عالجي نفسكِ من ألم المعدة في المنزل!

إليكِ أسهل الطرق لمعالجة ألم المعدة طبيعياً من دون أدوية!   

1 - تدفئة البطن

طبّقي رقعة ساخنة على منطقة معدتكِ لتدفئتها والمساهمة في ارخاء عضلاتها للتخفيف من الألم.
2 - الإمتناع عن تناول الطعام

حتّى ولو كنتِ تتضورين جوعاً، إمتنعي عن تناول الطعام لعدم مفاقمة الإضطراب، والإنتهاء من الألم بأسرع وقت.
3 - ارتشاف السوائل

تستطيعين في المقابل إرتشاف بعض السوائل الصافية كالماء وذلك ببطء على أن تبتعدي عن مختلف مشتقات الحليب.
4 - شاي الزنجبيل

من السوائل المثالية لتخفيف ألم المعدة هو شاي الزنجبيل مع ملعقة من العسل لتحليته.
5 - شاي النعناع

كذلك، لإرخاء عضلات معدتكِ وتسكين ألمها، يشكلّ شاي النعناع داوءاً طبيعياً فعالاً إلى حدّ كبير.

رابط الموضوع