هل تعاني من العصبية الزائدة؟ ما السبب الحقيقي وراءها؟ وما العلاج الممكن؟ العصبية (Anger) هي أمر طبيعي واستجابة غريزية للتهديدات من حولنا، ولكن تعد العصبية الزائدة غير المسيطر في المواقف غير المناسبة مشكلة حقيقية، لذا سوف نناقش أهم المعلومات حول العص...

هل تعاني من العصبية الزائدة؟ ما السبب الحقيقي وراء...

المراهقة هي مَرحلة من العمر تمتدّ من سن الخامسة عشر إلى الواحد والعشرين، وهي من أصعب وأهمّ المَراحل التي قد يمرّ بها الإنسان، سواءً الذكر أم الأنثى؛ وهي التهيئة الأولى لمرحلة النضج التي ندخل إليها، ولا تقتصر التغييرات والتطورات التي تحدث فيها على ال...

المراهقة هي مَرحلة من العمر تمتدّ من سن الخامسة ع...

المكونات 2 كوب زبادي 2 بيض 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة بكربونات الصودا 1 كوب أرز مطهو 1/4 كوب دقيق ذرة 1/4 كوب صنوبر 1 ملعقة صغيرة أوريجانو 1 ملعقة صغيرة زبد الخطوات يُسخن الفرن على حرارة 170 درجة مئوية. يُخلط الزبادي مع البيض والملح وبكربو...

المكونات 2 كوب زبادي 2 بيض 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/2...

المكونات للسمك 1 كيلو سمك (منزوع الجلد والعظم قطع متوسطة) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 فص ثوم، مفروم 1 ملعقة كبيرة توابل مطحونة (كمون – كزبرة – شطة ناعمة – لومي جاف - قرفة - قرنفل) ملح وفلفل 4 ملعقة كبيرة سمن 1/4 كوب صنوبر 1/4 ...

المكونات للسمك 1 كيلو سمك (منزوع الجلد والعظم قطع ...

هل سبق واستيقظتِ في الصباح الباكر وشعرتِ بألم في كعب القدم فور أن تطأ قدميكِ الأرض؟ أو ربما شعرتِ بألم شديد في كعب القدم بسبب الوقوف لفترات طويلة؟ كل هذا قد يعني أنّكِ تعانين من مشكلة شائعة في القدم تُعرف بالم كعب القدم. لمعرفة المزيد، تابعي القراءة ...

هل سبق واستيقظتِ في الصباح الباكر وشعرتِ بألم في ك...

المقادير - كبدة : 500 غراماً - الثوم : 5 فصوص - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ملعقة صغيرة - الكمون : ملعقة صغيرة - الخل : ربع كوب - القمح : 2 كوب (نخالة) - الزيت : 4 اكواب (للقلي) - الخبز الفرنسي : 5 أرغفة (مشقوق) - الطحينية : كوب طريقة التحضير قط...

المقادير - كبدة : 500 غراماً - الثوم : 5 فصوص - مل...

المقادير - طحين : 2 كوب - الشوفان : كوب وربع - السكر البني : كوب - القرفة : ملعقة صغيرة (الدارسين) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الزبدة : 2 باكيت وثلاث أرباع الباكيت (صغير الحجم / باردة ومقطعة) - فستق حلبي : كوب (مجروش خشن) - مشمش : نصف كوب (مجفف ومقطع) ...

المقادير - طحين : 2 كوب - الشوفان : كوب وربع - الس...

الطفل العنيد أو العناد يعتبر مشكلة تربوية وعادة سيئة عند الكثير من الأطفال، وتتجلى في التشبث بالرأي وعدم الإنصات لكلام الوالدين ورفض أي طلب يطلبه منهم الآخرون دون وجود أي مبرر لهذا التصرف. والطفل العنيد يتميز عن باقي الأطفال برفضه سماع الأوامر من الك...

الطفل العنيد أو العناد يعتبر مشكلة تربوية وعادة سي...

تعتبر الخلافات الزوجية من أكثر التجارب الصعبة والمريرة، التي تؤرق بال العديد من السيدات، ولكن إذا تعلمتي كيف تعبرين عن رأيك ستخرجين من دوامة الخلافات إلى نتائج مرضية لك ولزوجك، وباحترامك وجهة نظر الآخر ستصبح النقاشات بالنسبة لك مفيدة. وقد تكون فرصة ل...

تعتبر الخلافات الزوجية من أكثر التجارب الصعبة والم...

إن اليوغا هي مجموعة من التمارين المحددة تسمى الوضعيات أو الأوضاع، تعمل إلى جانب تقنيات التنفس ومبادئ التأمل كما أنها تجمع بين العقل والجسد إذ تجمع أنواع اليوغا وأنماطها المختلفة بين الأفعال الجسدية، وتقنيات التنفس أو التأمل أو الاسترخاء. ولها دور كبي...

إن اليوغا هي مجموعة من التمارين المحددة تسمى الوضع...

هناك العديد من التقنيات التي تهدف إلى تقشير الطبقة السطحية للجلد، وتختلف فيما بينها بطريقة عملها، ومنها: التقشير الكربوني، والتقشير الماسي، والتقشير الذكي العميق، والتقشير بالليزر، وغيرها، في مقالنا الآتي سنختص بالحديث حول أحد هذه التقنيات، وهي: تقشي...

هناك العديد من التقنيات التي تهدف إلى تقشير الطبقة...

خسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك فرصة يجب الإستفادة منها، على الرغم أنّه قد يكون هدفاً صعباً تحقيقه لدى العديد من الأشخاص. ولكن عبر التخطيط السليم في النظام الغذائي الصحي فمن الممكن تحقيق الهدف. عشر نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان 1- تقسيم وجبة ا...

خسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك فرصة يجب الإستف...

ربما سمعنا جميعًا قصصًا عن الأزواج الذين يريدون ممارسة الجماع طوال الوقت، ولكن ما هو أقل شيوعًا هو شكاوى الزوج غير المهتم بالجنس، فما هي أسباب عدم رغبة الزوج بالجماع؟ تعرف على أسباب عدم رغبة الزوج بالجماع في المقال الآتي. ما هي أسباب عدم رغبة الزوج...

ربما سمعنا جميعًا قصصًا عن الأزواج الذين يريدون مم...

يعد شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة لخسارة الوزن، ولكن يجب اتباع رجيم معين وتجنب حلويات رمضان. سنتحدث في هذا المقال عن رجيم رمضان، وبعض الأمثلة عن الأطعمة التي يمكن تناولها على وجبتي الفطور والسحور تساعد في فقدان الوزن. أفضل رجيم في رمضان قد انتشر في ...

يعد شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة لخسارة الوزن، ولك...

قد يعاني البعض من وجع الرأس مع الصيام، تابع المقال الآتي لتعرف أكثر عن هذا الموضوع. يشيع وجع الرأس مع الصيام عند العديد من الأشخاص، تابع المقال الآتي لتعرف أكثر عن هذا الموضوع: وجع الرأس مع الصيام من الملاحظات الهامة حول وجع الرأس مع الصيام ما يأتي...

قد يعاني البعض من وجع الرأس مع الصيام، تابع المقال...

هل تُعاني من مرض القلب؟ وهل تتساءل هل مريض القلب يستطيع الزواج؟، إليك الإجابة وفقًا للداراسات فيما يأتي. يرغب مريض القلب كأي شخص آخر في الزواج والاستقرار، لكنه قد يبدي حيرته وتساؤله حول هل مريض القلب يستطيع الزواج؟، في هذا المقال سوف نخبرك الإجابة و...

هل تُعاني من مرض القلب؟ وهل تتساءل هل مريض القلب ي...

قد يُصاب بعض الأطفال بالحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم، ليتم علاجهم عندها باستخدام المضادات الحيوية للتخلص من مسبب العدوى، ولكن ما الذي علينا فعله في حال استمرار الحرارة بعد المضاد للأطفال؟ إن استمرار ارتفاع حرارة الطفل حتى بعد خضوعه لأحد علاجات المضا...

قد يُصاب بعض الأطفال بالحمى وارتفاع درجة حرارة الج...

بينما تمتلك بعض الحوامل قوة جسدية تمكنهن من الصيام، تشعر الأخريات بالإعياء والتعب والغثيان، فما هي أهم النصائح للحامل في شهر رمضان؟ نصائح للحامل في شهر رمضان يمكن أن يكون الصيام خلال فترة الحمل آمنًا لكِ ولجنينكِ، لكنه قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بب...

بينما تمتلك بعض الحوامل قوة جسدية تمكنهن من الصيام...

حين يتعلّق الأمر بخسارة الوزن، فقد تلجأ العديد من النساء إلى المشروبات مثل العصير الأخضر، الشاي والماتشا للتنحيف. من هنا، سنتحدث في السطور التالية عن فوائد الماتشا للتنحيف بشكل خاص، خاصةً وأنه يحتوي على العديد من العناصر التي تساعد في خسارة الوزن. تا...

حين يتعلّق الأمر بخسارة الوزن، فقد تلجأ العديد من ...

المقادير - خلطة اللحمة : صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة الكمون : ملعقة صغيرة الثوم : فصّان (مهروس) مرق : قليل (لتغطية اللحم فقط) ملح الليمون : رشّة - للتزيين : صنوبر : حسب الرغبة زبيب : حسب الرغبة - أرز بسمتي : 2 كوب (مغسول ومنقوع) - اللحم : كيلو (مق...

المقادير - خلطة اللحمة : صلصة طماطم : 2 ملعقة كبي...

النظام الغذائي اليومي لا يكتمل من دون تناول كميّة معيّنة من البروتين، حيث أنّّه من أهمّ العناصر الغذائية. كذلك، وإذا كنتِ من النساء الرياضيات اللواتي يحاولن تقوية عضلاتهنّ، فتزداد هنا أهمية البروتين، إذ أنّّه العنصر الأساسي لإكمال هذه المهمّة. لذا، و...

النظام الغذائي اليومي لا يكتمل من دون تناول كميّة ...