الصحة

كشفت الدراسات الأخيرة عن أن تناول عين الجمل يومياً، يقلل نسبة الكوليسترول الضارة ويتحكم أيضا في

كشفت الدراسات الأخيرة عن أن تناول عين الجمل يومياً...

انتفاخات البطن بالغازات من الأمور التي تتسبب في الإزعاج والحرج والتي تنتج عن تناول وجبات غير صحية وبكميات كبيرة. وفي هذا السياق تقدم

انتفاخات البطن بالغازات من الأمور التي تتسبب في ال...

يسود اعتقاد بين الكثيرين بأنه لا يجوز لمرضى الربو ممارسة الرياضة. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟وللإجابة على هذا السؤال،

يسود اعتقاد بين الكثيرين بأنه لا يجوز لمرضى الربو ...

سيساعد أداء تمارين الجلوس اللطيفة و المصممة لكبار السن على تحسين الحركة و منع الوقوع، و يمكن القيام بها كذلك في المنزل. لا تقلق في حال لم

سيساعد أداء تمارين الجلوس اللطيفة و المصممة لكبار ...

يمكن القيام بتمارين التوازن البسيطة لكبار السن هذه في المنزل للمساعدة في تحسين صحتك وحركتك. لا تقلق إذا لم تكن تمارس الكثير من التمارين الرياضية

يمكن القيام بتمارين التوازن البسيطة لكبار السن هذه...

كنت كلما أشكو لوالدتي أنني أرغب في أن أخسر ما زاد من وزني وأريد من ينزل معي ليشجعني على رياضة المشي، أتفاجأ بقولها: "اغسليلي إنتي المواعين بس

كنت كلما أشكو لوالدتي أنني أرغب في أن أخسر ما زاد ...

ينصح الأطباء طوال الوقت بأهمية تناول الحليب كجزء من النظام الغذائي اليومي، وذلك لإحتوائه على الكالسيوم والذي يُساعد على تقوية العظام ومنع الهشاشة.

ينصح الأطباء طوال الوقت بأهمية تناول الحليب كجزء م...

المنتجات و الأطعمة الطبيعية غالباً لا تشكل ضرراً بالغاً على حياة الإنسان و السبب الرئيسي في ذلك يرجع إلى أنها تخلو من المواد الحافظة التي ترفع خطر الإصابة بالأمراض

المنتجات و الأطعمة الطبيعية غالباً لا تشكل ضرراً ب...

قال مركز استعلامات المستهلك إن نبات الهليون يعد كنزاً من الفيتامينات؛ حيث أنه غني بفيتامين B1 و B2، اللذان يدعمان وظيفة الأعصاب، مما يسهم في رفع التركيز

قال مركز استعلامات المستهلك إن نبات الهليون يعد كن...

حبة واحدة من الأسبيرين يومياً تقي من السكتة الدماغية يمنع الأسبيرين من تكوين الجلطات الدموية لذا فإن تناول حبة من الأسبيرين يومياً يساعد على تدفق الدم بسهولة ويساعد على منع الإنسدادات في

حبة واحدة من الأسبيرين يومياً تقي من السكتة الدماغ...

إن الحليب ومنتجات الألبان، كالجبن واللبنة، مصادر غنية بالبروتين والكالسيوم. خيارات صحية، جرب الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم. لأنها مصادر جيدة

إن الحليب ومنتجات الألبان، كالجبن واللبنة، مصادر غ...

لعلّك، يا عزيزتي، كالعديد من الأشخاص الذين يرغبون بشدة من التخلّص من شمع الأذن، والتي غالباً ما تكون مهمة جداً خصوصاً لناحية قدرتها على حماية الأذن من

لعلّك، يا عزيزتي، كالعديد من الأشخاص الذين يرغبون ...

حقيقة آلام الظهر قد يكون كالطعنة الحادة أو كألم باهت. ثمانية من كل عشرة أشخاص سيعانون من آلام الظهر في حياتهم. أما بالنسبة للشائعات حول آلام الظهر فهي منتشرة ولهذا قررنا كشفها لكم في

حقيقة آلام الظهر قد يكون كالطعنة الحادة أو كألم با...

إذا كان نمط حياتك يبقيك في نشاط مستمر-تعمل لوقت متأخر، تسافرأغلب الأحيان، مشغول دائماً- فمن الممكن أن يبدو تناول مايكفي من الفاكهة والخضروات شيئاً صعباً. لكن عند قيامك ببعض التغييرات السهلة، تستطيع ملائمة نظام 5 حصص في اليوم مع أكثر جداولك ازدحاماً ب...

إذا كان نمط حياتك يبقيك في نشاط مستمر-تعمل لوقت مت...

قبل أن يطوف بك الكيل وتصلين الى حائط مسدود نفسياً مصطدمةً بالانهيار والاكتئاب والاستسلام، يجدر بك أن تعتادي على التخلّص من التراكمات

قبل أن يطوف بك الكيل وتصلين الى حائط مسدود نفسياً ...

إن اختيار أغذية صحية أسهل مما قد يتصوره البعض. وبإمكانك أن تحدث فرقاً كبيراً في نظامك الغذائي، بتغيير عدد قليل من عادات الطعام. فإجراء تغييرات

إن اختيار أغذية صحية أسهل مما قد يتصوره البعض. وبإ...

تتنوع أسباب قيامك بقضم أظافرك، فمنهم من يعتبر أنها ناتجة عن وسواس قهري ومنهم من يعتبر أنها تدل الى شخصيتك العصبية والدائمة التوتر

تتنوع أسباب قيامك بقضم أظافرك، فمنهم من يعتبر أنها...

خلال هذا الفصل من السنة، يمكن ان تبدأ معك أعراض حساسية الربيع والتي تتمثل باحتقان في الأنف وسيلان والعطس المتكرر وحتى حكة في الأذن والحنجرة واحمرار

خلال هذا الفصل من السنة، يمكن ان تبدأ معك أعراض حس...

استخدم الشاي الأخضر في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون لعلاج كل شيء من الصداع إلى الاكتئاب. من المفترض أن تكون

استخدم الشاي الأخضر في الطب الصيني التقليدي لعدة ق...

ممارسة التمارين الرياضية مفيدة جدًا، للحفاظ على لياقة الجسم وتحسين الدورة الدموية والحالة النفسية والمزاجية، فهي تُحفز الجسم على استهلاك كمية كبيرة من الطاقة، وفي ظل الحاجة

ممارسة التمارين الرياضية مفيدة جدًا، للحفاظ على لي...

ليست كل الامراض جسدية وصحية بل بعضها يكون نفسياً وينتج عن خبرات مؤذية عاشها الانسان في طفولته أو إحدى مراحل حياته. ومن الامراض النفسية التي يعيشها بعض الناس نذكر انفصام الشخصية،

ليست كل الامراض جسدية وصحية بل بعضها يكون نفسياً و...