سلطة التونة بالخس للرجيم
موقع سيدتي
2024 Aug 14
مقادير سلطة التونة بالخس للرجيم
- لتحضير الصلصة :
عصير الليمون : نصف كوب (حامض)
الخل الأحمر : ملعقة كبيرة
ملح : ملعقة صغيرة
- خس الآيسبرغ : ٦ ورقات
- طماطم : ٣ حبات
- خيار : ٤ حبات
- التونا : علبتين (مفتتة)
طريقة تحضير سلطة التونة بالخس للرجيم
١- في وعاء، قطّعي أوراق الآيسبرغ بيديك كي لا يتغيّر لونها.
٢- قطّعي الخيار إلى دوائر وضعيها فوق الآيسبرغ.
٣- قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى الوعاء.
٤- ضعي التونة المفتتة فوق الخضار.
٥- في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون الحامض، الخلّ الأحمر والملح.
٦- اسكبي الصلصة فوق السلطة واخلطي جيّداً.
التعلیقات