Logo
لإجراء العمليات قم أولاً بتسجيل الدخوللإجراء العمليات قم أولاً بتسجيل الدخول
٣K
لإجراء العمليات قم أولاً بتسجيل الدخول

ما هي أسباب شعورنا الدائم بالجوع

يعتبر السبب الرئيس في اكتساب الوزن الزائد هو تناول كميات كبيرة من الطعام ، و لكن هل تساءلت في يوم من الأيام عن السبب الذي يجعلنا نتناول تلك الكميات ؟

السبب الرئيسي هو الشعور بالجوع خارج أوقات الوجبات الرئيسية ، لماذا إذن نشعر بهذا الجوع ؟

1- تناول دواء يجعلنا نشعر بالجوع.

2 – الاعتياد على تناول الأكل في وقت معين من اليوم و طبعا خارج وقت الوجبات الرئيسية.

3- عدم النوم لساعات كافية.

4 –الشعور بالعطش أو المعاناة من إحدى درجات الجفاف.

5 – لم يمر وقت كافي بعد آخر وجبة تم تناولها و بالتالي لم تصل رسالة الشبع إلى الدماغ.

6 – أن يكون الشخص محاط بعدد من الناس الذين يتناولون الطعام أمامه.

7 – الشعور بالملل و الفراغ.

8 – أن تكون الحالة النفسية للإنسان سيئة فيعوض ذلك النقص بالأكل.

9 – ممارسة رياضة متعبة تستهلك الكثير من الطاقة.

10 – أن يشم الإنسان رائحة طعام ذكية.

التعلیقات

١
اکتب التعلیق...
radwa٥yr ago
٠٠
علاج شعوربالجوع الدائم :sad:
الرد

اخیره