نصائح و خطوات فعالة لتكوني ذكية عاطفيا

تعرفي معنا عزيزتي من خلال هذه الأسطر على بعض النصائح و الخطوات الفعالة لتكوني

ذكية عاطفيا و تستطيعي أن تتحكمي في مشاعرك.

ضبط الانفعال : يجب عليك التحكم في مشاعرك مهما كانت المواقف التي تتعرضين لها و تسبب انفعالك  وذلك عن طريق التفكير في العواقب و تحكيم عقلك قبل قلبك.

فهم الأحاسيس : عند تفهمك لمشاعرك و أحاسيسك ستستطيعين التحكم فيها و عدم الانصياع ورائها ، الشيء الذي يضمن لك تفاعل ايجابي مع الآخرين.

الوعي في استعمال المشاعر : مشاعرك بإمكانها أن توصلك إلى غايتك بعيدا عن المخاطر و الأذية و تحيكم العقل هي الوسيلة إلى ذلك.

تحديد الرغبات : يجب عليك تحديد رغبات مع الآخرين بأسلوب واضع بعيدا عن الغموض لأن أساس العلاقة الناجعة هما الوضوح و الصدق.

رابط الموضوع