة قرفة دجاجتان زنة الواحدة منها كيلو جرام واحدكوب ونصف الكوب من الكعك أو الخبز (المطحون) الناعم

المقادير2/1 كوب من الزبدة الطريةفص ثومرشة ملح ورشة...

المقاديردجاجتان (وزن الواحدة كيلو)4/1 كوب صنوبر4/1 كوب فستق حلبي مقشَّر أوقية واحدة من اللحم المفروم2/1 كوب سمن

المقاديردجاجتان (وزن الواحدة كيلو)4/1 كوب صنوبر4/1...

يحتاج كل شخص يوميا الى حوالى 25 - 30 سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه المثالى حتى يظل وزنه ثابتا على ماهو عليه. مثال: يحتاج شخص طوله 170 سم ووزنه المثالى 70 كجم الى 1750 - 2100 سعر حرارى يوميا.

يحتاج كل شخص يوميا الى حوالى 25 - 30 سعر حرارى لكل...

أو بأصابعه هو المؤشر الوحيد على وجود قلق نفسي أو اضطراب عاطفي عند الطفل. إن 10% من الأطفال ما بين 6-12 سنة مبتلون بهذه العادة. قد يصاحب هذه الظاهرة عادات مضطربة أخرى مثل : - شد الشعر: حيث يقوم الطفل بوضع أصابعه بين ثنايا شعره وشده ، وذلك على فترات، أ...

أو بأصابعه هو المؤشر الوحيد على وجود قلق نفسي أو ا...

التعامل مع الحالات الطارئة على طفلها ، ونوضح لها ماذا تفعل في كل منها قبل مراجعة الطبيب . إذا دخلت ذبابة أو بعوضة إلى أذن الطفل .تضع قطرات من الزيت داخل الأذن وبذلك تمـوت الحـشـرة وتفـرزها الأذن بعد إحاطتها بالشمع .إذا أصيب الطفل بدمامل صغير في الأن...

التعامل مع الحالات الطارئة على طفلها ، ونوضح لها م...

هل من الضرورة إذا كان الوالدان رياضيين أن يلدا لنا أطفالاً رياضيين ؟ مما لا شك فيه أن الوالدين الرياضيين حسب رأي العلماء المختصين في ذلك المجال قد أكدا أن الوالدين الرياضيين يعدان أطفالهما ليكونوا رياضيين، ومن العلماء الشهيرين في هذا المجال الذين أكد...

هل من الضرورة إذا كان الوالدان رياضيين أن يلدا لنا...

إن معظم الآباء والأمهات – بدافع من الحب والعطف – يندفعون لشراء الكثير من اللعب لأطفالهم – على قدر طاقتهم – آملين أن تكون خير معين لهم على الفرح واللعب والمرح، ولإدخال السرور على قلوب أطفالهم، ولكن.. هل سأل أحدهم نفسه: لماذا اخترت هذه اللعبة بالذات ؟...

إن معظم الآباء والأمهات – بدافع من الحب والعطف – ي...