تخجل نساء عدّة من طرح بعض الأسئلة المحرجة والحساسة حول صحتهن الشخصية. إكتشفي فيما يلي ما هي أبرز هذه الأسئلة: هل هناك أي مخاطر لإستخدام السدادات القطنية خلال الدورة الشهرية؟: لا يوجد أي مانع طبي لإستخدام السدادات القطنية، شرط الّا تنسي إزالة السدادة...

تخجل نساء عدّة من طرح بعض الأسئلة المحرجة والحساسة...

لا يوجد شك أن الولادة وخاصة لأول مرة يصطحبها الكثير من مشاعر الفرحة والسرور والسعادة بحدث استقبال هذا المولود الجديد الى عالمنا، ولكن مع كل التغييرات التى قد تمرين بها، يمكن أن تشعرى بالارهاق ببعض الأحيان نتيجة عنايتك المستمرة بطفلك و بيتك، ما هى ال...

لا يوجد شك أن الولادة وخاصة لأول مرة يصطحبها الكثي...

بياض أسنانكِ عامل مهم من عوامل جمال مظهركِ، لذلك تقدم لكِ "سوبرماما" طرقًا مختلفة، لتحصلي على أسنان بيضاء تساعدكِ على الظهور بمظهر مشرق. بيكربونات الصودا والملح: اخلطي بيكربونات الصودا والملح جيدًا، وتمضمضي بهما، فسيساعدكِ ذلك على إزالة البقع الصفرا...

بياض أسنانكِ عامل مهم من عوامل جمال مظهركِ، لذلك ت...

علاجه يتوقف على أمور : (الأول) إزالة أسبابه المهيجة له ، إذ علاج كل علة بحسم مادتها ، و هي : العجب ، و الفخر و الكبر، و الغدر، و اللجاج ، و المراء ، و المزاح ، و الاستهزاء ، و التعيير، و المخاصمة ، و شدة الحرص على فضول الجاه و الأموال الفانية ، و هي...

علاجه يتوقف على أمور : (الأول) إزالة أسبابه المهيج...

العصائر الطبيعية منجم للمعادن والفيتامينات، وتصفها اختصاصيات التغذية بأنّها من الأنجح في تنظيف الجسم من السموم، والتخلص من بعض الأمراض ومن بعض الكيلوغرامات. في ما يلي مجموعة من خمسة عصائر طبيعية سهلة التحضير: 1- سموثي الربيع للديتوكس: للكزبرة فوائ...

العصائر الطبيعية منجم للمعادن والفيتامينات، وتصفها...

هل تعلمين ما هو اثر بكاء الحامل على الجنين؟ هل يشعر الجنين بحزنك وسعادتك؟ من الطبيعي أن تكوني قد فكرت بكل هذه المواضيع. لكن هل تعلمين ما هي الإجابة الصحيحة لهذه الأسئلة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. م...

هل تعلمين ما هو اثر بكاء الحامل على الجنين؟ هل يشع...

هل تعانين من نقص في الوزن وتبحثين عن بعض الطرق التي من شأنها أن تساعدك على زيادة الوزن بسرعة؟ قد يظن البعض أن أولئك الذين لا يكتسبون الوزن بسرعة محظوظين إذ يتمكنون من تناول ما يحلو لهم من دون الشعور بالقلق حيال زيادة الوزن. لكن الأمر ليس كذلك إذ يمك...

هل تعانين من نقص في الوزن وتبحثين عن بعض الطرق الت...

هل تتخيلين أن حفنة صغيرة من المكسرات تمدكِ بالدهون الجيدة والمشبعة، التي يحتاجها جسمكِ، وتعطيكِ مقدار الكالسيوم اللازم لنظامكِ الغذائي الصحي يوميًا؟ أو أن طبقًا من الفول على الإفطار يجعلكِ تقاومين التوتر والإجهاد ويقوي مناعة جسمكِ ضد الأمراض المختلفة...

هل تتخيلين أن حفنة صغيرة من المكسرات تمدكِ بالدهون...

القهوة المشروب المفضل لدى الكثيرين والكثيرات سواء في الصباح او في أي وقت آخر من اليوم لها فوائد عدة تعرفنا عليها سابقًا. ومن يحب القهوة لا يأبه للكوب الذي سيشربها فيه، أمن الفلين كان ام من البلاستيك او من أي نوع آخر. قد تعلمين أن الأكواب البلاستيكية...

القهوة المشروب المفضل لدى الكثيرين والكثيرات سواء ...

ما إن تعودي إلى المنزل بعد تبضع البقالة حتّى تهرعين إلى البراد لوضع بعض أنواع الأطعمة والخضار والفاكهة... ولكن ماذا لو قلنا لكِ أن الطماطم لا تنتمي إطلاقاً إلى هذه الشريحة؟ إذ تبيّن أنّ تبريد الطماطم هو أمر مضرّ، للسبب المفاجئ الذي نطلعكِ عليه في هذا...

ما إن تعودي إلى المنزل بعد تبضع البقالة حتّى تهرعي...

البطيخ الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين والكثيرات في فصل الصيف وعندما يشتد الحرّ بشكل كبير. هذه الفاكهة اللذيذة وبصرف النظر عن فوائدها للرجيم او للحامل قد تشكل خطراً عليك وعلى عائلتك في حال لم تتنبهي الى ما سنطلعك عليه اليوم. اولًا لا تدعي حجم البطيخ يغ...

البطيخ الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين والكثيرات في ف...

لو كنتِ ترغبين في مشروبات تساعدكِ على خسارة وزنكِ والشعور بالشبع، نقدم لكِ اليوم مجموعة من الوصفات المميزة والسهلة لمشروبات مجربة تساعدكِ على الحرق وتمد جسمكِ بالطاقة، يمكنكِ إضافة مسحوق البروتين إليها لفائدة إضافية، ويمكنكِ الاستغناء عنه. مشروب البر...

لو كنتِ ترغبين في مشروبات تساعدكِ على خسارة وزنكِ ...

تختلف أنواع التمارين الرياضية تبعاً لما ترغبين بتحقيقه من أهداف، وفي هذا الموضوع من أنوقة نلقي الضوء على أبرز تمارين الأيروبيك وما هي الفوائد المختلفة التي توفرها للجسم في حال اعتمادها بصورة مستمرة. تفاصيل مهمة تجدينها في مقال انوثة حول تمارين الأيرو...

تختلف أنواع التمارين الرياضية تبعاً لما ترغبين بتح...

الكرز من أصناف الفواكه الشعبية والتي نحبّ كلنا تناولها خصوصاً في فصل الصيف. وهناك نوعان من الكرز: الحلو والحامض، ولكلّ شخص ذوقه الخاص في إختيار الألذ. لكن هذه الفاكهة ليست شهية فقط، بل صحّية أيضاً إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بما فيها فيت...

الكرز من أصناف الفواكه الشعبية والتي نحبّ كلنا تنا...

لطالما اعتبرت قامة المرأة الطويلة مقياسًا للجمال والأنوثة حول العالم لذلك لجأت الكثيرات الى انتعال الأحذية ذات الكعب العالي للظهور بأجمل صورة. لكن على ما يبدو أن هذه النعمة قد تتحول لتصبح نقمة لصاحبات القامة الطويلة اذ إنّ آخر الدراسات قد أشارت الى ...

لطالما اعتبرت قامة المرأة الطويلة مقياسًا للجمال و...

كثير من السيدات يكرهن ممارسة التمارين الرياضية، ويعتبرن الوقت الذي يقضينه خلالها نوعًا من أنواع التعذيب، ولكن يلجئن إليها للتخلص من الوزن الزائد. في الحقيقة التمارين ليست ضرورية لهذه الدرجة، نعم خلال التمارين تحرقين مزيدًا من السعرات الحرارية، وتساع...

كثير من السيدات يكرهن ممارسة التمارين الرياضية، وي...

لسبب أو لآخر، لا بد من أن تعرضت لجرح معين، وغالباً ما تتسرعين بغية تطهيره وتنظيفه، للحؤول دون وصول العدوى أو الجراثيم اليه، الى صبّ المياه على منطقة الجرح. إلا أنه في خبر مفاجئ، صادر عن خبراء الصحة، فإن هذا السلوك يعتبر تصرفاً خاطئاً وفي غير محله، خ...

لسبب أو لآخر، لا بد من أن تعرضت لجرح معين، وغالباً...

الرشاقة حلم الجميع الآن، فالنساء والرجال في جميع الأعمار يحاولون طوال الوقت الوصول إلى الوزن المثالي، والسبب في الغالب هو الحصول على مظهر جذاب، بالإضافة إلى الحفاظ على الصحة لدى الفئات العمرية الأكبر. في سبيل الوصول للرشاقة، يلجأ كثير من النساء إلى ...

الرشاقة حلم الجميع الآن، فالنساء والرجال في جميع ا...

تتغير إفرازات الشعر لدى الفتيات أثناء الدورة الشهرية، حيث تحدث للجسم تغيرات هرمونية، وإفرازات زائدة في هذه الفترة، لذلك من المهم أن تعلم الفتيات ما هو الشامبو المناسب للشعر، أثناء الدورة الشهرية. حدوث الدورة الشهرية يرتبط بارتفاع وانخفاض الهرمونات ا...

تتغير إفرازات الشعر لدى الفتيات أثناء الدورة الشهر...

هل سمعت يومًا عن طريقة استخدام البصل من أجل علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم؟ هل تريدين تجربة هذه الطريقة إلا أنك لا تعلمين ما هل الخطوات التي يجب عليك اتباعها؟ لا تقلقي إذ سنساعدك اليوم من خلال تقديم طريقة علاج السخونة بالبصل. غالبًا ما نلجأ إلى إضافة ...

هل سمعت يومًا عن طريقة استخدام البصل من أجل علاج ا...

احد اكثر العقبات شيوعاً و التى تواجه الكثيرين مما يحاولون انقاص الوزن الزائد و تخسيس الجسم هى صعوبة تخسيس بعض المناطق فى الجسم مثل الارداف او الذراعين ويرافق ذلك حدوث تخسيس كبير للوجه وجعله يبدو بمظهر شاحب وغير صحى على الاطلاق ويدفعهم ذلك الى التوقف ...

احد اكثر العقبات شيوعاً و التى تواجه الكثيرين مما ...