في الوقت الحالي، أصبحت الحميات موضة مثلها في ذلك مثل الأزياء والأحذية، ومن أحدث الصيحات في نظم الرجيم كل من حميتي الكيتو والباليو، والعديد من السيدات يرغبن في تجربة هذه الحميات لكن دون معرفة تفاصيلها أو الفروق بينها. "سوبرماما" ستسهل عليكِ هذا الأمر،...

في الوقت الحالي، أصبحت الحميات موضة مثلها في ذلك م...

يضمن زيت الثوم نفس المنافع والمزايا الرائعة التي يحققها تناول الثوم الذي يشكل أحد العناصر الطبيعية الممتازة ضمن نظامنا الغذائي فبالاضافة لنكهته الفريدة والمميزة خاصة مع السلطات والخضروات المقلية يساعد الثوم على تعزيز جهاز المناعة، وبما أن الشتاء على ...

يضمن زيت الثوم نفس المنافع والمزايا الرائعة التي ي...

عندما تبدئين في اتباع نظام غذائي صحي ستجنين العديد من الفوائد، ربما ستتمتعين بالمزيد من الطاقة وبشرة صحية، وبالتأكيد ستحصلين على ساعات نوم أكثر راحة، ولكن بجانب هذه النتائج الرائعة ستقابلين بعض الآثار الجانبية الناتجة عن التحول السريع في عاداتكِ الغذ...

عندما تبدئين في اتباع نظام غذائي صحي ستجنين العديد...

لكل دواء علامة صغيرة او لون صغير يوضع على العلبة يدل على وظيفته. ويعرف الفيوسيدين بين أوساط النساء ولكن العديد من السيدات لا يفرقن بين الانواع المختلفة منه، من هنا يعرفك موقع عائلتي اليوم على الفرق بين انواع كريم الفيوسيدين المتعددة. ما هو الفيوسيدي...

لكل دواء علامة صغيرة او لون صغير يوضع على العلبة ي...

فوائد البابريكا المدخنة لتنحيف البطن والأرداف في أسبوع، طرق إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن تعددت وكثرت في وقتنا الحالي، فمثلاً إتباع حميات غذائية منطقة وممارسة الرياضة يساعدان بشكل كبير في التخلص من هذه الدهون المتراكمة، لا سيما لمزج الخلطات ا...

فوائد البابريكا المدخنة لتنحيف البطن والأرداف في أ...

ديتوكس رائع من التوابل لخسارة الوزن، حيث أن الديتوكس هو عملية تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة التي تدخل إليه طول الوقت مع الأكل والشرب، والتي تسبب أمراض عديدة وتلف الخلايا، ولكي يتم تطهير الجسم من كل ذلك يجب عليكِ الامتناع عن اكلات معينة وشرب مش...

ديتوكس رائع من التوابل لخسارة الوزن، حيث أن الديتو...

ما هي فرص إصابتك بالسالمونيلا؟ وما هي الأسباب التي قد تزيد فرص الإصابة؟ وكيف تستطيع حماية نفسك؟ أهم ما تحتاج معرفته عن السالمونيلا في المقال التالي. فلنتعرف على أهم التفاصيل المتعلقة ببكتيريا السالمونيلا فيما يلي: ما هي السالمونيلا؟ السالمونيلا هي ...

ما هي فرص إصابتك بالسالمونيلا؟ وما هي الأسباب التي...

هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حبوب في المنطقة الحسّاسة، فما هي هذه الأسباب وكيف يمكن تفاديها وعلاجها؟ يعاني بعض الأشخاص من ظهور حبوب أو بثور في المنطقة الحساسة، سواء الرجال أو النساء، وقد ينتج هذا عن مجموعة من الأسباب، ويسبب الشعور بالا...

هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حبوب ف...

إن الزبادي اليوناني هو من الأطعمة الأساسية في العديد من الحميات الغذائية لخسارة الوزن، فهل تعرفين ما هي فوائد الزبادي اليوناني للرجيم ولحرق الدهون؟ فوائد الزبادي: للزبادي فوائد عدة تساهم في عملية خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة، نعدد ...

إن الزبادي اليوناني هو من الأطعمة الأساسية في العد...

تحتفل منظمة الفاو بيوم الغذاء العالمي كل عام في 16 أكتوبر/تشرين الأول لإحياء ذكرى تأسيس المنظمة في عام 1945 م. وتنظم بهذه المناسبة أحداث في أكثر من 150 بلدا في جميع أنحاء العالم، مما يجعل منها أحد أهم الأيام للاحتفال في تقويم الأمم المتحدة. وتعزز هذه...

تحتفل منظمة الفاو بيوم الغذاء العالمي كل عام في 16...

تعد الالتهابات المثانة شائعًا جدًا وبالأخص بين النساء، ولكن ما هو دور الماء في ذلك؟ إليك الإجابة في الخبر التالي. وجدت نتائج دراسة عملية جديدة نشرت في مجلة (JAMA Internal Medicine) أن تناول الماء يساعد في حماية النساء على وجه الخصوص من الإصابة بالته...

تعد الالتهابات المثانة شائعًا جدًا وبالأخص بين الن...

من منا لا يحب العناب؟ تلك الفاكهة الصيفية الحلوة والرائعة المذاق! ولكن هل كنت تعرف أن لهذه الفاكهة فوائد صحية مذهلة؟ فلنتعرف على فوائد العناب وقيمته الغذائية فيما يلي. فوائد العناب كثيرة ومتنوعة، إليك التفاصيل فيما يلي: القيمة الغذائية للعناب يفضل ...

من منا لا يحب العناب؟ تلك الفاكهة الصيفية الحلوة و...

توفر الحمية المتوازنة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ ليعمل بشكل صحيح، وفي الوقت نفسه تساعد على التخسيس. وللحصول على التغذية المناسبة، عليكِ تناول السعرات الحرارية التي تحتاجينها يومياً بشكل صحّي. فتابعينا في هذا الموضوع، حيث نشرح لكِ أكثر عن الد...

توفر الحمية المتوازنة العناصر الغذائية التي يحتاجه...

للإجاص العديد من الفوائد الهامة للصحة، فلنتعرف سوية على كافة فوائد الإجاص في المقال التالي، بعضها سيذهلك! تعتبر فاكهة الإجاص أحد الفواكه اللذيذة والمحبوبة من قبل كثيرين، ولا يقتصر الأمر على فوائد الإجاص فحسب، بل للإجاص فوائد صحية مذهلة سوف نعددها لك...

للإجاص العديد من الفوائد الهامة للصحة، فلنتعرف سوي...

الرياضة يجب أن تكون جزءاً لا يتجزأ من حياتك اليومية وذلك لأنها تحمل مجموعة من الفوائد الصحية للجسم. الرياضة تعمل على تخفيف ارتفاع الكوليسترول السيء في الدم وتخفف من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي تساعد في الحد من خطورة الإصابة بأمراض القلب. الرياضة بدورها...

الرياضة يجب أن تكون جزءاً لا يتجزأ من حياتك اليومي...

“الجزر يقوي النظر” جملة شهيرة نسمعها دائمًا من الأمهات والجدات، فما صحتها؟ وهل الجزر فعلا يفيد صحة العيون؟ تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الجزر للعين وسلامة الرؤية، وفوائد عصير الجزر أيضًا لصحة العيون. فوائد الجزر للعين بالتأكيد تناول الجزر مفيد ل...

“الجزر يقوي النظر” جملة شهيرة نسمعها دائمًا من الأ...

عندما يتعلق الأمر بالحميات الغذائية، تجدين دومًا الكثير من القيل والقال، وكذلك الكثير من الجدل حول قدرة العلكة (اللبان) على مساعدتك في خسارة الوزن، ولكن "سوبرماما" في هذا المقال ستحسم لكِ هذا الجدل. هل للعلكة بالفعل دور في فقدان الوزن؟ ينصح الكثير م...

عندما يتعلق الأمر بالحميات الغذائية، تجدين دومًا ا...

حذر الخبراء من أن السمنة ستتجاوز التدخين باعتبارها السبب الرئيسي للإصابة بالسرطان لدى النساء في غضون 25 عاما. وتتنبأ دراسة جديدة بأن واحدة من كل 10 حالات جديدة للإصابة بالسرطان، حوالي 23 ألف حالة في السنة، ستنجم عن الوزن الزائد بحلول عام 2035، أي أق...

حذر الخبراء من أن السمنة ستتجاوز التدخين باعتبارها...

أصبح تحليل الدم من التحاليل الهامة التي يجب القيام بها، حيث يمكن إكتشاف الإصابة بمجموعة من الأمراض من خلاله. بفضل التكنولوجيا المتطورة في السنوات الأخيرة، تستطيع إختبارات الدم معرفة المزيد من المشكلات الصحية أكثر من أي وقت مضى، حيث يتم إستخدامها لتش...

أصبح تحليل الدم من التحاليل الهامة التي يجب القيام...

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات الهامة للصحة، والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة، فما هي فوائد تناوله يومياً؟ نسمع كثيراً عن فوائد خل التفاح للجسم، وكيف يساهم في علاج بعض المشكلات الصحية. وللحصول على فوائده المدهشة للصحة، ينصح...

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات ال...

القهوة لها سمعة سيئة للغاية، فهي هذا المشروب الذي يؤدى إلى قرحة المعدة فلا تشربه في الصباح الباكر، و هو نفسه المشروب الذي يجعلك تسهر ليلًا، فلا تشربه في أواخر الليل، كل هذا بسبب الكافيين. ولكن هل ما يُقال عن الكافيين سليم، هل هو حقًا مضر، وإلى أي مد...

القهوة لها سمعة سيئة للغاية، فهي هذا المشروب الذي ...