المقاديرطحين: كوب (مقادير الكب كيك)سكر: كوب(مقادير الكب كيك)بيكنج صودا: ملعقة صغيرة (مقادير الكب كيك)ملح: نصف ملعقة صغيرة (مقادير الكب كيك)القرفة: ملعقة صغيرة (مطحونة / مقادير الكب كيك)الزيت النباتي: ثلاث أرباع الكوب (مقادير الكب كيك)البيض: 2 حبة (مخ...

المقاديرطحين: كوب (مقادير الكب كيك)سكر: كوب(مقادير...

مقادير طريقة عمل لازانيا التورتيلا :12 حبة خبز تورتيلا500 غرام لحم مفروم 250 غرام جبن الريكوتا500 غرام طماطم مفرومة⅓ كوب جبن البارميزان مبشور¼ كيلو جبن شيدر مبشور1 كوب صلصة الطماطم2 ملعقة كبيرة زيت نباتي½ ملعقة صغيرة أوريغانو1 ملعقة صغ...

مقادير طريقة عمل لازانيا التورتيلا :12 حبة خبز تور...

المكوّنات أفوكادو- 3سكر- ملعقتان كبيرتانحليب- كوبماء- ربع كوبعسل- 4 ملاعق كبيرةكريمة- ربع كوب طريقة العمل1- قشري الأفوكادو ثم قطعيه ووزعيه في وعاء الخلاط الكهربائي.2- أضيفي السكر، العسل والحليب ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس وناعم ...

المكوّنات أفوكادو- 3سكر- ملعقتان كبيرتانحليب- كوبم...

المكوّنات بصل متوسط الحجم – 3 خلّ – 6 ملاعق كبيرة ماء ساخن – بحسب الحاجة ملح – ملعقة صغيرة سكر – ملعقة صغيرة طريقة العمل 1- قطّعي البصل إلى شرائح دائريّة. 2- ضعي شرائح البصل في برطمان زجاجي. 3- أضيفي إلى البرطمان الملح...

المكوّنات بصل متوسط الحجم – 3 خلّ – 6...

تعدّ المكسرات من المكونات الاساسية في مطبخنا، حيث لاتخلو أطباقنا اليومية منها سواء لإضافة نكهة مميزة أو للتزيين. تحتوي المكسرات على فوائد صحية وغذائية لأجسامنا، ويعتبر تناول بضع حبات من المكسرات يومياً دواءً ساحراً إذ يمنح طاقة إيجابية وفعالة لجسم ال...

تعدّ المكسرات من المكونات الاساسية في مطبخنا، حيث ...

نعرفك اليوم من موقع أطيب طبخة على طريقة تحضير حلى الكراميل بالمكسرات منخلال حيل سهلة لتحصلي على قوام مقرمش، طعم لذيذ ولون مثالي، تماماً مثل الجاهز. هيا تابعينا! 1- جهزي الأدوات!حضري أدواتك قبل البدء باعداد الكراميل، ادهني القليل من الزيت على صينية فر...

نعرفك اليوم من موقع أطيب طبخة على طريقة تحضير حلى ...

الكل يتذكّر حين كنا صغار وكانت كل الأطباق ذات المذاق نفسه. فكل الأطباق التي اعتدنا على تناولها أصبحت روتين ولا جديد فيها. ليس بعد اليوم! فمع هذه المكوّنات التي جئناك بها من موقع اطيب طبخة لن يكون مذاق أطباقك نفسه.1- العسل الحار:لتحضير هذه الصلصة أخل...

الكل يتذكّر حين كنا صغار وكانت كل الأطباق ذات المذ...

يفيد أخصائيو التغذية ان اتباع رجيم البحر المتوسّط لأسبوعين كفيل ان يخسرك حتى 5كيلوغرامات من الدهون الصعبة والمكدّسة في جسمك. تعرّفي معنا من موقع اطيب طبخة على ابرز مكوّنات هذا الرجيم بالإضافة إلى يوم كامل من هذا التظام الغذائي. ما هو رجيم البحر المتو...

يفيد أخصائيو التغذية ان اتباع رجيم البحر المتوسّط ...

لا شكّ أنّ اكتساب الوزن هو الشغل الشاغل لعدد لايستهان به من النساء حول العالم، فهل أنتِ واحدة منهنّ؟ لعلّكِ جرّبت العديد من الحميات والأساليب الشائعة التي لم تنجح في ازالة الوزن غير المرغوب به... فهل خطر ببالك يوماً أنّ تلك الكيلوغرامات الزائدة قد لا...

لا شكّ أنّ اكتساب الوزن هو الشغل الشاغل لعدد لايست...

حين تنتظر المرأة حصول الحمل بفارغ الصبر، يصبح منالصعب عليها حتى أن تنتظر نتيجة الاختبار المنزلي. ولكن للأسف، لا يمكنها أيضاً أن تستنتج هذا الأمر بطريقة طبيعية قبل أن تغيب عادتها الشهرية عن موعدها المحدد. ولكن لحسن الحظ، يتفق المختصون على عدد من المؤش...

حين تنتظر المرأة حصول الحمل بفارغ الصبر، يصبح منال...

يحتفل العالم في الأسبوع الثاني من شهر/ مارس آذار باليوم العالمي للكلىوهذه السنة يتم تسليط الضوء على علاقة زيادة الوزن بأمراض الكلى حيث ان الدراسات العلمية تشير الى ان الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى. زيادة ا...

يحتفل العالم في الأسبوع الثاني من شهر/ مارس آذار ب...

يشتكي الكثيرين من بعض مشكلات الأنف ومن أكثر هذه المشكلات إنتشارا هي اللحمية أوالزائدة الأنفية كما يسميها البعض والإصابة بهذه الزائدة تكون متفاوتة ففي بعض الحالات تكون كبيرة وتسبب مشكلات كبيرة ولا يمكن التعامل معها إلا بالإستئصال وفي بعض الأحيان الأخر...

يشتكي الكثيرين من بعض مشكلات الأنف ومن أكثر هذه ال...

إن عملية التربية عملية ليست بالهينة فتعديل سلوك الطفل قد يجدهبعض الآباء والأمهات شئ صعب جدا، والكثير يحاول بطرق مختلفة أن يحسن من سلوك أطفاله لكن ربما تكون النتائج غير مرضية، فكيف يمكن تغيير سلوك الطفل بطرق تربوية صحيحة؟كيف تغير “سلوك الطفل”؟: إن الأ...

إن عملية التربية عملية ليست بالهينة فتعديل سلوك ال...

يجب على الآباء والأمهات النظر في إضافة شيء آخر إلي قائمة المهامالخاصة بأطفالهم الصغار والتي لا تنتهي، وهي أمور تخص التنمية الإجتماعية والعاطفية المبكرة، فالمهارات الإجتماعية والعاطفية تساعد الأطفال على النمو بصورة صحية وسعيدة! وقد يتسائل البعض لماذا ...

يجب على الآباء والأمهات النظر في إضافة شيء آخر إلي...

يساهم زيت الزيتون بإضافة الطعم اللذيذ على كل المأكولات ناهيكعن منافعه الصحية التي لا تحصى. لكن أهم هذه الفوائد والتي تم إكتشافها حديثاً هي أن مادة “أوليوكانتال” الموجودة في زيت الزيتون، قادرة على القضاء على الخلايا السرطانية في أقل من ساعة، وفقا لدرا...

يساهم زيت الزيتون بإضافة الطعم اللذيذ على كل المأك...

من الصعب أن نتخلى عن حقيبة اليد التي تحتويعلى كل أغراضنا الشخصية والعملية لكن عندما نلتزم بهذه النصائح البسيطة سنتمكّن من خفض نسبة تراكم البكتيريا على حقيبتنا والتخلص منها قدر المستطاع. 1. للتأكد من نظافة حقيبتك، قومي بغسل يديك أولاً، ثم امسحي حقيبتك...

من الصعب أن نتخلى عن حقيبة اليد التي تحتويعلى كل أ...

عندما نفكر في مجموعات الغذاء مثالية، فهي عادة ما تكون على شكل شريحة لحم بعضالبطاطا المشوية، اللحم والبيض، أو الكعك والحليب. لكن جمع بعض الأطعمة يمكن أن يعطي دفعة الصحية الكبيرة! عندما يتعلق الأمر بامتصاص العناصر الغذائية، ان اقتران بعض الأطعمة يمكن أ...

عندما نفكر في مجموعات الغذاء مثالية، فهي عادة ما ت...

المقاديرالستيك: 600 غراماً (مقطع شرائح)ملح: نصف ملعقة صغيرةفلفل أسود: ربعملعقة صغيرةالزيت النباتي: ملعقتان كبيرتانالثوم: فصّان (مهروس)معجون الليمون: ملعقة كبيرةعصير الليمون: 2 حبةصلصة سويت آند تشيلي الجاهزة: ربع كوبسكر: ملعقتان صغيرتانالصويا صوص: ربع...

المقاديرالستيك: 600 غراماً (مقطع شرائح)ملح: نصف مل...

مقادير مشروب متبل بالحليب :ملعقة صغيرة زنجبيل "جنجر"رشة قرفةرشة هيلكوب حليب ساخن2 ملعقة صغيرة عسل طريقة عمل مشروب متبل بالحليب :1.في كوب ضعي الجنجر، القرفة، الهيل، الحليب الساخن.2.أضيفي العسل وقومي بالتقليب.3.قدميه ساخناً. رابط الموضوع...

مقادير مشروب متبل بالحليب :ملعقة صغيرة زنجبيل "جنج...

المقادير لحم الضأن: نصف كيلو (مفروم) ملح خشن: 500 غراماً ملح: 8 غم (للتتبيلة ) مرق دجاج: 5 غرام (بودرة / للتتبيلة) سكر: 3 غم (للتتبيلة) صلصة الصويا: 2 غرام (للتتبيلة) مسحوق الفلفل الحار: 10 غم (للتتبيلة) الكمون: 15 غم (للتتبيلة) بذور السمسم: 10 غم (...

المقادير لحم الضأن: نصف كيلو (مفروم) ملح خشن: 500 ...

يُحتفى يوم الخميس الثاني من شهر آذار/مارس كلّ عام،باليوم العالمي لأمراض الكلى. وهذا اليوم مخصّص للتوعية حوله."سيدتي نت" يسأل الإخصائيّ في أمراض الكلى وضغط الدم الدكتور علي هزيمة، حول الاجراءات الوقائيّة لحماية الكلى، فيقول بداية: "للكلى وظائفُ عدّة ف...

يُحتفى يوم الخميس الثاني من شهر آذار/مارس كلّ عام،...