حسن الاستماع والتواصل العاطفي مع الزوج

إنّ الغالبية العظمى من الأزواج لا يتواصلون بشكل صحيح. وقد تكونين

عزيزتي ممكن يظنون أن طريقة تواصلهم على ما يرام، حتى يمرّ موقف تجدين نفسك به تختلفين مع زوجك بالرأي فتنتقدين كلامه أو تقاطعينه بوجهة نظرك، وهنا تكتشفين أنك لا تتواصلين بشكل صحيح. هذا لا يعني أنه من غير المسموح أن تكون لك وجهة نظرك الخاصة، إنما هناك طريقة معينة ينبغي لك التعبير من خلالها عن نفسك دون التعدّي على مشاعر الغير. الشخص العنيد هو من لا يتواصل بشكل صحيح لأنه منهمك جداً بأرائه ووجهة نظره الخاصة دون أن يعطي اعتباراً لرأي الشخص الآخر، وهذا ما يؤدي إلى التسبب بالمشاكل في العلاقات.

 

من المهم جداً في الزواج أن تأخذي وقتاً للاستماع إلى ما يقوله لك زوجك، والاستماع إلى الرسالة التي يحاول أن يوصلها إليك. فإن كنت لا تستمعين إلى ما يقوله زوجك فكيف سيكون بإمكانك الردّ بشكل صحيح؟ إنّ المشكلة هي في نفاد الصبر، وهذا ما يعوق عملية الاستماع. ففي كثير من الأحيان وبسبب عدم الصبر قد نسارع إلى إقحام أنفسنا مع مشاعرنا وأفكارنا في موضوع معين.. وهذا أمر بغاية الأنانية! فهل سبق لك وشعرت بأنك لا توافقين على ما يقوله زوجك؟ وبأنك لا تصدّقين ما تسمعينه، فقمت بالانسحاب أو الطلب منه بترك المكان؟

في كثير من الأحيان وخصوصاً أثناء الجدال نميل للاعتقاد بأن طريقة تفكيرنا هي الأفضل والأدقّ، ولهذا لا نكترث برأي الزوج، وهذا أمر غير مهذّب. إنّ استماعك إلى زوجك لفهم "ماذا" يحاول أن يقول لك؟ و"لماذا" يقول ذلك؟ له بالغ الأهمية في التفاعل معه، مما يساعد في تقريبكما من بعضكما البعض على المستوى العاطفي والحميم. وكلّما تجنبت التعبير عن نفسك أو كلما رفضت محاولة الاستماع لزوجك وفهمه فسوف تزداد المسافة والجفاء العاطفي بينكما.

عليك أن ضعي نفسك مكان زوجك.. لكن كيف تفعلين ذلك؟ اجلسي فكّري واضعة نفسك في نمط تفكير زوجك، فجميعنا لدينا أسباب وجيهة تدفعنا للشعور بطريقة معينة، وهذا ينطبق على زوجك أيضاً. إن كانت لديك أفكار متناقضة مع طريقة تفكيره فلا تكوني سيئة الطباع وصعبة المراس، تعلّمي كيف تعبّرين عن نفسك بصورة بنّاءة من دون جرح زوجك، فكلما قاطعته وتصرّفتِ بشكل سلبي سيميل زوجك إلى أن يكون أكثر سكوتاً وتجنباً للكلام مما يساهم في المباعدة بينكما عاطفياً.

لذلك في المرة القادمة، عندما يكون هناك جدال بينكما، اسمحي لزوجك بالكلام بحرية دون أن تقدّمي وتقترحي رأيك، استمعي بانتباه لما يحاول أن يقوله. اسألي أسئلة مثل "لماذا" تشعر بهذه الطريقة؟ أو "ماذا" تريد أن تفعل بخصوص هذا الموضوع؟ لا تكوني عديمة الصبر، بل تواصلي بحكمة عن طريق الاستماع أولاً، ثم بمناقشة ما تشعرين أنك تختلفين به معه. عندما تشعرين أنه انتهى من التعبير عن نفسه، قومي بسؤاله إن كان قد اكتفى من الكلام لتبدأي أنتِ بالحديث عن وجهة نظرك تجاه الموضوع.
http://www.arabwomantoday.com/node/1925