المقادير - سكر : ثلاث أرباع الكوب - حليب : كوب - ملح : ربع ملعقة صغيرة - بودرة الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة - صفار البيض : 3 حبات (مخفوق) - الشوكولاتة : 6 غم (مفرومة) - كريمة : 2 كوب (سائلة وكثيفة) - الفانيليا : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. اخلطي السكر...

المقادير - سكر : ثلاث أرباع الكوب - حليب : كوب - ...

لطالما كان الحصول على بشرة متناسقة خالية من التدرجات اللونية هو الشغل الشاغل للمرأة، خاصة مع ضعف تأثير المواد الكيميائية التي إذا كان لبعضها نتائجه الفعالة، ستجدينها على الجانب الآخر تحتاج وقتًا طويلاً. أيًا كانت تجاربكِ مع وصفات أو مواد تبيض الجسم ...

لطالما كان الحصول على بشرة متناسقة خالية من التدرج...

يحتاج المولود إلى العناية المستمرّة منذ اليوم الأوّل لولادته، وهذا الاهتمام الخاص يستوجب الإضاءة على بعض الأمور والتفاصيل الهامّة. ونعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز الأمور التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار عند الاعتناء بنظافة المولود. الإستحمام...

يحتاج المولود إلى العناية المستمرّة منذ اليوم الأو...

المقادير 400 x جرام مكرونة (مقصوصة) 250 x جرام بروكلى 3 x عدد فص ثوم مهروس 2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس 1 x عدد صدور دجاج مخلية (مقطعة شرائح) 1 x كوب كريمة لبّاني 1 x معلقة كبيرة زبدة ½ x كوب جبنة بارميزان الخطوات في قدر نقوم بسلق المكرونة بالطر...

المقادير 400 x جرام مكرونة (مقصوصة) 250 x جرام بر...

كثيراً ما يتم إضافة البنجر أو ما يعرف ايضاً بالشمندر، كمكوّن للسلطات والشوربات والمخللّات، كما يستخدم كعامل تلوين طبيعي. إن البنجر من الخضروات التي تتوافر على مدار السنة، وهو مصدر مهم للسكروز، مما يجعله بديلاً مهماً لقصب السكر وكثيرا ما يستخدم لصنع ا...

كثيراً ما يتم إضافة البنجر أو ما يعرف ايضاً بالشمن...

هل تعاني من رعشة أو رجفة بيديكِ؟ تصيب البعض أحيانًا رجفة في اليدين بشكل لا إرادي، وقد ترجع هذه الرعشة للعديد من الأسباب، فقد تكون حالة عرضية بشكل مؤقت بسبب سوء في التغذية أو نقص في عنصر معين يحتاجه الجسم وغير ذلك من الأسباب التي يمكن علاجها بسهولة، أ...

هل تعاني من رعشة أو رجفة بيديكِ؟ تصيب البعض أحيانً...

طفلي ضعيف الشخصية وشديد الخوف كيف أتعامل معه؟ سؤال نسمع الأمهات يرددنه، وهو أمر يستلزم علاجه في مراحله المبكرة لكي لا يتطوّر وينغرس في شخصية الطفل مؤثرًا على حاضره ومستقبله. وبعد أن عرضنا لك أسباب ضغف الشخصية لدى الأطفال وطرق التعامل مع كل سبب منها، ...

طفلي ضعيف الشخصية وشديد الخوف كيف أتعامل معه؟ سؤال...

الكمية تكفي 4 أشخاص 700 غ بطاطا صغيرة الحجم، منظفة 4 ملاعق طعام زيت زيتون ملعقة طعام عصير ليمون ملعقة صغيرة خردل كامل الحبوب بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً حبة فليفلة حمراء حريفة صغيرة، منظفة من البذور ومقطعة إلى شرائح 350 غ نقانق بقر أو دجاج 4 عيدا...

الكمية تكفي 4 أشخاص 700 غ بطاطا صغيرة الحجم، منظف...

للبطيخ فوائد عديدة للبشرة، حيث إن البطيخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، كالبوتاسيوم والكاروتين وفيتامين "ج" والذي يساعد في محاربة التجاعيد والحصول على بشرة نضرة، بالإضافة لاحتوائه على المعادن الهامة كالكالسيوم والحديد والماغنسيوم ومضادا...

للبطيخ فوائد عديدة للبشرة، حيث إن البطيخ يحتوي على...

الباركيه هو أحد أفخم الديكورات التي تستعمل لأرضيات المنازل والمكاتب وغيرها، فهو يعطي المنزل ايحاءًا بالفخامة والجمال، كما أنه يحمي المنزل من الرطوبة، لذا من أجل الحفاظ على جماله ولمعته الخاصة داخل منزلك عليك الاهتمام بتنظيفه بشكل دوري لحمايته وزيادة ...

الباركيه هو أحد أفخم الديكورات التي تستعمل لأرضيات...

توصل باحثون بريطانيون إلى حقائق جديدة عن علاقة سن اليأس بالذاكرة لدى المرأة، فقد تبين أن تأخر انقطاع الدورة الشهرية يوفر نوعاً من الحماية لذاكرة النساء من التدهور. ولم تتطرق الأبحاث إلى تأثير سن اليأس على الصحة العصبية للنساء إلا نادراً، ويعتقد الباح...

توصل باحثون بريطانيون إلى حقائق جديدة عن علاقة سن ...

يعتبر تشقق القدمين من المشاكل الجمالية الأكثر شيوعاً، فقد وجد استطلاع أجراه معهد Institute for preventive foot health أن 20% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من تشقق القدمين، يمكن أن تصيب هذه المشكلة البالغين والأطفال، كما أنها تؤثر على النساء ...

يعتبر تشقق القدمين من المشاكل الجمالية الأكثر شيوع...

تواجه كل السيدات المشكلة نفسها، أي الشعور بحريق شديد في العينين مع تساقط الدموع أثناء تقطيع البصل. لكن يبدو أنه يمكن بعض الحيل أن تضع حداً لهذه المشكلة. ينصح مثلاً بمضغ العلكة بطعم النعناع المنعش أثناء تقطيع البصل. كما من المفيد إضاءة شمعة على الطا...

تواجه كل السيدات المشكلة نفسها، أي الشعور بحريق شد...

كيلوغرامان من الكرز الحامض • ملعقة صغيرة من ملح الحامض (حامض الليمون) • سكّر حسب الحاجة التحضير تنزع البزور من الكرز الحامض ويزان الكرز وتضاف إليه كمية من السكّر تساوي وزنه، ويترك المزيج من ساعتين الى ثلاث ساعات لكي ينتقع. يوضع المزيج على النار ح...

كيلوغرامان من الكرز الحامض • ملعقة صغيرة من ملح ا...

في حالة الرضاعة الطبيعية، لا يكون هناك مجال للقلق بشأن تعقيم الحليب الذي يحصل عليه الطفل الرضيع، فهو يحصل على وجبة معقمة ومشبعة من ثدي الأم مباشرة، ولكن يزيد قلق الأم في حالة الرضاعة باستخدام زجاجات الرضاعة، سواء في حالة الحليب الصناعي أو الحليب الطب...

في حالة الرضاعة الطبيعية، لا يكون هناك مجال للقلق ...

الأم هي البطل الأول في حياة طفلها، فهي تستعد للتضحية وتحمل أقسى الآلام من أجل صحة صغيرها وسلامته، وعندما نتحدث عن البطولة يجب أن نذكر أمهات الأطفال الرضع الذين يعانون من حساسية الحليب، فهي تحرم نفسها من أشهى المأكولات من أجل صحة صغيرها وسلامته، وتستغ...

الأم هي البطل الأول في حياة طفلها، فهي تستعد للتضح...

في الوقت الذي تبحث فيه معظم النساء عن طرق لإنقاص وزنهن خلال الحمل، خوفًا من بقاء الوزن الزائد بعد الولادة والمعاناة مع البرامج الغذائية المخصصة لفترة الرضاعة الأولى، هناك بعض الحوامل اللائي يعانين من نقصان الوزن الواضح خلال أشهر الحمل الأولى، ويستمر ...

في الوقت الذي تبحث فيه معظم النساء عن طرق لإنقاص و...

التفاح هو من أكثر الفواكه الصحية التي تتميز بغناها بالمعادن والألياف والفيتامينات، وهو عنصر عذائي أساسي يسمح بتوفير العناصر الغذائية الهامة والضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان لتأدية وظائفه اليومية بشكل طبيعي. وفي هذا موضوعنا اليوم من موقع صحتي، سنعرف...

التفاح هو من أكثر الفواكه الصحية التي تتميز بغناها...

اللبّانة أو الوعاء الذي تغلين به اللبن تحتاج لنظافة خاصة قد تمثل كابوسًا لكل امرأة عند قيامها بالمهمة اليومية لغسيل الصحون، فحتى إن لم يحترق اللبن خلال غليه ويترك آثارًا سوداء يصعب تنظيفها، فبقايا الحليب الملتصقة على الجوانب مزعجة في حد ذاتها، لذلك ف...

اللبّانة أو الوعاء الذي تغلين به اللبن تحتاج لنظاف...

طفلي عنيد ولا يسمع الكلمة! طفلي ينفجر غضباً وبكاءً كلما وجّهت إليه ملاحظة! هل يصدر هذا السلوك عن وعي وإرادة، أم عن غير وعي؟ هل يجدر بالأهل الاستسلام أمام السلوك المضطرب لطفلهما، أم يتوجب عليهما الإسراع في معالجة ذلك الاضطراب؟ تُعدّ حالة العناد والعص...

طفلي عنيد ولا يسمع الكلمة! طفلي ينفجر غضباً وبكاءً...

إن النظام الغذائي له الأثر الأكبر في فقدان الوزن ، ولكن ممارسة التمارين الرياضية تعتبر جزء أساسي أيضًا من معادلة فقدان الوزن ، كما أن لها فوائد عديدة للصحة ، فهي تؤثر على الصحة تأثير إيجابي ، ومن الصعب حصر تأثير التمارين الرياضية على جزء معين من الجس...

إن النظام الغذائي له الأثر الأكبر في فقدان الوزن ،...