طقوس نوم المولود

أكثر الأمهات يعانين من نوم الرضيع المتقطع، فبمجرد أن ترفعه الأم لينام في مكان آخر يستيقظ، فكيف تعوده على النوم؟

الأخصائية النفسية الدكتورة شيراز يونس، جامعة الأقصى، تعطيك هذه النصائح:

• يتعلم الرضيع النوم خلال الأسابيع الستة الأولى من حياته، فلا تعتبري طقوس نومه شاذة أو غريبة أو مرهقة.
• لتضمني نومه تأكدي من جفاف حفاضته، وشبعه، وأنه ليس مريضًا.
• عندما يبكي وهو في سريره فلا تحمليه بسرعة ولكن انظري إليه ولاطفيه، اجعلي لغة العيون هي الرسول بينكما فسوف يعاود النوم.
• أن تهرعي لحمل الطفل بمجرد أن يستيقظ معنى ذلك أنك تسببين له نومًا مضطربًا.
• عوديه على النوم وسط أي جو، لكي لا يستيقظ بمجرد أن تقع "إبرة" على الأرض.