المقالات

الرؤوس السوداء هي مشكلة جمالية تؤرق الكثير من الفتيات وحتى تتخلصي منها عليك استخدام مقشر يومي لتنظيف الشوائب لأن إنتاج الزهم والميلانين وخاصة في منطقة الأنف والذقن، يؤدي إلى سد مسام الجلد فتظهر البثور التي تتحول إلى رؤوس سوداء بعد التعرض إلى التلوث و...

الرؤوس السوداء هي مشكلة جمالية تؤرق الكثير من الفت...

المقادير

المقادير

الهالات السوداء تحت العين من الأمور المزعجة لأي امرأة لأنها تؤثر في شكلها وجمالها، خاصة أنها من المشاكل التي يصعب التخلص منها. وتتعدد أسباب الهالات السوداء ما بين الإجهاد والتوتر، وعدم انتظام النوم، ونقص أو سوء التغذية، أو لأسباب وراثية. لذلك عليكِ ع...

الهالات السوداء تحت العين من الأمور المزعجة لأي ام...

قلم الحبر الدائم (الماركر الدائم) أصبح من الأدوات المكتبية الأساسية التي تعتمدين عليها سواء في المنزل مع أطفالك أو في العمل، ولكن رغم أهمية هذا النوع من الأقلام الذي لا يخف أو يبهت مع مرور الوقت، فإنه لن يرحم ملابسك إذا ما وصل إليها عن طريق الخطأ ووق...

قلم الحبر الدائم (الماركر الدائم) أصبح من الأدوات ...

وصفات أكل دايت من الخضروات صحية ولذيذة وغير تقليدية تساعدك على خسارة الوزن بشكل سريع بدون الإضرار بالجهاز الهضمي، وفي نفس الوقت تساعد الخضروات على تقوية جهازك المناعي وبالتالي الاستمتاع بالنشاط والقوة بعيدًا عن الإرهاق والخمول، لذلك نقدم لكِ وصفتين ل...

وصفات أكل دايت من الخضروات صحية ولذيذة وغير تقليدي...

يحدث في فترة الحمل تغييرات كثيرة في جسم المرأة الحامل من تورم القدمين وتعب في الظهر وغير ذلك الكثير، لكن من ضمن هذه التغييرات التي تكرهها أي سيدة هو أن في خلال فترة الحمل يكبر حجم أنفها، لكن لماذا يكبر الأنف في هذه الفترة؟ تعرفي على السبب العلمي وراء...

يحدث في فترة الحمل تغييرات كثيرة في جسم المرأة الح...

فول الصويا يساعد في حرق الدهون الزائدة بالجسم، كما أنه يكافح زيادة الوزن، وذلك لأن فول الصويا غني بالبروتينات وحمض الفوليك، لذا إذا كنتِ تتبعين نوع رجيم معين فيجب تناول أصناف أكلات معينة، وهناك مجموعة أكلات صحية للرجيم بالفول الصويا يمكن تناولها تعرف...

فول الصويا يساعد في حرق الدهون الزائدة بالجسم، كما...

تمضية الأسابيع الأولى مع مولودك الجديد قد تكون جميلة وصعبة في الوقت نفسه، فهي فترة التعارف ‏التي تحصل بين الأم والطفل، إذ تبدأ الأم في هذه المرحلة باكتشاف مسؤولياتها الأساسية مثل رضاعة ‏الطفل، مساعدته على النوم، تغيير حفاضه ، إضافة الى دورها في فهم ا...

تمضية الأسابيع الأولى مع مولودك الجديد قد تكون جمي...

هل تجدين نفسكِ من وقت إلى آخر في حالة توتر وضغط نفسي، بسبب حرصكِ الدائم على تنظيم كافّة أمور المنزل والقيام بالمهام المطلوبة منكِ؟ لستِ لوحدكِ، فكثيرة هي الأمور التي تقلقنا كأمهات ونرغب بإتمامها على أكمل وجه. ها نحن نتشبث في إتقان كل شيء وتسيير الأمو...

هل تجدين نفسكِ من وقت إلى آخر في حالة توتر وضغط نف...

المقادير

المقادير

المقادير

المقادير

يمر الإنسان بالكثير من المراحل في حياته، وأول هذه المراحل وأهمها هي مرحلة الطفولة التي يبدأ فيها الإنسان بالنمو، وفيها يلتقط، ويجمع، ويتزود بالأفكار من أجل البقاء بالحياة واستمرارها؛ لذلك إن ما يتعلّمه الطفل في تلك الفترة، والطريقة التي يعيش بها...

يمر الإنسان بالكثير من المراحل في حياته، وأول هذه ...

إنّ النمو العلمي للمرأة كالمعلم الأول والأكثر تأثيراً في تربية وتعليم المجتمع البشري، سيؤثر بشكل كبير على المجتمع؛ لذا يتعيّن على المجتمع توفير جميع أنواع الأدوات والأساليب التعليمية للنساء؛ لتعليمهم العلوم المتناسبة مع كرامة المرأة التي تعتبر

إنّ النمو العلمي للمرأة كالمعلم الأول والأكثر تأثي...

وقت تناول الأطفال الصغار لوجبات الطعام من أكثر أوقات التحدي بالنسبة للأمهات، إذ إن إقناع طفل صغير بالجلوس وتناول طبقه كاملًا وهو يتحرك بسرعة الضوء في المنزل وينشغل بكل شيء حوله من أكبر الصراعات التي تواجه الأمهات يوميًّا.

وقت تناول الأطفال الصغار لوجبات الطعام من أكثر أوق...

هل كنت تعلمين أن 65% من النساء يعانين من عوارض مزعجة بسبب التغيّرات الهورمونية التي تحصل قبل الدورة الشهرية؟ وتتضمّن هذه العوارض الانتفاخ، التعب، أوجاع الرأس، الغثيان، زيادة بسيطة في الوزن، شهية كبيرة، الشعور بالإنزعاج ونشاف في الفم، إلا أن 35% من ال...

هل كنت تعلمين أن 65% من النساء يعانين من عوارض مزع...

عندما يكون طفلك في وسط نوبة غضب، فإنكِ بالتبعية تكونين في حالة كبيرة من الغضب وعدم ضبط نفس، مما يجعل إنهاء هذه النوبة التي أصبحت مشتركة مستحيلًا. ويرى الدكتور راي ليفي، دكتور علم النفس، أن هناك استراتيجيات بسيطة لإيقاف نوبات الغضب لدى طفلك والتعامل م...

عندما يكون طفلك في وسط نوبة غضب، فإنكِ بالتبعية تك...

لا مقبلات قد تضاهي طعم الترمس المسلوق المنكه بالملح، الفلفل الاسود، الفلفل الحار، البابريكا والقليل من حامض الليمون! طعم هذا الطبق لا مثيل له خصوصاً بعد الغذاء مباشرة في وجود جمعة العائلة والاصدقاء وعند العزومات والمناسبات المميزة.

لا مقبلات قد تضاهي طعم الترمس المسلوق المنكه بالمل...

يحتاج الطفل الرضيع في مراحله العمرية الأولى إلى بناء مناعته وتدعيمها بالشكل الصحيح، حيث يعتمد على جهازه المناعي في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض والجراثيم. ويكتسب الطفل مناعته في المقام الأول وهو لا يزال جنينًا من أمه.

يحتاج الطفل الرضيع في مراحله العمرية الأولى إلى بن...

إضافة الى مذاقها الحلو والفريد، تتميّز فاكهة البابايا بفوائدها الصحيّة الكثيرة، وذلك بفضل غناها بمضادات الأكسدة، والفيتامينات العديدة لا سيما الفيتامين C و B، الى جانب إحتوائها على كميات عالية من حمض الفوليك، والبوتاسيوم، الماغنيسيوم، والألياف الضرور...

إضافة الى مذاقها الحلو والفريد، تتميّز فاكهة الباب...

المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات