نصائح عملية للحفاظ على الصحة النفسية خلال رمضان رمضان ليس مجرد صيام وشهر تقويم؛ إنه فرصة ثمينة لإعادة ترتيب حياتك النفسية والجسدية وتقدير روابطك الاجتماعية. في هذا الشهر تتسع أبواب التعاطف والعطاء وتزداد ساعات التأمل والتعلم، ما يمنحك قوة داخلية و...

نصائح عملية للحفاظ على الصحة النفسية خلال رمضان ...

في زمنٍ أصبحت فيه النصيحة النفسية على بُعد تمريرة إصبع، وتحوّل «الاطمئنان» إلى مقطعٍ مدته ستون ثانية، يصبح السؤال الأهمّ: هل ما نراه ونسمعه يوميًا على وسائل التواصل يُعالجنا حقًّا… أم يطمئننا مؤقتًا فقط؟ هذا المقال دعوة للتوقّف قلي...

في زمنٍ أصبحت فيه النصيحة النفسية على بُعد تمريرة ...

يحتلّ الدعاء والتداوي بالأذكار والرُّقى مكانةً مهمّة في تراث أهل البيت عليهم السلام، إذ يجمع هذا المنهج بين التوكّل على الله تعالى والأخذ بالأسباب الروحية والعملية في دفع الأمراض والآلام. وقد وردت في مصادرنا المعتبرة روايات كثيرة في علاج الحُمّى، تشت...

يحتلّ الدعاء والتداوي بالأذكار والرُّقى مكانةً مهم...

مع إشراقة الخريف تتبدّل ملامح الكون وتتوشّح الطبيعة بثوبٍ جديدٍ يحمل في طيّاته الدفء والسكينة. فبعد أن تكتمل دورة الصيف الحارّة وتخفت حرارتها، يبدأ النسيم وينتشر الأوراق في الأجواء، وتتناثر أوراق الأشجار بألوانٍ زاهية كلوحةٍ فنيّة أبدعها الخالق عزّ و...

مع إشراقة الخريف تتبدّل ملامح الكون وتتوشّح الطبيع...

دعنا نبدأ هذا اليوم بمعلومة قد تغيّر نظرتك تجاه صحتك البصرية. السادّ، أو ما يُعرف بالماء الأبيض، هو تَغَيُّم تدريجي يصيب عدسة العين الطبيعية، مما يؤدي إلى تشوّش في الرؤية وانخفاض تدريجي في وضوح البصر. العدسة في حالتها الطبيعية تكون شفافة وتقوم بتركي...

دعنا نبدأ هذا اليوم بمعلومة قد تغيّر نظرتك تجاه صح...

في عالمٍ لا نعير فيه كثيراً من الانتباه لصحة أعيننا، يتربّص بنا مرضٌ خفيّ، يتسلّل إلى البصر بصمت، ويمضي بنا نحو العمى دون سابق إنذار. إنه الجلوكوما، أو ما يُعرف بـ«الماء الأسود»؛ مرضٌ عينيّ خطير قد لا يظهر له أيّ عرضٍ واضح في بدايته، ولكن...

في عالمٍ لا نعير فيه كثيراً من الانتباه لصحة أعينن...

هل تعاني من آلام مزمنة في الركبة تعيق حركتك اليومية وتقلل من جودة حياتك؟ قد تكون جراحة استبدال مفصل الركبة هي الحل الأمثل لاستعادة نشاطك وحيويتك. في هذا المقال، نستعرض بالتفصيل مراحل الجراحة، الرعاية اللاحقة، وفوائدها ومخاطرها، لنقدم لك دليلاً شاملاً...

هل تعاني من آلام مزمنة في الركبة تعيق حركتك اليومي...

كثير من الناس يعانون يوميًا من آلام مبرّحة في الركبة تُعيق حركتهم وتمنعهم من ممارسة حياتهم الطبيعية. ومع تطور الطب الحديث، أصبح بإمكان المرضى الذين يعانون من تلف المفصل، اللجوء إلى حل فعّال ودائم يُعيد إليهم الراحة والقدرة على الحركة. هذا الحل هو: جر...

كثير من الناس يعانون يوميًا من آلام مبرّحة في الرك...

يُعتبر يوم الصحة العالمي، الذي يُحتفل به في السابع من أبريل من كل عام، مناسبةً عالمية تهدف إلى تعزيز الوعي بالقضايا الصحية التي تؤثر على المجتمعات البشرية. تُسلط الأضواء في هذا اليوم على أهمية الصحة العامة، وتُطرح الموضوعات المتعلقة بالأمراض، والتغذي...

يُعتبر يوم الصحة العالمي، الذي يُحتفل به في السابع...

لا شك أن آلام الأسنان تُعد من أشد الآلام التي قد تؤرق الإنسان وتعيق راحته اليومية، حيث تؤثر على قدرته على تناول الطعام والتحدث وحتى النوم. إن هذه الآلام ليست مجرد انزعاج جسدي، بل يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى إذا لم تُعالج بشكل صحيح. لذا، فإن ال...

لا شك أن آلام الأسنان تُعد من أشد الآلام التي قد ت...

هل تغلين الماء أكثر من مرة لتحضير الشاي أو القهوة؟ قد تعتقدين أن إعادة الغليان توفر الوقت أو تساعد في تسريع التحضير، لكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا. حيث أنّ إعادة غلي الماء لها تأثيرات سلبية لا تقتصر على المذاق فقط بل تمتد إلى صحتكِ. لتحقيق أفضل النتائج...

هل تغلين الماء أكثر من مرة لتحضير الشاي أو القهوة؟...

السعال هو أحد الأعراض المرضية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد يختلف في شدته وطبيعته بين الأفراد. قد يكون نتيجة لنزلات البرد أو الأنفلونزا، وقد يكون دليلاً على مشكلات صحية أخرى أكثر خطورة، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الربو. وعلى الرغم من أن الس...

السعال هو أحد الأعراض المرضية الشائعة التي يعاني م...

وجع الأذن هو من الأوجاع المزعجة التي تؤثر على قدرة الإنسان في التركيز والعمل، كما يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحياة اليومية. منذ العصور الإسلامية، اهتم أئمة أهل البيت عليهم السلام بالتوجيهات والعلاجات التي تساهم في التخفيف من آلام الأذن والوقاية ...

وجع الأذن هو من الأوجاع المزعجة التي تؤثر على قدرة...

مقدمة آلام الظهر تعد من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، وهي تؤثر على جودة الحياة وتقييد الحركة والنشاط اليومي. ومن رحمة الله سبحانه وتعالى أنه جعل لنا في الإسلام نهجاً متكاملاً للعلاج والوقاية، سواء كان ذلك من خلال التوجيهات الطبي...

مقدمة آلام الظهر تعد من المشاكل الشائعة التي يع...

وجع الرأس أو الصداع من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الناس في مختلف الأعمار والأزمان، وقد تعددت أسباب الإصابة به بين الضغوط النفسية والجسدية. ومع تقدم العلم والطب، ظهرت العديد من العلاجات الدوائية للتخفيف من هذا الألم. إلا أن العلاج الروحاني والتوس...

وجع الرأس أو الصداع من الأعراض الشائعة التي يعاني ...

يعتقد بعض الأشخاص أنّ القهوة مضرّة جداً بصحّة القلب والشرايين. ومع ذلك، فإنّ ما كشفت عنه الدراسات الطبيّة في السنوات الماضية الأخيرة كان صادماً، إذ تؤكّد أنّه لا علاقة بين القهوة وامراض القلب إلا في حالات معيّنة. سنتناول الموضوع بشكل أوسع في السطور ا...

يعتقد بعض الأشخاص أنّ القهوة مضرّة جداً بصحّة القل...

هل أنت معرض للإصابة بالاكتئاب الخريفي؟ تعرف على أعراض وأسباب وعلاج الاكتئاب الخريفي. سنتعرف في ما يأتي على أهم المعلومات حول الاكتئاب الخريفي: الاكتئاب الخريفي يمكن أن تؤدي التغييرات الموسمية بشكل عام إلى تقلبات في المزاج، لكن قد ينجم عن الاكت...

هل أنت معرض للإصابة بالاكتئاب الخريفي؟ تعرف على أع...

تُعَدّ العين من أهم الحواس التي أنعم الله بها على الإنسان، وهي النافذة التي يرى من خلالها العالم، ولذلك عندما تتعرض لأي ألم أو مرض يكون الشعور بالضيق شديدًا. في هذا السياق، تعددت الروايات والأدعية التي وردت عن أهل البيت عليهم السلام لعلاج وجع العين و...

تُعَدّ العين من أهم الحواس التي أنعم الله بها على ...

معظم الأشخاص يعانون من خوف غير منطقي تجاه شيء معيّن، مثل المرتفعات، الحيوانات، الأماكن الضيقة... وهذا ما يُسبّب قلقاً كبيراً لديهم. ويُعيق حياتهم اليوميّة وبعض المواقف التي يواجهونها. ولكن قد يكون هذا الأمر ليس مجرّد خوفاً عادياً، فما الفرق بين الخوف...

معظم الأشخاص يعانون من خوف غير منطقي تجاه شيء معيّ...

تعد ممارسة التمارين الرياضية طريقة مفيدة لمحاربة قلة النوم، وفقاً لدراسة جديدة.وحسب تقرير نشرته شبكة «سي إن إن»، قالت مؤلفة الدراسة الرئيسية الدكتورة إرلا بيورنسدوتير: «الأشخاص النشطون بدنياً لديهم خطر أقل لأعراض الأرق». ونظر...

تعد ممارسة التمارين الرياضية طريقة مفيدة لمحاربة ق...

تجعل الأظافر الصفراء عادة الأشخاص يشعرون بالقلق بشأن صحتهم، ورغم أنّ اصفرار الأظافر يمكن أن يشير إلى مشكلة صحيّة في بعض الحالات، فإنّه في معظم الأوقات لا يكون هناك أي شيء يذكر. فإذا كان اللون الأصفر سببه طلاء الأظافر، يمكن التخلّص منه بسهولة عن طريق ...

تجعل الأظافر الصفراء عادة الأشخاص يشعرون بالقلق بش...