ما هي أسباب شعورنا الدائم بالجوع
مجلة فاتي فلور
2024 Sep 20يعتبر السبب الرئيس في اكتساب الوزن الزائد هو تناول كميات كبيرة من الطعام ، و لكن هل تساءلت في يوم من الأيام عن السبب الذي يجعلنا نتناول تلك الكميات ؟
السبب الرئيسي هو الشعور بالجوع خارج أوقات الوجبات الرئيسية ، لماذا إذن نشعر بهذا الجوع ؟
١- تناول دواء يجعلنا نشعر بالجوع.٢ – الاعتياد على تناول الأكل في وقت معين من اليوم و طبعا خارج وقت الوجبات الرئيسية.
٣- عدم النوم لساعات كافية.
٤ –الشعور بالعطش أو المعاناة من إحدى درجات الجفاف.
٥ – لم يمر وقت كافي بعد آخر وجبة تم تناولها و بالتالي لم تصل رسالة الشبع إلى الدماغ.
٦ – أن يكون الشخص محاط بعدد من الناس الذين يتناولون الطعام أمامه.
٧ – الشعور بالملل و الفراغ.
٨ – أن تكون الحالة النفسية للإنسان سيئة فيعوض ذلك النقص بالأكل.
٩ – ممارسة رياضة متعبة تستهلك الكثير من الطاقة.
١٠ – أن يشم الإنسان رائحة طعام ذكية.
التعلیقات
[object Object]